obsah:
- Výhody reflexológie pre zdravie
- 1. Zníženie úrovne úzkosti
- 2. Pomoc pri liečbe rakoviny
- 3. Krvný obeh
- 4. Má dobrý vplyv na pacientov trpiacich diabetes mellitus 2. typu
- 5. Zmierňuje bolesti hlavy
- Potom, kto by nemal byť masírovaný reflexiou?
Reflexológia môže byť možnosťou nechať sa hýčkať na okraji vášho rušného života. Na rozdiel od masáže alebo pravidelnej postupnosti je reflexológia viac zameraná na body, ktoré sú na tele, najmä na nohách a rukách. Body tela sú spojené priamo s nervami orgánov, takže pri masírovaní ovplyvňujú funkciu orgánu.
Niektorí hovoria, že reflexológia má mnoho zdravotných výhod. Avšak niektorí iní hovoria, že robiť túto masáž majú riziká. Aké sú výhody a riziká tejto masáže?
Výhody reflexológie pre zdravie
Hoci nie je príliš veľa, existuje niekoľko štúdií, ktoré ukazujú, že reflexológia je dobrá a má prínos pre telo. Tu sú výhody:
1. Zníženie úrovne úzkosti
Štúdia zahŕňajúca skupinu žien, ktoré vstupujú do premenopauzálneho veku (ktorí majú vysoký stres a depresia) ukázala, že reflexológia môže pomôcť zhoršiť psychologické podmienky. Toto bolo dokázané aj v ďalšej štúdii uskutočnenej v roku 2015. V štúdii sa u pacientov, ktorí dostali reflexológiu pred podaním operácie s kŕčovými žily, hlásilo, že počas chirurgického zákroku majú sklon k nízkej úzkosti a bolesti, až kým sa neuskutoční liečba.
2. Pomoc pri liečbe rakoviny
Body, ktoré sú stlačené pri reflexii, ovplyvňujú prácu orgánov alebo žliaz v tele. Toto sa ukázalo ako veľmi užitočné pre pacientov, ktorí podstupovali liečbu rakoviny. Reflexológia vykonávaná u pacientov s rakovinou môže zvýšiť chuť do jedla, zabrániť rôznym poruchám trávenia, zabrániť únave a poruchám spánku a zachovať náladu.
Štúdia, ktorá poskytuje reflexológiu u 87 pacientov s rakovinou, ukázala 100% zvýšenie kvality života týchto pacientov. Zatiaľ čo iné štúdie uvádzajú, že pacienti, ktorí túto masáž robia, majú menej bolesti a bolesti než tí, ktorí to neurobia.
3. Krvný obeh
Jeden bod na chodidlách chodidiel priamo súvisí so srdcom a krvnými cievami v tele, takže pri reflexológii to ovplyvní funkciu srdca. Niekoľko štúdií ukázalo, že reflexia môže zlepšiť zdravie srdca. To je spôsobené dopadom tlaku, ktorý sa dostal, keď je reflexológia rovnaká ako baroreceptorové reflexy, ktoré telo spôsobuje reguláciu funkcie srdca.
4. Má dobrý vplyv na pacientov trpiacich diabetes mellitus 2. typu
Štúdia, ktorá sa uskutočnila v roku 2014, skúmala vzťah medzi podávaním reflexológie so symptómami a znakmi, ktoré sa vyskytli u diabetikov. Z tejto štúdie je známe, že diabetici, ktorí bežne používajú reflexológiu, majú regulovanú hladinu cukru v krvi a majú menej príznakov a komplikácií.
5. Zmierňuje bolesti hlavy
Približne 220 pacientom, u ktorých sa často vyskytuje bolesť hlavy, sa počas šiestich mesiacov poskytuje reflexná terapia. Potom počas 3 mesiacov liečby 81% pacientov pripustil, že príznaky bolesti hlavy často klesajú a 19% tých, ktorí vždy užívali lieky proti bolesti, odhalilo, že prestali používať liek.
Potom, kto by nemal byť masírovaný reflexiou?
V skutočnosti je reflexná liečba veľmi bezpečná a neexistujú žiadne nepriaznivé účinky na zdravie. Existujú však určité podmienky, ktoré vám bránia vykonávať reflexológiu, a to:
- Zranenie nohy. Samozrejme, keď utrpíte zranenie, zranenie, dnu alebo zápal v nohách, nemali by ste robiť reflexnú terapiu. Vaša liečba len zhorší váš zranenie.
- Tehotenstvo. Reflexná terapia je lepšie vyhnúť ženám, ktoré sú tehotné, najmä ak je tehotenstvo ešte v prvom trimestri. Tlak prijatý na chodidlách nohy stimuluje kontrakcie u tehotných žien.
- Má problémy so zrážanlivosťou krvi, Reflexná terapia môže zlepšiť krvný obeh, čo potom môže spôsobiť krvné zrazeniny v oblasti srdca a mozgu.
