obsah:
- Zdravotné video: Hyundai Santa Fe jazda - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Domáce jedlo pomáha deťom naučiť sa rôzne druhy potravín
- Je domáce jedlo prijateľné pre deti?
- Ďalšia výhoda varenia doma
- 1. Zdravšie
- 2. Ušetrite peniaze
- 3. Budovanie jednotnosti
Zdravotné video: Hyundai Santa Fe jazda - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Prekonanie dieťaťa, ktoré má ťažkosti s jedlom, najmä kvôli vyberaným potravinám, robí rodičov, aby museli hrať mozog. Deti majú tendenciu odmietnuť potraviny, ktoré normálne nevidia ani nejí. Z tohto dôvodu mnohí rodičia pracujú okolo toho tým, že domáce potraviny sú rozmanitejšie a zaujímavejšie, takže deti už nevyberajú potravu. Je však táto metóda naozaj efektívna?
Domáce jedlo pomáha deťom naučiť sa rôzne druhy potravín
Podľa správy agentúry Reuters sa deti, ktoré často jedia doma, naučia páčiť rôzne druhy potravín. Zatiaľ čo deti, ktoré často jedia alebo jedia jedlo zakúpené v stánkoch alebo v reštauráciách, majú tendenciu byť viac vyberavé.
Vlastné jedlo (domáci), môže poskytnúť rôzne chute a textúry, ktoré sa líšia. To môže povzbudiť deti k jedlu, keď starnú veľa druhov potravín. Rozmanitosť potravín v domácich potravinách, ako je mäso, zelenina a ovocie, preto poskytujú vzdelávanie a prechod potravín z detí do detí. Výber potravín určite prinesie deťom pocit rôznych druhov potravín a už nie je vyberavé jedlo až do dospelosti.
Je domáce jedlo prijateľné pre deti?
Problém, s ktorým musia rodičia čeliť, keď sa snažia zaviesť rôzne druhy zeleniny a ovocia na domáce jedlo, je, keď sa to deti bojí vyskúšať. Z tohto dôvodu výskumníci vo Veľkej Británii požiadali skupinu detí, aby našli hračky ukryté v zemiakoch a želé. Deti sa cítia šťastné, keď dostanú hračky so svojimi špinavými rukami.
"Hoci to je len experiment, záverom je, že deti, ktoré sa hrajú s chaotickými látkami, im môžu pomôcť dostať potravu," uviedla vedúca autora Helen Coulthardová, výskumná psychológka na univerzite De Montfort v Leicesteri v Anglicku. Je to bežné, že deti prejdú časom, keď sú si vedomí potravín, ktoré sú nezvyčajné alebo odmietajú konzumovať viac ako niekoľko rôznych druhov potravín.
Preto robiť jedinečné domáce jedlo, dostanete nové jedlo. Keď ochutnali rôzne chute týchto jedál, deti už nebudú vyberať potravu. Napríklad výroba ovocia alebo zeleniny "satay" a tiež ďalšie zaujímavé ponuky jedál.
Ďalšia výhoda varenia doma
Hlásenie z univerzity vo Washingtone prináša výhody domácej varenia pre deti nielen aby sa deti naučili ochutnať rôzne druhy potravín. Existuje niekoľko ďalších výhod, ktoré môžete získať, vrátane:
1. Zdravšie
Potraviny zakúpené zo stánkov alebo reštaurácií zvyčajne obsahujú vysoký obsah tuku, soli a cukru. Zatiaľ čo pri domácich potravinách máme kontrolu nad reguláciou použitých zložiek. Okrem toho sa môžete rozhodnúť pre dostatočné množstvo porcií pre vaše dieťa.
"Výsledky tiež ukazujú, že deti, ktoré sú zvyknuté jesť domáce potraviny, zabraňujú obezite a ďalším chronickým ochoreniam súvisiacim so zlými potravinami," povedal vedúci autor Dr. Elise Mok z Výskumného ústavu na McGill University Health Centre a Detské nemocnice v Montreale.
2. Ušetrite peniaze
Pred prípravou jedla musíte pripraviť nákupný zoznam prísad. To vám zabraňuje kupovať zbytočné prísady a môžete ušetriť zostávajúce zložky a pripraviť si jedlo neskôr.
3. Budovanie jednotnosti
Varenie doma robí s vaším dieťaťom viac času. Začnite nakupovať prísady, pripravovať zložky potravín, spracovávať ich, jesť spolu. Štúdie ukazujú, že zapojenie detí do prípravy jedla môže stavať zvyk pre deti na zdravý život. Pomáha tiež rozvíjať tvorivosť detí a záujem o svet varenia.
