obsah:
- Zdravotné video: TYPY ZÁKAZNÍKOV
- Špatný typ topánky
- 1. Stiletto - topánky s veľmi vysokými právami
- 2. Špičaté čerpadlá - špicaté špičky
- 3. Baletné byty (ploché topánky)
- 4. Mäkké nohavice - papuče bez chrbta
- 5. Plošinová obuv - topánky s hrubým dnom
- 6. Uggs
Zdravotné video: TYPY ZÁKAZNÍKOV
Spolu s rôznymi druhmi móda vyskakujú, topánky začínajú strácať svoju funkciu na ochranu chodidiel. Podľa odborníkov môžete sledovať bolesť v nohe priamo z topánok, ktoré nosíte.
"Topánky môžu rozlišovať medzi dobrým zdravotným stavom a možnými problémami so chodidlami, nohami, spodnou časťou chrbta alebo so všeobecnými zdravotnými problémami," povedal Neil M. Scheffler, DPM, pediatr v baltimorskej nemocnici Sinai. "Výber topánok je veľmi dôležitý, najmä u diabetikov a problémov s obehom." Pre optimálne zdravie nôh tu sú niektoré typy topánok, ktoré by ste sa mali vyhnúť.
Špatný typ topánky
1. Stiletto - topánky s veľmi vysokými právami
Je celkom jasné, že čím väčšia je vaša päta, sklon kostí vašich nôh. Takže, ako vysoká je pätka, ktorá nie je povolená? Podľa pediatra Andrewa Shapira, DPM, niečo vyššie ako 5 cm spôsobí problémy s nohami. Achilová šľacha (šľacha, ktorá spája lýkový sval s pätou) bude kratšia, keď bude noha na vysokých podpätkoch. Takže ak nosíte vysoké podpätky príliš často, potom sa vaša šľacha bude chronicky skrátiť a budete mať Achillovu tendinitídu (nadmerné zranenie Achilovej šľachy.
Nielen, že vaše nohy budú problematické, ale aj ďalšie časti tela budú ovplyvnené. "Ak vaše nohy ublížia, stratili ste základy tela," povedal John Anderson, MD z Výboru pre verejnú výchovu americkej ortopedickej nohy a ankle. "Takže ak sa ocitnete v kĺbe kvôli chorým nohám, všetko nad vašimi nohami bude tiež postihnuté. Navyše, váš peší štýl sa tiež zmení, a tak ucítite koleno, chrbát a bedrový tlak. Je to preto, že všetky končatiny, ktoré sú nad nohami, sa musia prispôsobiť tomu, čo sa deje na dne tela. "
2. Špičaté čerpadlá - špicaté špičky
Tento typ krásnej topánky môže spôsobiť niektoré rovnaké zranenia ako vysoké podpätky. "Okrem toho, že môžeme spôsobiť metatarsalgiu (bolesť a opuch podrážok chodidiel) a prstami kladivami (deformity v stredných chodidlách), špicaté topánky môžu tiež spôsobiť neuromu (zápal nervov medzi prstami," vysvetľuje Shapiro. medzi tretím a štvrtým prstom, ktoré sa môžu vyskytnúť aj medzi inými prstami.Obalené a zapálené nervy môžu spôsobiť bolesť a teplo a môže byť potrebné liečiť injekciami, fyzikálnou terapiou alebo chirurgickým zákrokom neuroma.
3. Baletné byty (ploché topánky)
Tento typ topánky nemá žiadne právo, takže stlačíte nohu na tesné prsty. Podrážky nohy sú pevne na zemi s úzkymi topánkami. "Baletné byty vo všeobecnosti chýbajú v podpore, sú menej tlmené a neumožňujú chodidlu fungovať tak, ako by mali," vysvetlil Shapiro.
"Tento typ topánky je zlepšením klopných obručí tým, že poskytuje ochranu nohám, ale obe predstavujú riziko tendinitídy, plantárnej fasciídy a všetkých chorôb spojených s nedostatočnou podporou chodidiel, pretože v podstate to nie je určené pre každodenné použitie. "
4. Mäkké nohavice - papuče bez chrbta
Jedná sa o typ topánky, ktorý robí prsty pevne uchopiť topánku za podporu. Mnoho žien, ktoré kvôli tomu zažívajú kladivové prsty. Budete tiež vystavení riziku, že budete mať mozoly alebo praskliny na koži kvôli konštantnému koncu topánky, ktorá zasiahne pätu. Spoločnosť Shapiro navrhuje nosiť topánky s výškou menšou než 5 cm a ideálne by mala mať obuv alebo pätu na podpore nohy.
5. Plošinová obuv - topánky s hrubým dnom
Ak chcete zvýšiť výšku pomocou topánok, možno tento typ topánky je najbezpečnejší pre pätu. Avšak Dr. Geoghan hovorí, že tento typ topánky bude stále predstavovať zdravotné riziko pre vaše nohy. "Pretože tieto topánky zvyšujú výšku ženy na prednej a zadnej časti chodidla, tak má malý tlak na predné nohy. Problémom však je nestabilita kotníka kvôli výške obuvi, "povedal. Nestabilita členku môže spôsobiť vyvrtnutie.
6. Uggs
Tento typ topánok s pokožkou ovčieho ovocia je skutočne široko používaný, najmä v krajinách, ktoré majú zimu, ale v skutočnosti predstavujú určité ohrozenia zdravia pre nohy. Hoci ovčia koža môže spôsobiť, že nohy dýchajú, vlhké prostredie môže ešte spôsobiť hubenie húb. Okrem toho sa tento typ topánky odporúča použiť v niekoľkých aktivitách, pretože nemajú podporu potrebnú na to, aby stáli alebo chodili príliš dlho.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- Vysoký rozdiel vo vysokých podpätkoch, rôzne účinky na zdravie
- Tipy na pohodlné chôdzu pomocou topánok s vysokými podpätkami
- 4 Zdravotné problémy v dôsledku nesprávneho držania tela
