obsah:
- Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
- Rozdiel medzi suchými očami a alergiami
- Suché oči
- Alergie
- Ako sa vysporiadať so suchými očami podľa sezóny
- Suchá sezóna
- Deštivá sezóna
Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
Musí byť veľmi nepríjemné mať suché oči. Zažívate suché oči, keď je produkcia slz príliš málo alebo kvalita je slabá. Ak nie je liečený, môže tento stav spôsobiť infekciu a poškodenie očí. Preto je potrebné zistiť rôzne spôsoby, ako sa vysporiadať so suchými očami každú sezónu.
Rozdiel medzi suchými očami a alergiami
Sezónne alergie môžu spôsobiť rôzne príznaky podobné chronickým suchým okom. Preto je potrebné vedieť, ako rozlíšiť, kedy sú vaše oči skutočne suché a kedy skutočne príznaky alergie. Týmto spôsobom môžete určiť, ako sa vysporiadať so suchými očami, ktoré vyhovujú vašim vlastným podmienkam.
Suché oči
Ako už bolo spomenuté, suché oči sa vyskytujú, keď oči nevytvárajú dostatok slz alebo produkujú zlú kvalitu slz. Táto situácia sa môže vyskytnúť v určitých situáciách, napríklad v lietadlách, klimatizovaných izbách, pri jazde na bicykli a po pozretí na obrazovke počítača niekoľko hodín.
Jedná sa o rôzne príznaky, ktoré sa objavia, keď sa u Vás vyskytnú suché oči.
- Pocínanie, bolesť, pálenie alebo svrbenie v očiach.
- Takže je ľahké odrážať.
- Červené oči.
- Cíti sa, ako sa niečo uviazlo v oku, takže je to nepríjemné.
- Máte problémy s nosením kontaktných šošoviek.
- Vodnaté oči, ako reakcia tela na podráždenie suchého oka.
- Rozmazané videnie a unavené oči.
alergie
Alergia sa môže vyskytnúť v oku a príznaky sú podobné suchým očami. Rozdiel však predstavuje prítomnosť svrbenia sprevádzaného pocitom pálenia v oku. Okrem toho, keď alergia na oči bude tiež tečúce a červené. Vo všeobecnosti sú alergie spôsobené rôznymi vecami, ako sú:
- Nežiaduce účinky liekov
- Hormonálna liečba pre ženy
- LASIK chirurgia
- Kontaktné šošovky používajte dlhodobo
- Vedľajšie účinky ochorenia filtračného systému imunitného systému, ako je lupus a reumatizmus
- Infekcia očných viečok (blefaritída)
- Po operácii očných viečok úplne nezmizne
Ako sa vysporiadať so suchými očami podľa sezóny
Obdobie sucha a dažďovej sezóny môžu spôsobiť suché oči. Tu sú rôzne spôsoby, ako sa vysporiadať so suchými očami podľa sezóny.
Suchá sezóna
Citované z Healthline, suchá sezóna alebo leto je najlepší čas pre vaše oči. Dôvodom, výskumníci vidia skutočnosť, že v lete výskyt a riziko suchého oka klesá. Je to pravdepodobne kvôli teplejšiemu vzduchu, ktorý udržuje oči vlhké. Ak chcete liečiť suché oči v období sucha, potrebujete iba domácu starostlivosť, ako napríklad:
1. Umiestnite umelé slzy
V lekárni môžete kúpiť voľné umelé slzy. Použite každé oko, aby ste sa cítili suché alebo každé 3-4 hodiny. Nezabudnite však vybrať výrobky, ktoré sú bez konzervačných látok, aby boli bezpečne používané počas dlhého časového obdobia.
2. Jedzte omega-3 mastné kyseliny
Môžete prekonať príznaky miernych suchých očí tým, že budete jesť jedlá s omega-3 mastnými kyselinami. Príkladmi sú losos, sardinky, ančovičky a sumec. Jedzte pravidelne každý deň, aby ste dosiahli čo najväčší úžitok.
3. Stlačte oči
Môžete zvlhčiť suché oči vložením teplých obkladov do očí. To sa robí na uvoľnenie oleja v žľazách vašich očných viečok a pomôže zlepšiť kvalitu vašich slz. Tiež očistite očné viečka čistým hadím a teplou vodou.
Deštivá sezóna
V porovnaní so suchou sezónou vám vlhká sezóna umožňuje zažiť rôzne očné problémy, vrátane suchých očí. Dažďová voda a postriekanie vody sú zvyčajne počiatočnou príčinou. Tu sú rôzne spôsoby, ako sa vysporiadať so suchými očami v období dažďov.
1. Pravidelne očistite oči
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je udržiavať pravidelnú hygienu očí. Pokúste sa ho umyť studenou vodou 3 až 4 krát denne. Umývanie vodou studenou vodou pomáha odstrániť zárodky, ktoré sú v oku v dôsledku rozstrekovania dažďovej vody.
2. Vyvarujte sa striekajúcej vode
Napriek tomu, že dažďová voda, ktorá prichádza z oblohy, je celkom čistá, musíte dávať pozor, ak dažďová voda, ktorá padá do očí, pochádza zo stromov alebo je neistá, pretože je určite znečistená znečisťujúcimi látkami.
Ak sa náhodou dostanete špinavou vodou, napríklad pri jazde na motorke, okamžite umyte čistou vodou a jemným mydlom, potom osušte. Okrem toho môže dažďová voda, ktorá vstupuje do oka, tiež otvoriť slzné žľazy, ktoré osušia vaše oči.
3. Neotrite oči
Otretie oči špinavými rukami po vystavení dažďu môže vniknúť do očí baktérií a nečistôt. Výsledkom je, že okrem toho, že je suchý, môže tiež zvýšiť riziko infekcie.
Preto sa uistite, že ste si pred použitím vyčistili ruky. Alebo môžete oči prekrútiť, aby ste sa cítili pohodlnejšie. Ak sú oči príliš suché, môžete tiež odkvapkať kvapky očných kvapiek.
