obsah:
- Zdravotné video: Alfa Romeo Stelvio Q4 4x4 test - TOPSPEED.sk
- Je pravda, že jedlo môže spôsobiť ovariálne cysty?
- Potom, aký je vzťah medzi jedlami a vaječníkmi cysty?
- Zabráňte ovariálnym cystám so zdravým životným štýlom
Zdravotné video: Alfa Romeo Stelvio Q4 4x4 test - TOPSPEED.sk
Ovariálne cysty sú ochorením, ktoré môže utrpieť každá žena. Nielen pre matky alebo novo vydaté ženy, ovariálne cysty môžu byť tiež skúsené mladými ženami, ktoré majú menštruáciu. Dokonca aj ovariálne cysty môžu prežívať menopauzálne ženy. To je nebezpečné, pretože ovariálne cysty u žien v menopauze majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny vaječníkov.
Preto musíte zabrániť vzniku cysty vo vaječníku. Ako? Niektorí hovoria tým, že sa vyhýbajú určitým potravinám, pretože niektoré potraviny môžu spôsobiť cysty. Ale je to pravda?
Je pravda, že jedlo môže spôsobiť ovariálne cysty?
Ak sa to pýtate, môže spôsobiť potravu vaječníkové cysty? V skutočnosti nie je žiadne jedlo, ktoré by mohlo spôsobiť ovariálne cysty. Jedlo priamo neprispieva k rastu cystov vo vaječníkoch alebo vaječníkoch.
Kvaječník (malý tekutinou naplnený vak vo vaječníku) rastie práve tak, čo sa zvyčajne vyskytuje pri menštruácii. Táto ovariálna cysta môže zmiznúť sama bez toho, aby si ju uvedomila. Zvyčajne ovariálne cysty, ktoré môžu samy o sebe zmiznúť, sú vo funkčnom type ovariálnych cýst.
Okrem funkčných cyst sú ďalšími typmi ovariálnych cystov dermoidné cysty, cystadenómy, endometriómy a cysty spôsobené syndrómom polycystických vaječníkov (PCOS). Táto nefunkčná cysta nesúvisí s menštruačným cyklom. Zlý, tento typ cysty môže zväčšiť, prejaviť príznaky, ublížiť a znemožniť otehotnenie. Pre vyliečenie tohto typu cysty je preto potrebné špeciálne ošetrenie.
Potom, aký je vzťah medzi jedlami a vaječníkmi cysty?
Návrat k vzťahu medzi jedlom a cystami. Napriek tomu, že nepriame potraviny môžu spôsobiť cysty, živiny v potravinách môžu ovplyvniť ovariálnu funkciu a hormóny, ktoré regulujú reprodukčný systém. Výskum v medzinárodnom vestníku komunitného ošetrovateľstva a pôrodníctva v roku 2016 tiež ukazuje, že ženy, ktoré majú cysty, majú väčší príjem tukov ako ženy, ktoré nemajú cysty.
Tuk môže ovplyvniť metabolizmus hormónov, ktorý má vplyv na ovariálnu funkciu. Takže väčšina žien, ktoré majú cysty na vaječníkoch, môže mať aj tukové telo. Telový tuk (obezita) je tiež spojený s syndrómom polycystických vaječníkov, kde polycystický syndróm môže spôsobiť ovariálne cysty.
Okrem obezity je syndróm polycystických vaječníkov tiež spojený s cukrovkou. Ženy, ktoré trpia cukrovkou, sú častejšie postihnuté syndrómom polycystických vaječníkov, čo tiež zvyšuje šance na získanie ovariálnych cýst. Musíte vedieť, že inzulín (ktorý je spojený s cukrovkou) má dôležitú úlohu pri ovariálnej funkcii.
Zabráňte ovariálnym cystám so zdravým životným štýlom
Pre tých z vás, ktorí nechcú mať ovariálne cysty, mali by ste sa postarať o vašu váhu a hladinu cukru v krvi. Môžete to dosiahnuť použitím zdravého životného štýlu. Niektoré veci, ktoré môžete urobiť, sú:
- Konzumujte veľa zeleniny a ovocia, Zelenina a ovocie obsahujú rôzne živiny, ktoré sú dobré pre telo. Tiež obsahuje vlákninu, ktorá vám pomôže udržiavať váhu a udržiavať hladinu cukru v krvi.
- Jedzte zdravé tuky a obmedzíte spotrebu zlých tukov, Príklady potravín, ktoré obsahujú zdravé tuky, sú avokádo, orechy, olivový olej, kanolový olej a iné. Tento zdravý tuk potrebuje telo. Medzitým, zlý tukov bude mať len zlý vplyv na telo.
- Vyberajte komplexné sacharidy na konzumáciu, Komplexné sacharidy obsahujú viac vlákniny, takže ste plne dlhší a schopní udržať hladinu cukru v krvi. Medzitým jednoduché sacharidy, ako napríklad cukor, cukrovinky, koláče, sušienky a sladké nápoje, môžu zvýšiť hladinu cukru v krvi a znova vás hladia. Takže musíte obmedziť spotrebu jednoduchých sacharidov.
- Pravidelné cvičenie, Cvičenie môže celkovo zlepšiť vaše telo a môže tiež pomôcť udržať si váhu.
