obsah:
- Zdravotné video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk
- Známky prietoku krvi nie sú hladké
- 1. Brnenie v rukách a nohách
- 2. Ruky a nohy sú chladné
- 3. častá únava
- 4. Strata chuti do jedla
- 5. Opuch v niekoľkých častiach tela
- 6. Zhoršená kognitívna funkcia
- Čo spôsobuje, že prietok krvi nie je hladký?
Zdravotné video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk
Krvný obeh, ktorý funguje dobre, je dôležitý pre celkové zdravie tela. Vaša krv nesie množstvo dôležitých živín a kyslíka, aby sa všetky bunky v tele museli pohybovať. Slabý krvný obeh môže zabrániť pôsobeniu buniek alebo dokonca spôsobiť smrť buniek. Potom, aké sú príznaky, ktoré sa môžu prejaviť, ak nie je prietok krvi hladký?
Známky prietoku krvi nie sú hladké
Krvný tok nie je plynulý, takže niektoré časti tela nedosahujú dostatok zdravého krvného zásobenia na vykonávanie jeho funkcie. Niektoré príznaky, ktoré môžete cítiť, ak máte zlé krvný obeh, sú:
1. Brnenie v rukách a nohách
Ohnite si nohy alebo ruky, aby sa prúd krvi do tejto časti stal blokovaným, takže sa budete cítiť brnenie. Často brnenie alebo pocit necitlivosti pri pretrvávajúcich je znakom, že tok krvi nie je hladký.
Zmena polohy sedenia je dobrým riešením, aby sa brnenie nezhoršilo.
2. Ruky a nohy sú chladné
Jednou funkciou krvi v tele je regulácia telesnej teploty. Ak nie je prietok krvi hladký, môžete sa cítiť zima. Vo všeobecnosti sa vaše prsty a ruky budú cítiť chladné a bledé. Možno budete musieť použiť rukavice a nožné rukavice, ktoré vám pomôžu ohriať telo. Môžete tiež konzumovať teplé nápoje na zohrievanie tela.
3. častá únava
Už ste niekedy zažili únava napriek spánku dlhú dobu? Možno je to spôsobené slabým krvným obehom. Zlý krvný obeh môže spôsobiť, že orgány (ako mozog) a svaly nedostanú dostatok živín a kyslíka z krvi. V skutočnosti sú tieto dve veci potrebné bunkami tela na výrobu energie pri vykonávaní činností. V dôsledku toho vaše telo nebude mať energiu a bude sa cítiť vyčerpaná.
4. Strata chuti do jedla
Ukazuje sa, že tráviaci trakt môže ovplyvniť a byť ovplyvnený mnohými vecami. Jedným z nich je krvný obeh do tráviaceho traktu. Slabý krvný obeh môže spôsobiť, že tráviace orgány nedostanú krv obsahujúcu dostatok živín a kyslíka. V dôsledku toho sa vaša chuť k jedlu môže znížiť a metabolizmus vášho tela sa môže spomaliť.
5. Opuch v niekoľkých častiach tela
Časté opuchy sa vyskytujú vtedy, keď krvný obeh prechádza zle. Zvyčajne sa krv sa zhromažďuje okolo členkov, čím sa vaše oči stávajú opuchnuté alebo sa tiež nazývajú edémy. Oteklé nohy sa zvyčajne vyskytujú u tehotných žien alebo ak trpíte chorobou, ako je napríklad ochorenie obličiek. Okrem rúk sú ruky súčasťou tela, ktoré často zažívajú opuchy. Opuch končatín alebo ramien môže byť znakom vážnejších stavov.
Nielen to, zlý obeh môže tiež spôsobiť kŕčové žily alebo tiež bežne známe ako kŕčové žily v nohách. V závažných prípadoch môžu byť kŕčové žily bolestivé. Okrem toho sa tiež často cíti svrbenie.
6. Zhoršená kognitívna funkcia
Slabý krvný obeh môže tiež ovplyvniť prácu vášho mozgu. Mozog potrebuje živiny a kyslík, ktoré krv vykonáva svoju funkciu. Ak dôjde k zablokovaniu dodávania krvi do mozgu, môže to spôsobiť časté zabudnutie, ťažkosti s koncentráciou a nedostatok zamerania.
Na základe výskumu v časopise Journal of Geriatric Cardiology sú hlavné faktory, ktoré spôsobujú zníženie kognitívnych funkcií, nedostatok krvného zásobenia mozgu a zvyšku tela, ako aj zmeny krvného tlaku.
Čo spôsobuje, že prietok krvi nie je hladký?
Krv, ktorá netečie plynulo, môže byť spôsobená rôznymi chorobami, ako sú:
- Periférna arteriálna choroba
- cukrovka
- Vysoký cholesterol
- Vysoký krvný tlak
- Krvné zrazeniny
- obezita
- Raynaudova choroba
- dym
Avšak krvný prietok nie je hladký, ale môžete ho opraviť skôr, než bude príliš neskoro. Trik je zmeniť vašu stravu, aby bola zdravšia a robte pravidelné cvičenie. Týmto spôsobom sa zlepší celkové zdravie.
