obsah:
- Zdravotné video: Maserati Levante 4x4 test - TOPSPEED.sk
- Faktory, ktoré spôsobujú osteoporózu v mladom veku
- 1. Amenorea
- 2. Nízky príjem vápnika
- 3. Choroby spojené s hormónom
- 4. Používanie určitých liekov
- 5. Ďalšie príčiny
- Existujú spôsoby prevencie osteoporózy v mladom veku?
Zdravotné video: Maserati Levante 4x4 test - TOPSPEED.sk
Osteoporóza alebo strata kostí je známa ako ochorenie, ktoré postihuje mnoho starších ľudí, najmä žien. Je to preto, že starnutie je jedným z faktorov, ktoré môžu spôsobiť osteoporózu. Ukázalo sa však, že osteoporóza sa môže vyskytnúť aj v mladom veku. Niektorí ľudia, ktorí sú ešte mladí, môžu už mať osteoporózu. Čo spôsobuje osteoporózu v mladom veku?
Faktory, ktoré spôsobujú osteoporózu v mladom veku
Osteoporóza nastáva, keď kosť stráca svoju hustotu, takže kosti sú ľahko porézne a krehké. Tento problém môže určite zasahovať do vašich každodenných činností, najmä ak ste mladý, kto je produktívny vek na prácu.
Existuje niekoľko vecí, ktoré môžu spôsobiť osteoporózu v mladom veku, a to:
1. Amenorea
Táto podmienka sa vyskytuje u žien, kde ženy dlhodobo nemajú menštruáciu. Amenorea spôsobuje zníženie hladín estrogénových hormónov u žien, čo spôsobuje osteoporózu. Zvyčajne ženy, ktoré trpia amenoreou, sú tie, ktoré majú tenké telá a nadmerne cvičia, ako športovci v gymnastike a balete. Okrem toho ženy, ktoré výrazne obmedzujú príjem potravy, sú tiež vystavené riziku menštruácie.
2. Nízky príjem vápnika
Ako viete, vápnik je dôležitý minerál potrebný na tvorbu kostí. Táto minerálna látka zabezpečuje a posilňuje vaše kosti. Tak, nízky príjem vápnika môže urobiť kosti ľahko porézne a krehké.
Bohužiaľ, stále existuje veľa ľudí, ktorí nemajú vápenatý príjem z dôvodu zlej stravy. Nemajú radi konzumovať zeleninu a ryby a nechcú piť mlieko. V skutočnosti, niektoré druhy zeleniny a niektoré ryby sú tiež dobrým zdrojom vápnika okrem mlieka.
3. Choroby spojené s hormónom
Mnoho hormónov v tele má vplyv na proces tvorby kostí a deštrukciu. Preto porucha niektorých hormónov môže zvýšiť riziko osteoporózy. Niektoré stavy týkajúce sa hormónov, ktoré môžu vyvolať osteoporózu, sú:
- Hypertyreóza (hyperaktívna štítna žľaza)
- Hyperparatyroidizmus (hyperaktívna príštitná žľaza)
- Poruchy nadledviny, ako je Cushingov syndróm
- Znížený počet pohlavných hormónov (estrogén a testosterón)
- Poruchy hypofýzy (hypofýzy)
4. Používanie určitých liekov
Niektoré lieky môžu zvýšiť riziko osteoporózy aj v mladom veku. Ako napríklad používanie vysoko dávkových kortikosteroidov dlhší čas, ktoré môžu ovplyvniť pevnosť kostí. Tieto kortikosteroidy sa zvyčajne používajú na liečbu astmy a artritídy (artritída).
5. Ďalšie príčiny
Niektoré ďalšie príčiny, ktoré môžu zvýšiť riziko osteoporózy, sú:
- Rodinná anamnéza osteoporózy
- Chceme fajčiť a piť alkoholické nápoje
- Problémy s malabsorpciou, ako je celiakia a Crohnova choroba
- Telo nie je dlhodobo aktívne bed opierka(Prestávka) v dlhom čase
Existujú spôsoby prevencie osteoporózy v mladom veku?
Zmeny životného štýlu vám môžu zabrániť vzniku osteoporózy v mladom veku. Niektoré zmeny, ktoré môžete urobiť na prevenciu osteoporózy, sú:
- Dosť pre potreby vápnika a vitamínu D, Sú to dva dôležité prvky, ktoré potrebuje kosť. Môžete dodávať vápnik z mlieka a mliečnych výrobkov, zelenej zeleniny a kostnatých rýb (ako ančovička). Kým môžete získať vitamín D z vystavenia slnku.
- Pravidelne cvičte, najmä tie, ktoré dávajú kosti váhu. Športy, ktoré dávajú váhe kostiam (ako je zdvíhanie váh, beh, basketbal, futbal, atď.) Môžu pomôcť posilniť kosti, takže kosti nie sú ľahko porézne.
- Zabráňte fajčeniu, Nikotín v cigaretovom dyme môže znížiť prietok krvi kosti, inhibovať produkciu buniek tvoriacich kosti a inhibovať absorpciu vápnika. Takže fajčenie môže oslabiť kosti
- Obmedzte konzumáciu alkoholu, Nadmerná spotreba alkoholických nápojov môže ohroziť zdravie, vrátane zdravia kostí.
