obsah:
- Zdravotné video: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
- Ako môže alkohol zvyšovať riziko rakoviny?
- Koľko pijete alkohol denne, čo môže spôsobiť rakovinu?
- Pijte každý deň 1 pohár
- Píšte 4 alebo viac pohárov každý deň
- Píšte 3 poháre každý deň
- Pijte 10 gramov alkoholu každý deň
Zdravotné video: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
Jedným z pravidiel zdravého životného štýlu je obmedzenie spotreby alkoholických nápojov. Prečo to je? Pretože alkohol môže skutočne zvýšiť riziko rakoviny. Podľa Susan Gapstur, viceprezidentky epidemiológie v spoločnosti American Cancer Society, ktorá bola publikovaná v New York Times, alkoholické nápoje boli od roku 1987 klasifikované ako karcinogény. Existuje mnoho úspešných štúdií, ktoré dokazujú spojitosť medzi konzumáciou alkoholu a rakovinou v ústnej dutine, hltane, hrtanu, pažeráka, kolorekta, pečene a prsníka.
Podľa Pravdepodobnosti rakoviny niekoľko štúdií ukazuje, že ľudia, ktorí fajčia a pijú súčasne, sú vo väčšej miere vystavení rakovine. Zatiaľ čo podľa štúdie v roku 2009 približne 3,5% všetkých úmrtí súvisiacich s rakovinou v Spojených štátoch môže byť spojených s konzumáciou alkoholu.
Ako môže alkohol zvyšovať riziko rakoviny?
Predpokladá sa, že alkohol zvyšuje riziko rakoviny rôznymi spôsobmi, napríklad:
Po prvé. V tele je etanol obsiahnutý v alkoholických nápojoch rozdelený na acetaldehyd. Táto látka je toxická chemická látka a môže byť karcinogénna (spôsobujúca rakovinu) u ľudí, ktorá poškodzuje DNA a bunkové proteíny.
Druhé. Alkohol je voľný radikál, molekula, ktorá poškodzuje DNA, bielkoviny a tuky v tele prostredníctvom chemickej reakcie známej ako oxidácia.
Tretí. Spotreba alkoholu môže interferovať s schopnosťou tela absorbovať a používať rôzne živiny, ktoré zabraňujú rakovine, ako je vitamín A, komplexy vitamínu B, ako je napríklad folát, vitamín C, vitamín D, vitamín E a karotenoidy.
Štvrté miesto. Alkoholické nápoje môžu zvýšiť hladiny estrogénu, čo sú pohlavné hormóny spojené s vyšším rizikom rakoviny prsníka.
Koľko pijete alkohol denne, čo môže spôsobiť rakovinu?
Pijte každý deň 1 pohár
Zvyk piť pohár piva alebo iných alkoholických nápojov predstavuje riziko dvojnásobného až trojnásobne väčšieho rizika rakoviny ústnej dutiny, rakoviny hrtana, rakoviny pažeráka.
Píšte 4 alebo viac pohárov každý deň
Tento návyk na pitie má riziko rakoviny pečene (hepatocelulárny karcinóm) a rakoviny pankreasu. Spotreba alkoholu je hlavnou príčinou rakoviny pečene. Predpokladá sa, že príliš veľa metabolizmu alkoholu v pečeni zvyšuje riziko rakoviny pečene prostredníctvom produkcie nebezpečného reaktívneho kyslíka, zvýšenej aktivity enzýmov cytochrómu v pečeni a zníženej absorpcie antioxidantov v dôsledku narušenia intestinálnej absorpcie.
Píšte 3 poháre každý deň
Tento návyk na pitie zvyšuje riziko rakoviny prsníka až o 1,5 krát. V skutočnosti sa na každých 10 gramov konzumovaného alkoholu každý deň zvyšuje riziko rakoviny prsníka o 7%.
Pijte 10 gramov alkoholu každý deň
Starší výskumný pracovník, Dr. Eunyoung Cho z Brownovej univerzity v Providence zistil, že konzumácia alkoholu až s 10 gramami alkoholu denne môže zvýšiť riziko karcinómu bazálnych buniek a karcinómu skvamóznych buniek, čo sú dva hlavné typy nemelanómovej rakoviny kože.
Základná rakovina kože (bazocelulárny karcinóm) je zďaleka najbežnejšou formou rakoviny kože, čo predstavuje asi 8 z 10 prípadov, ktoré sa často vyskytujú.
