obsah:
- Zdravotné video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk
- Ako používať správny opaľovací krém
Zdravotné video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk
Život v Indonézii s tropickým podnebím nás činí aktívnejšími pri ochrane pokožky pred slnečným žiarením s opaľovacími prípravkami. Ak nie, koža sa ľahko spáli kvôli rýchlejšiemu horeniu a starnutiu. Avšak, ako používať nesprávny opaľovací krém, účinne nebude chrániť pokožku. Prečítajte si v tomto článku, ak chcete zistiť, ako používať pravé opaľovacie krémy.
Ako používať správny opaľovací krém
Opaľovací krém je opaľovací krém, ktorý je textúrovaný ľahší a tenší a nezanecháva stopy belavej farby (whitecast) Rovnako ako opaľovanie. Krém na ochranu proti slnečnému žiareniu funguje ako špongia, ktorá prenikne do hornej vrstvy pokožky, aby absorbovala slnečné svetlo, ktoré pokračovalo v vnikaní do pokožky.
Na rozdiel od opaľovacieho krému, ktorý funguje ihneď po aplikácii, krém na opaľovanie trvá asi 20 minút, kým sa úplne vstrekuje do pokožky, a predtým, ako bude pracovať na ochranu kože. Opaľovacie krémy sa musia tiež opätovne aplikovať často.
Teraz, keď budete kupovať a používať opaľovací krém, venujte pozornosť obsahu SPF vytlačenému na obale. Vyberte opaľovací krém s minimálnou hodnotou SPF 30. Slnečný krém s obsahom SPF minimálne 30 môže spôsobiť, že 97% UVB lúčov spôsobí spálenú a horiacu pokožku.
Bolo by lepšie, ak by vaše opaľovacie krémy tiež poskytovali ochranu pred UVA lúčmi, ktoré môžu spôsobiť predčasné starnutie a rakovinu kože. Dávajte pozor na uvedené obaly. Ochrana UVA je charakterizovaná PA +, PA ++, PA +++.
Potom, ako používate správne opaľovací krém? Nasledujú kroky.
- Pred opustením miestnosti používajte opaľovací krém 30 minút, Koža potrebuje čas absorbovať opaľovací krém. Takže ak ste práve použili opaľovací krém niekoľko okamihov predtým, než sa vyberiete z domu alebo na slnku, vaša pokožka nebude mať žiadnu ochranu a riziko spálenia.
- Predtým, než stlačíte opaľovací krém, pretrepte, To je užitočné pre rovnomerné miešanie všetkých častíc v kontajneri.
- Nalejte opaľovací krém podľa vašich potrieb. Nie príliš málo. Zvyčajne dospelí používajú asi jednu uncu opaľovacích krémov (približne 1 šálka sirupového lieku), ktoré sa rozmazávajú po celom tele.
- Aplikujte rovnomerne na všetky časti tela ktorí budú vystavení slnečnému žiareniu. Patria sem oblasti, ktoré sú často prehliadané, ako sú chrbát, uši a za kolená a nohy.
- Niekoľkokrát použite opaľovací krém za deň. Aj keď ste ju používali z domu, musíte ju znova použiť. Pretože nie je k dispozícii opaľovací krém, ktorý 100% chráni pokožku pred slnkom, aj keď používate vysoký SPF. Opaľovací krém zmizne alebo zmizne, keď sa budete potovať a vystavujete sa vode. Preto by ste mali aplikovať opaľovací krém znovu každé dve hodiny.
- Používajte opaľovací krém pri každom odchode z domu, nestarajú sa o vonkajšie počasie. Hoci UVB lúče oslabujú počas obdobia dažďov, UVA lúče sú silnejšie. UVA aj UVB lúče môžu spôsobiť rakovinu kože a poškodenie buniek v dôsledku slnečného žiarenia. Preto musíte používať opaľovací krém aj v období dažďov alebo keď je zakalené. Používanie opaľovacích krémov slúži aj na udržanie vlhkosti pokožky.
