obsah:
- Zdravotné video: Bill Schnoebelen - Interview With an Ex Vampire (3 of 9) Multi-Language
- Chyby, ktoré môžete často robiť pri čistení vagíny
- 1. Roztrhnite príliš silno
- 2. Vaginálne dúchanie
- 3. Vyčistite vnútro vagíny
- 4. Čistenie je príliš dlhé a príliš často
- Potom, ako správne vyčistiť vagínu?
- 1. Vyčistite len vulvu
- 2. Vyberte ženskú čistiacu látku obsahujúcu povidínový jód
- 3. Venujte pozornosť frekvencii
- 4. Vysušte mäkkou utierkou
Zdravotné video: Bill Schnoebelen - Interview With an Ex Vampire (3 of 9) Multi-Language
Ako očisťujete vagínu? Keď chcete začať sprchovať alebo dokonca aj po dokončení sprchovania? Používate svoje ruky alebo s kosáčikom? Alebo po celý čas stále používate nesprávny spôsob čistenia vagíny? Tento článok môžete skontrolovať.
Chyby, ktoré môžete často robiť pri čistení vagíny
1. Roztrhnite príliš silno
Ak si myslíte, že vaginálne tlmenie je nevyhnutné, aby ste udržali vagínu čistú z baktérií a baktérií, mýlite sa. Podľa Pariho Ghodsiho, pôrodník a gynekológ v údolí San Fernando v nemocnici Northridge v Los Angeles uviedol, že vaginálne trenie nie je potrebné.
Musíte si uvedomiť, že to, čo čistite, je pomerne citlivá časť pokožky, preto ju jemne umyte, aby nespôsobovala bolesť, podráždenie a aby sa vaša pokožka červená a svrbivá.
2. Vaginálne dúchanie
Ak ste o tomto termíne nikdy nepočuli, znamená to, že ste to nikdy predtým neurobili a to je pre vás dobrá vec. Ak jedného dňa zistíte, ako sa má čistiť táto vagína, môžete zvážiť, či sa to robí alebo nie.
Dúchanie je čistenie pošvy kvapalinou zloženou zo zmesi rôznych chemikálií. Zvyčajne pračka obsahuje vodu, sóda na pečenie, ocot, vôňa a antiseptiká. Kvapalina je balená v balení sprcha, konkrétne vrecko s hadicou alebo sprejom, ktoré slúži na rozprašovanie kvapaliny na ženskej ploche.
V skutočnosti sa nemusíte obťažovať vaginálnym doučovaním. Vaša vagína má svoj vlastný spôsob, ako očistiť baktérie. Podľa Mary Jane Minkin, profesorka na Oddelení pôrodníckej gynekológie a reprodukčných vied na Liekovej fakulte na univerzite v Yale povedala, že vaginálne dúchanie môže skutočne poškodiť kyselinovú alebo vaginálnu hodnotu pH a zvyšuje riziko vaginálnych infekcií.
3. Vyčistite vnútro vagíny
Mnoho žien sa pokúša vyčistiť vonkajšiu oblasť, ako aj vnútornú časť vagíny. Hoci vnútro vagíny nie je potrebné čistiť. V životne dôležitých orgánoch tejto ženy už existuje prirodzený mechanizmus vo forme dobrých baktérií, ktoré sa nazývajú laktobacily, ktoré sa naozaj množia v ženských pohlavných orgánoch a pomáhajú udržiavať čistotu vnútra ženy.
Kvôli týmto dobrým baktériám nemusíte čistiť vnútrajšok pošvy a len umyť vonkajšiu stranu vagíny. Pokiaľ ide o vnútornú časť vagíny, musíte ju len príležitostne umývať čistou vodou.
4. Čistenie je príliš dlhé a príliš často
Ďalšou chybou, ktorú často spôsobujú ženy pri čistení pošvy, je očistiť ju dostatočne dlho a príliš často, cieľom je určite urobiť vagínu čistejšou. V skutočnosti by ste nemali čistiť pošvu dlhšie ako jednu minútu, pretože ak ju budete trieť dlhšie ako odporúčaný čas, vagina môže skutočne podráždiť a stratiť svoju prirodzenú vlhkosť.
Potom, ako správne vyčistiť vagínu?
1. Vyčistite len vulvu
Časť vagíny, ktorú je potrebné vyčistiť, je len vulva, vrátane labira mayora a minora (vnútorné a vonkajšie vaginálne pery, veľké aj malé). Vnútorná časť pochvy (začínajúca od dier do tela) sa môže očistiť. Podľa doktorky Jessicy Shepherdovej, pôrodníka a pôrodníka na Illinoisskej univerzite v Chicagu, nemusíte manipulovať so svojím vnútram, aby ste nepoškodili vaginálnu flóru.
2. Vyberte ženskú čistiacu látku obsahujúcu povidínový jód
Vagina by mala mať pH medzi 3,5-4,5. Podľa Shepherda, vaginálne pH musí byť udržiavané tak, aby dobrá flóra zostala nažive a huby a baktérie "sa zdráhajú zastaviť". Pri čistení vagíny telovou čistiacou tekutinou, ktorá obsahuje parfum (pH medzi 7-8), znamená to, že ste poškodili normálne pH vagíny.
Môže to spôsobiť svrbenie, podráždenie a zápach. Čistiace prostriedky bez vôní sú najlepšou voľbou, pretože neobsahujú potenciálne dráždivé látky. Môžete si tiež vybrať vaginálnu čistiacu látku, ktorá obsahuje povidínový jód, pretože podľa jednej štúdie môže obsah povidónového jódu obnoviť normálnu hladinu flóry vo vagíne tak, aby pomohol udržať vaše hladiny vaginálneho pH normálne.
3. Venujte pozornosť frekvencii
Ak chýba vaša frekvencia čistenia pošvy, možno zostáva zostávajúci pot a sekréty. Ak je vagina nadmerne vyčistená, môžete narúšať kyslé vyváženie vaginálnej bázy.
Ručné čistenie pošvy je tiež lepšie ako použitie čistiaceho prostriedku na telo. Textúra lufa môže spôsobiť ranu a ak váš partner má riziko pohlavne prenosných chorôb, táto choroba sa ľahko prenáša cez ranu. Vyčistiť vagínu raz alebo dvakrát denne stačí.
4. Vysušte mäkkou utierkou
Vysušte ju pomocou čistého a mäkkého uteráka. Neotrite ho, len uchopte uterák, kým vaša intímna oblasť nebude úplne suchá. Udržujte intímnu oblasť suchou tým, že ju nahradíte vložka nohavičiek alebo nohavičky dva až trikrát denne za normálnych podmienok.
Po močení umyte pošvu čistou vodou a ihneď ju vysušte. Všimnite si smer análneho prania po vyprázdňovaní, nie od spätnej vpred. Je to rovnaké ako rozšírenie zárodkov od konečníka po vagínu.
V podstate fyziologicky je vagína vytvorená schopná starať sa o seba tým, že vytláča špinu cez typickú tekutinu, ktorú vidíte každý deň. Vašou úlohou je len vyčistiť sekréciu tekutiny v vulve, udržať ju nadmerne vlhkou a udržiavať vyvážené pH.
