obsah:
- Zdravotné video: Are Traps Gay? | ContraPoints
- 1. Mýtus: Diabetes nie je nebezpečným ochorením
- 2. Mýtus: Diabetici nemôžu jesť sladké jedlá
- 3. Mýtus: Diabetici musia stravovať so špeciálnymi jedlami
- 4. Mýtus: Diabetici majú zakázané konzumovať zemiaky
- 5. Mýtus: Ľudia s cukrovkou by nemali jesť čokoládu a cukrovinky
- 6. Mýtus: Diabetici majú možnosť jesť čokoľvek, ak užívali lieky na diabetes
Zdravotné video: Are Traps Gay? | ContraPoints
Diabetes alebo diabetes je chronické ochorenie charakterizované zvýšenou hladinou cukru v krvi, čo tiež naznačuje narušenie metabolického systému tela. Potraviny, ktoré konzumujú diabetici, budú spracované na cukor alebo bežne nazývané glukóza. Glukóza je absorbovaná v čreve a potom cirkuluje v tele prostredníctvom krvných ciev.
Existuje mnoho zákazov a zdravotných odporúčaní pre diabetikov, vrátane diét, ktoré sa vykonávajú, aby hladina cukru v krvi zostala stabilná. Pozrite sa na niektoré z faktov o diabetickej diéte a mýty pre vás nižšie.
1. Mýtus: Diabetes nie je nebezpečným ochorením
Skutočnosť: Chorobaabetes spôsobuje viac úmrtí za rok ako rakovina prsníka a AIDS, ak sú tieto dve choroby kombinované. Ľudia s cukrovkou majú takmer dvakrát väčšiu pravdepodobnosť srdcového infarktu. Ale je to trochu úľavou, ak sa váš diabetes môže riadne kontrolovať, môžete znížiť riziko vzniku nebezpečných komplikácií diabetu.
2. Mýtus: Diabetici nemôžu jesť sladké jedlá
Skutočnosť: Skutočná skutočnosť je, že keď ste diagnostikovaný diabetes, začnite stravovanie s potravinami, ktoré sa dajú premeniť na energiu. Cukor je zdroj energie, ktorý môže tráviť telo tak, aby ste získali maximálnu energiu, ale spotrebovali ho v rozumnej dávke.
3. Mýtus: Diabetici musia stravovať so špeciálnymi jedlami
Skutočnosť: "Zdravá diabetická diéta je tá istá strava pre zdravej výživy," povedala Alison Masseyová, diabetická dietetika v Diabetes Center of Mercy Medical Baltimore. Americká asociácia cukrovky odporučte stravu s nízkym obsahom tuku a potravinové prísady vyrobené z potravín, ako je pšenica, zelenina a ovocie.
4. Mýtus: Diabetici majú zakázané konzumovať zemiaky
Skutočnosť: Zemiaky obsahujú vysoké uhľohydráty, ale stále si môžete vychutnať zemiaky s mierne upraveným receptom. Môžete tiež jesť iné potraviny bohaté na sacharidy, ako sú cestoviny, chlieb a ryža, iba v nadmerných dávkach
5. Mýtus: Ľudia s cukrovkou by nemali jesť čokoládu a cukrovinky
Skutočnosť: Candy a čokoláda, ak sú sprevádzané programom zdravej výživy alebo v kombinácii s cvičením, obaja môžu konzumovať diabetici. Stratégie na konzumáciu sladkostí a čokolády, jedenie malých porcií nie je príliš veľa vzhľadom na zdravie diabetikov v závislosti od jedla. Potom ho môžete zjediť pri zvláštnych príležitostiach, zvyšok môžete jesť zdravé jedlo.
6. Mýtus: Diabetici majú možnosť jesť čokoľvek, ak užívali lieky na diabetes
Fakt: Ak používate inzulín na diabetes, môžete upraviť množstvo a dávku inzulínu, ktorý používate, aby ste upravili množstvo jedla, ktoré konzumujete. Ale to neznamená, že môžete jesť toľko, koľko chcete, a potom používať len ďalšie lieky na stabilizáciu hladiny cukru v krvi.
Ak používate lieky na diabetes, nepokúšajte sa prispôsobiť dávku tak, aby zodpovedala rôznym hladinám sacharidov vo vašej strave, pokiaľ ste sa o tom poradili s lekárom.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- Diabetici môžu jesť neskoro v noci?
- Ťažký zlý dych? Môže byť cukrovka
- Môžu pacienti s cukrovkou jesť melón?
