obsah:
- Zdravotné video: Ford Focus jazda - TOPSPEED.sk Alex ŠTEFUCA
- 1. Nechcem každý deň šampón
- 2. Jemne vlasy jemne vysušte, neotrite ich
- 3. Používajte tiež kondicionér
- 4. Pravidelný strih
- 5. Na vlasy nepoužívajte príliš veľa výrobkov
- 6. Dávajte pozor aj na príjem potravy
- Proteín
- Vitamín C
- železo
- Vitamín E
Zdravotné video: Ford Focus jazda - TOPSPEED.sk Alex ŠTEFUCA
Starostlivosť o vlasy nie sú potrebné len pre ženy. Muži tiež potrebujú túto liečbu, aby ich vlasy zostali zdravé a prirodzene krásne. Bez náležitej starostlivosti vzniknú vo vašich vlasoch veľa problémov. Začiatok vlasov je príliš suchý, ľahko vypadáva, môže dokonca zažiť plešatosť. Už viete, čo je potrebná starostlivosť o vlasy? Pozrite si nižšie uvedenú recenziu.
1. Nechcem každý deň šampón
Princíp mužskej starostlivosti o vlasy je dôležité si všimnúť nie je príliš často šampón so šampónom. Zvyk, ktorý často robia muži, je veľmi často umývať vlasy šampónom a mnohí si dokonca umyjú vlasy dvakrát denne, pretože sa necítia ako doma.
V skutočnosti príliš často šampónovanie a namočenie vlasov môže spôsobiť, že vaša vlasová pokožka je príliš suchá a stráca prirodzenú vlhkosť. Vlasy môžu cítiť svrbenie. Takže môžete šampón každé dva dni alebo po cvičení.
2. Jemne vlasy jemne vysušte, neotrite ich
Ak sa budete pohybovať s mokrými vlasmi, vaše vlasy budú viac zamotané. Takže po použití šampónu a kondicionér, jemne osušte vlasy, poklepaním na hlavu a vetraním. Použite hrebeň s veľkým ozubením, aby ste zabránili vytiahnutiu vlasov a pri vyčesaní vypadnú.
Odporúčame vám, aby ste nepoužívali uterák na vlasy, ak chcete rýchlo vysušiť. Pretože trenie vlasov, ktoré sú ešte mokré, skutočne poškodzuje pokožku (vonkajšia vrstva vlasov).
Vyhnite sa príliš často používaniu vysúšača vlasov. Pretože horúca teplota môže vysušiť vlasy a vlasy.
3. Používajte tiež kondicionér
okondicionér, nevyberajte len. Pozrite sa na to kondicionér ktorý obsahuje bielkoviny a minerály. Tento obsah je veľmi dôležitý pre udržanie zdravia vlasov mužov a zvládnutie vlasov.
Podľa Oscara Blandiho, vedúceho kaderníka v New Yorku v Spojených štátoch, kondicionér nielen pre vlasy žien, starostlivosť o vlasy mužov tiež potrebuje toto zmäkčovadlo a zvlhčovač. Navyše, vlasy mužov sú zvyčajne kratšie a tenšie ľahšie. kondicionér veľmi dôležité obnoviť objem mužských vlasov.
kondicionér tiež funguje ako protiváha na použitom šampóne. Jedným z efektov používania šampónu je suché vlasy. No, kondicionér pôsobí ako zvlhčovač, zvlhčuje pokožku vlasov a vlasov a obnovuje prirodzený lesk vlasov svojimi živinami.
Po použití kondicionér, nevypláchnite ihneď, počkajte chvíľu, aby sa obsah absorboval v pokožke hlavy a posilnil vlasové folikuly.
4. Pravidelný strih
Nemali by ste chýbať starostlivosť o vlasy tohto jedinca. Rezanie vlasov je jediný rýchly spôsob, ako sa zbaviť poškodených vlasov. Preto pravidelne prerežte vlasy, aby ste odstránili konce rozdelených koncov.
Ak predlžujete vlasy, mali by ste pravidelne krájať konce vlasov pravidelne každých 6-8 týždňov. Jednoducho odrežte okraje, aby ste odstránili poškodenú časť.
5. Na vlasy nepoužívajte príliš veľa výrobkov
Používanie príliš veľa vlasových produktov, ako sú gély, vlasové spreje, farbivá, pomáda a iné vlasové prípravky príliš často a veľa spôsobuje, že vaše vlasy nie sú prirodzené.
Príliš veľa produktov používa tiež robiť vlasy ťažšie. Tým sa narušuje vlastné pohodlie, ak nie je znížené.
Pokiaľ je to možné, znížte vlasové produkty, ktoré môžete použiť pri čistení alebo česaní vlasov.
6. Dávajte pozor aj na príjem potravy
Živiny z potravy sú dôležité aj pri starostlivosti o vlasy mužov. Tu sú niektoré živiny, ktoré sú veľmi dôležité pre zdravie vlasov:
proteín
Proteín môže zabrániť ľahkému zamotaniu a vypadnutiu vlasov. Bielkovina dáva silu vlasovým koreňom a robí vlasy vyzerajúce prirodzene.
Nájdete tu bielkoviny zo sóje, mlieka, vajec, orechov, syrov, rybieho mäsa, hovädzieho mäsa, kuracieho mäsa.
Vitamín C
Pre rast a udržanie prirodzenej farby vlasov je odpoveďou vitamín C. Nedostatok vitamínu C môže spôsobiť, že vlasy sú suché alebo popraskané. Nedostatok vitamínu C vás tiež zhoršuje vypadávaním vlasov.
Ovocie obsahujúce vitamín C, ako sú jahody, mango, papája a ananás. Zeleniny s vysokým obsahom vitamínu C zahŕňajú paradajky, uhorky, karfiol a špenát.
železo
Železo je dodávateľom kyslíka do vlasov. Vlasové folikuly skutočne potrebujú tento kyslík. Bez dostatku železa bude tiež klesať tok kyslíka do vlasových folikulov. Ak kyslík chýba, živiny, ktoré dosiahnu vlasové folikuly, nie sú ani optimálne.
Zdroje železa je možné získať zo zeleniny a hovädzieho mäsa.
Vitamín E
Vitamín E hrá tiež dôležitú úlohu v zdraví vlasov. Citovaná z Healthline, vitamín E pomáha predchádzať vypadávaniu vlasov, hladký obeh prietoku krvi v pokožke hlavy, udržiavať produkciu oleja na povrchu pokožky tak, aby pokožka hlavy nebola ľahko suchá.
