obsah:
- Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Cvičenie po mŕtvici pomáha zlepšovať kognitívne funkcie pacienta
- Prečo sa môže uplatniť obnovenie kognitívnej funkcie pacienta?
- Aké cvičenie je dobré po mozgovej príhode?
Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Mŕtvica je ochorenie, ktoré sa vyskytuje v dôsledku prerušenia prietoku krvi do mozgu - či už kvôli zablokovanému alebo roztrhnutiu krvných ciev -, čo spôsobuje, že mozog nefunguje správne. Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie každoročne postihuje mozgová mŕtvica 15 miliónov ľudí, z ktorých 6 miliónov zomrie a zvyšok zažíva ochrnutie a narušenú kognitívnu funkciu.
Doteraz neexistuje žiadna liečba, ktorá by prekonala pokles kognitívnych schopností u pacientov s mozgovou príhodou. Ale nebojte sa, odborníci hovoria, že ak cvičenie po mozgovej príhode môže pomôcť obnoviť.
Cvičenie po mŕtvici pomáha zlepšovať kognitívne funkcie pacienta
Štúdia uvádza, že až 85% pacientov s mozgovou príhodou zasiahne do ich kognitívnych schopností, vrátane ťažkého zamerania, pamäte a premýšľania. Z týchto problémov sa experti snažia nájsť riešenie. Jedným z riešení, ktoré sa našlo, je zvyknúť si na cvičenia u pacientov, u ktorých došlo k mŕtvici.
Štúdia, ktorá bola prezentovaná na medzinárodnej konferencii Amerického zdvihového mechanizmu v roku 2017, pozostávala z 13 štúdií. Z 13 štúdií bolo 735 ľudí, ktorí úspešne prekonali údery. Avšak v priemere sa u všetkých vyskytujú kognitívne poruchy, ako napríklad ťažkosti pri spomienkovaní a uvažovaní. Potom sa vedci pýtali účastníkov na pravidelné cvičenie počas 12 týždňov alebo okolo 3 mesiacov. potom sa na konci štúdie experti pokúsili znovu otestovať kognitívne funkcie každého účastníka.
Výsledkom je, že cvičenie po cievnej mozgovej príhode je preukázané, že je účinné na zlepšenie kognitívnych schopností pacienta. Môžu sa vrátiť k zaostreniu, premýšľaniu a pamäti normálne, podľa svojich predchádzajúcich schopností.
Prečo sa môže uplatniť obnovenie kognitívnej funkcie pacienta?
Toto vlastne nie je nové zistenie a nie je príliš prekvapujúce, ak cvičenie môže zvýšiť kognitívne funkcie. Cvičenie po mŕtvici môže zlepšiť normálnu funkciu mozgu, pretože cvičenie ovplyvňuje hormóny a mení niektoré veci v tele pacienta.
Takto cvičenie, ktoré pacient vykoná, stimuluje nervové bunky, ktoré sa predtým pasívne aktivizovali a znova fungovali správne. Takže sa posielajú správy a signály z odpovede. Nakoniec sa kognitívne schopnosti v priebehu času vrátia.
Okrem toho, cvičenie po mŕtvici má pre pacientov rôzne ďalšie výhody, ako napríklad:
- Kontrolujte hladiny cholesterolu. Udržanie množstva cholesterolu nízke je veľmi dôležité, aby sa zabránilo opätovnému výskytu mŕtvice neskôr.
- Tvorba krvného tlaku vždy v normálnych hraniciach.
- Pomáha kontrolovať hmotnosť. Mnoho ľudí, ktorí sa zotavili z úderov, nevenujú pozornosť svojej hmotnosti. V skutočnosti, tým viac tuku človek bude tým väčšie riziko mŕtvice.
- Zabráňte depresii. Depresia je prirodzený stav, ktorý sa vyskytuje u ľudí, ktorí práve trpeli mozgovou príhodou. Ale cvičením, potom náladou a nálada môžeme znova získať lepšie výsledky.
Aké cvičenie je dobré po mozgovej príhode?
Ak sa môžete presunúť do končatín, začnite cvičiť, ak lekár vyhlásil, že je pre teba bezpečné. Vyskúšajte šport, ktorý sa vám páči a začnite pomaly. Neplačte sa príliš veľa.
Ak stále máte problémy s pohybom končatín, musíte najskôr podstúpiť rehabilitáciu. Obráťte sa na to so svojím lekárom, aby ste získali správnu liečbu. Potom, čo môžete posunúť svoje končatiny späť a získať lekárske povolenie na cvičenie, začnite pomaly. Urobte čo najviac.
