obsah:
- Zdravotné video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- Poznať účinky rakoviny na duševné zdravie
- 1. Úzkosť
- 2. Depresia
- 3. Posttraumatické stresové poruchy (PTSD)
- Ako zvládate duševné zdravie pacientov s rakovinou?
Zdravotné video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
Čo vám príde na myseľ, keď počujete slovo rakovina? Áno, možno niektorí z vás dokážu predstaviť ako chemoterapiu plešatosť. Až doteraz je rakovina stále pohromou, pretože táto choroba je jednou z príčin smrti na svete.
Byť pacientom s rakovinou je určite veľká rana pre seba a pre tých najbližších k vám. Táto podmienka bude mať zvyčajne významný vplyv na duševné zdravie, najmä samotného pacienta.
Poznať účinky rakoviny na duševné zdravie
1. Úzkosť
Úzkosť je typ strachu, ktorý sa zvyčajne spája s premýšľaním o hrozbe alebo o niečo, čo sa v budúcnosti obáva. Zvyčajne vzniká úzkosť, pretože sa niečo stalo alebo sa stalo.
Keď vy alebo niekto najbližší k vám zistí rakovinu, úzkosť a obavy sú nevyhnutné. Počas liečby, kým nie ste deklarovaný, táto úzkosť bude zvyčajne pokračovať.
Vo vašej mysli sa vyskytnú otázky, urobíte správne liečebné kroky, či je lekárska diagnostika správna, a premýšľajte o tom, čo keď rakovinové bunky rastú rýchlo. Existuje veľa otázok na mysli, ktoré vás udrží v úzkosti.
Nasledujú niektoré fyzické príznaky, ktoré sa zvyčajne vyskytujú u ľudí postihnutých úzkosťou, a to:
- Srdce bije rýchlejšie ako normálne alebo nepravidelné
- Potenie (aj keď teplota v miestnosti alebo vzduch nie je horúci)
- závrat
- Svaly oslabujú alebo dokonca utiahnu
- Dýchanie alebo pýchanie
Okrem fyzického vplyvu existujú aj psychologické charakteristiky, ktoré sa zvyčajne cítia. Medzi ne patrí:
- bdieť
- Je ťažké sústrediť sa
- Ľahko urazené
- Strata dôvery
2. Depresia
Depresia je porucha duševného zdravia, ktorá robí z pacientov s rakovinou vždy depresiu, beznádej, pocit viny, horší, stráca nádej alebo nadšenie a nemôže sa sústrediť.
Depresia sa líši od pocitu nešťastia. Nešťastný pocit zvyčajne cíti niekto len v určitom čase. Depresívnym ľuďom sa po dlhý čas (viac ako 2 týždne) a dlhšie udeľujú pocity úzkosti, zúfalstva, negatívnosti a bezmocnosti.
Ľudia, ktorí majú depresiu, majú zvyčajne charakteristiky:
- Vždy sa cíť unavený a stráca energiu
- Predĺžený smútok (je to viac ako jeden alebo dva mesiace)
- Nie je isté
- Koncentrácia ťažkostí
- Nemôžete si vychutnať niečo, čo je zvyčajne príjemné
- Pocit beznádejnosti a bezmocnosti
- Zmeny v usporiadaní spánku, napríklad, sa stávajú ťažké spať alebo chcú celý deň spať
- Pocit nepokoja celý deň
- Pocit viny a horšie
- Máte myšlienky na ublíženie sa na samovraždu
Žiť s tieňmi smrti alebo straty môže ľudí s nádorovým ochorením zažiť celý rad emócií, ako je bezmocnosť, smútok, hnev, popretie a fyzická bolesť.
3. Posttraumatické stresové poruchy (PTSD)
Posttraumatické stresové poruchy (PTSD) je nadmerná reakcia na stres a traumatickú udalosť. Záchvaty paniky a záblesky osobných zážitkov alebo skúseností ľudí okolo vás môžu byť spúšťačom. Napríklad skutočnosť, že najbližšia osoba má rakovinu a jej život nie je pomôcť, to môže byť spúšťačom pre ľudí s rakovinou, ktorí majú skúsenosti s PTSD. PTSD je potenciálne závažný a dlhodobý problém s duševným zdravím.
Dokonca aj zápach liekov, intravenózne trubice a ľudia oblečení v bielom ako lekári a zdravotné sestry môžu spôsobiť traumu pre pacientov s rakovinou.
Charakteristiky ľudí, ktorí majú skúsenosti s PTSD, zahŕňajú:
- Vyskúšajte stresovú udalosť vo forme nočnej mory, aby sa pacient stal ťažkým (alebo ochotným) spať
- Záchvaty paniky, najmä ak existujú spúšťače, ktoré sú podobné príčine traumy
- depresie
- Zlá koncentrácia
Ako zvládate duševné zdravie pacientov s rakovinou?
Aby ste predišli týmto troch problémom duševného zdravia, musíte si uvedomiť dôležitosť riadenia duševného zdravia, ako je fyzické zdravie. Pretože duševné zdravie pacientov tiež výrazne ovplyvňuje úspešnosť liečby rakoviny.
Existuje niekoľko spôsobov, ako sa dá zvládnuť duševné zdravie pacientov s rakovinou, vrátane:
- Uvoľnite sa a meditujte. Dúfame, že prostredníctvom meditácie môžu byť pacienti pokojnejší a schopní zvládať stres.
- poradenstvo, Poradenstvo môže byť silným spôsobom, ako znížiť tlak, ktorým čelí pri liečbe rakoviny. Týmto spôsobom pacient môže zdieľať bremeno svojich myšlienok na odborníkov, ktorí určite chápu, ako reagovať, aby sa pacient stal pokojnejším.
- Vzdelávanie o rakovine. Vzdelávanie pacientov o chorobe, ktorej čelia, môže byť jedným zo spôsobov, ako sa to deje. Pacient musí čo najjasnejšie poznať informácie o ochorení, ktoré trpí, aby pochopil, aké je jeho telo v tomto čase. Toto sa deje tak, že pacienti nespadajú do zmätočných informácií, ktoré môžu skutočne narušiť duševné zdravie.
- Mentálna podpora. Podpora od najbližších je dôležitá, ale podpora skupiny pacientov s rakovinou je rovnako dôležitá. Táto skupina spojí ľudí s podobnými zápasmi. Tým sa pacient cíti posilnený, nádejný a nie sám. Niektoré štúdie hovoria, že sa spájajú s komunitou pacientov s rakovinou alebo s pozostalými ako to môže zlepšiť kvalitu a prežitie.
- Lieky na depresiu a úzkosť. U pacientov s vysokou depresívnou a nekontrolovanou hladinou sa obvykle podávajú antidepresíva.
- Sports. Okrem zdravého tela môže byť cvičenie alternatívou pre pacientov na zníženie stresu.
Ak vy, príbuzný alebo člen rodiny prejavujete známky depresie alebo iných symptómov duševnej choroby, alebo prejavujete túžbu alebo správanie alebo sa pokúsite spáchať samovraždu, ihneď zavolajte na pohotovostnú horúcu linku polície110 alebo horúcej linky na prevenciu proti samovraždám(021)7256526/(021) 7257826/(021) 7221810.
