obsah:
- Zdravotné video: découpeur plasma PARKSIDE PPS 40 A1 LIDL Plasma Cutter Plasmaschneider
- Výskum: obezita je infekčná choroba
- Ako sa môže prenášať obezita?
- Ako sa nestanete infikované tukom?
Zdravotné video: découpeur plasma PARKSIDE PPS 40 A1 LIDL Plasma Cutter Plasmaschneider
Myslíte si, že obezita sa stala "infekčnou chorobou"? Ak si neveríte, snažte sa venovať pozornosť životnému prostrediu okolo vás. Už ste niekedy videli tučné dieťa, tak rodičia, súrodenci a súrodenci? Áno, skutočnosť, že obezita je infekčná choroba, je skutočne preukázaná. To je jeden dôkaz. Chcete ďalší dôkaz? Pozrite si nasledujúce vysvetlenie.
Výskum: obezita je infekčná choroba
Bez toho, aby si to uvedomil, sa každoročne zvyšuje počet obéznych ľudí. Hoci každý vie, že obezita môže byť koreňom rôznych zdravotných problémov, ale stále viac tučných ľudí.
Tuk ľudia môžu prenášať obezitu, dokonca aj v rodine alebo v spoločenskom živote. Neverte? Toto bolo preukázané v niekoľkých štúdiách. Rovnako ako v štúdii uverejnenej v časopise The New England Journal of Medicine, ktorá zistila, že obezita sa vyskytuje v dôsledku asociácie. Tento výskum ukázal, ako môže pohlavný styk spôsobiť viac tučných ľudí.
Zatiaľ čo štúdia uverejnená v American Journal of Sociology, uvádza, že obezita je v rodine tiež nákazlivá. Tentokrát to nie je spôsobené genetikou, ale zvyk, ktorý robí obezitu dedičnou, sa šíri z jednej generácie na druhú.
Ako sa môže prenášať obezita?
V skutočnosti sú infekčné choroby spôsobené iba bakteriálnymi a vírusovými infekciami. Na rozdiel od infekčných ochorení, ktoré sa prenášajú vzduchom, vodou alebo fyzickým kontaktom s pacientom. Nemusíte sa zdržiavať od obéznych ľudí, ale problémom je životný štýl a návyky, ktoré by ste nemali napodobňovať.
Áno, obezita sa nazýva infekčná choroba, pretože v dnešnej dobe sú ľudia ľahko dostať tuk, prírastok na váhe a najhoršie je, že sa o ňu moc nestarajú.
Prijímanie zlých návykov z okolitého prostredia, ako sú priatelia a rodina, je prostriedkom prenosu obezity. Pozrite, ako často schvaľujete alebo schvaľujete pozvanie svojho priateľa vyčkávajte pri občerstvení na mieste na jedenie, aj keď ste už nejedli veľkú dávku? Alebo je vaša rodina zvyknutá jesť pred TV? A nie ste zvyknutí pravidelne stravovať zeleninu a ovocie kvôli takýmto rodinným zvykom?
Ak sú všetky odpovede áno, potom skutočne ste cieľom ďalšieho prenosu. Ak nemeníte taký zvyk a vždy nasledujete zlé veci z okolitého prostredia, potom zvážte niekoľko dní alebo týždňov neskôr. Vaša váha sa určite zvyšuje a keď vypočítate index telesnej hmotnosti, zaradili ste sa do kategórie nadváhy.
Ako sa nestanete infikované tukom?
Ak naozaj nechcete kontrahovať stav a nechcete riskovať riziko vzniku rôznych chronických ochorení, ktoré sa vyskytujú v dôsledku obezity, musíte sa držať týchto zlých návykov. Niektoré z hlavných bodov zdravého životného štýlu, ktoré musíte žiť, sú:
- Jedenie výživných jedál a podľa potreby. Neprehliadajte pravidelné porcie a hodiny jedenia, tieto dve veci vám môžu skutočne pomôcť vyhnúť sa obezite.
- Zvýšte príjem vlákniny zo zeleniny a ovocia.
- Pravidelné cvičenie. To je absolútna vec, ktorú musíte urobiť pre udržanie ideálnej telesnej hmotnosti.
- Získajte dostatok odpočinku a vyhnite sa zlým návykom, ako je zostať neskoro v noci
- Vyhýbajte sa konzumácii alkoholu a fajčeniu.
- Buďte v súlade s tým, čo sa deje. Áno, je skutočne ťažké udržať váhu, ak nie je založená na silných zámeroch. Preto by ste mali byť schopní "odolávať pokušeniu" zvonka a zostať sústredení na to, čo sa stalo vaším cieľom.
Ak ste zvyknutí žiť zdravý životný štýl, budete sa čoraz viac vyhýbať prenosu obezity. V skutočnosti môžete tiež rozširovať svoj zdravý životný štýl v rodinnom prostredí a okolí. Ale naozaj musíte prvýkrát zmeniť svoj vzor a životný štýl, potom môžete pozvať iných ľudí, aby vás nasledovali.
