obsah:
- Zdravotné video: Julia Sweeney Letting Go Of God
- Často trávenie času s mama robí to dlho
- Prečo to je?
- Osamelosť môže zmeniť správanie rodičov
- Potom čo mám robiť?
Zdravotné video: Julia Sweeney Letting Go Of God
Pevná aktivita a pridanie do zaneprázdneného partnera alebo stretnutia s blízkymi priateľmi môže viesť k tomu, že menej často strácate čas s mamou. V skutočnosti chce byť aj s vami, jeho najobľúbenejším dieťaťom. Ak máte pochybnosti alebo nemáte čas tráviť čas s vašou matkou, tento článok vás môže presvedčiť. Podľa jednej štúdie trávenie veľa času s mamičkou, dokonca len pri obede, môže spôsobiť, že bude žiť dlhšie.
Často trávenie času s mama robí to dlho
Výskumníci na Kalifornskej univerzite v San Franciscu zistili, že viac ako tisíc starších ľudí sa 43 percent ľudí starších ako 60 rokov cíti osamelých a izolovaných od svojho okolia.
Poznamenali tiež, že 23 percent starších ľudí, ktorí cítili, že majú osamelý stav, majú sklon mať zdravotné problémy a nakoniec predčasné úmrtie ako 14 percent staršej skupiny, ktorá sa necítila sama, pretože ich vždy sprevádzala ich blízka rodina.
Ďalšia štúdia na Univerzite Brighama Younga v Utahu v roku 2010 zistila, že sociálne väzby sú dôležitým faktorom na predĺženie života, čo dokazuje, že ľudia, ktorí interagujú s mnohými blízkymi priateľmi a rodinou, majú sklon žiť dlhšie než tí, ktorí sú sami.
Podobne aj správa dlhodobej anglickej štúdie starnutia (ELSA) na University College v Londýne (UCL) tvrdí, že starší ľudia, ktorých životy sú spokojní a šťastní, majú väčšiu pravdepodobnosť žiť dlhý život
Výskumníci dospeli k záveru, že osamelosť môže spôsobiť zníženie kvality života a môže spôsobiť depresiu, kognitívne poruchy a ďalšie zdravotné problémy, ako je koronárna choroba srdca.
V skutočnosti osamelosť, ktorá trvá dlhšie, môže ďalej zhoršiť zdravotný stav. V niektorých prípadoch môže osamelosť v dlhodobom horizonte spôsobiť predčasnú smrť u starších ľudí.
Prečo to je?
Pozrite, tvoji rodičia boli vždy veľmi zvyknutí tráviť väčšinu svojho života spolu s vami. Od chvíle, keď zmeníte plienku na možnosť, že sa nakoniec rozpadne, keď ste dospelý a musíte začať samostatne žiť - či chcete ísť na vysokú školu na vysokú školu, pokračovať v kariére alebo stavať vlastný dom.
Vy a vaša matka si často môžete dovoliť navzájom svoje životy, alebo dokonca často chodíte s tovarom sprevádzajúcim ju na trh. Ale teraz, veci vás musia robiť od svojich rodičov.
Každá ľudská bytosť, bez ohľadu na vek, je spoločenskou bytosťou, ktorá potrebuje vzájomnú interakciu, aby prežila. Keď tieto potreby nie sú splnené, účinok bude veľký na blaho jeho života. Osamelosť môže spôsobiť veľa zmien v tele, ktoré potom vyvolávajú stres.
Štúdia vykonaná v Spojenom kráľovstve uvádza, že stres spôsobený osamelosťou môže spôsobiť, že človek môže ťažko spať, čo môže ďalej zvyšovať účinky stresu v dôsledku osamelosti. Výskumníci tvrdia, že nespavosť alebo úzkosť, ktorá vzniká pred spaním, môže nastať kvôli pocitu neistoty alebo v dôsledku zvýšenej biologickej záťaže.
Osamelosť môže zmeniť správanie rodičov
Osamelosť nie je len príčinou problémov so spánkom, ale môže mať vplyv aj na kvalitu fyzického zdravia. Keďže samotná osamelosť je vnímaním alebo emočným stavom sociálnych vzťahov, a to nie je spôsobené samotou.
Na rozdiel od stresu všeobecne stres spôsobený osamelosťou má tendenciu trvať dlho a vždy nastane, keď niekto má problém.
Spolu s narastajúcim vekom bude mať niekto, kto zažil osamelosť, rýchlejší pokles kognitívnych funkcií. Je to preto, že sociálna interakcia ovplyvňuje aj fungovanie mozgu a silu pamäti. To je dôvod, prečo sú osamelí ľudia viac vystavení riziku znižovania funkcie centrálneho nervového systému mozgu.
Jedným z účinkov pocitu osamelosti je zníženie schopnosti kontrolovať myšlienky a emócie, ktoré potom spúšťajú zmenu správania. Vo všeobecnosti, jednotlivci, ktorí majú skúsenosť s osamelosťou, budú ťažko udržiavať zdravý životný štýl.
Potom čo mám robiť?
Preto by mala byť rovnako zaneprázdnená ako akákoľvek vaša firma alebo práca, stráviť veľa času so svojou matkou. Nielen mama, viete! Tiež musíte stráviť viac času výmenou správ s vašim otcom.
Pozvite svojich rodičov, aby sa mohli prechádzať, pozerať sa na film, alebo si spoločne večerali, aby rodičia cítili, že sú na ňom ešte aj ostatní ľudia, ktorí sa o ne starajú. Zdieľanie príbehov s rodičmi a stále prejavujúce obavy vašich rodičov môže tiež pomôcť mu cítiť šťastný.
To bude mať dobrý vplyv na váš život, zdravie, náladu, dokonca aj emocionálny stav vašich rodičov. Vaši rodičia budú mať lepšie zdravotné podmienky.
