obsah:
- Aké sú živiny a výhody lemongrass pre telo?
- 1. Odstráňte chorobu
- 2. Ako aromaterapia odpudzujúca moskyty
- 3. Zabráňte zvyšovaniu cholesterolu
- 4. Detoxifikácia
- 5. Liečte nespavosť
- 6. Liečte infekcie a ochorenia kože
Aké sú výhody citrónovej trávy okrem zložiek na varenie? V indonézskych špecialitách má lemongrass určitú pozíciu medzi kuchármi alebo ženami v domácnosti. Okrem pridania vône, pridaním chuti, cíti sa neúplné, ak sa podáva niekoľko teplých jedál alebo nápojov bez citrónovej trávy. Lemongrass v podstate má zdravotné výhody okrem varenie. Okrem toho, pozrite si vysvetlenie nižšie.
Aké sú živiny a výhody lemongrass pre telo?
Lemongrass má skutočne zdroje vitamínov a živín, ako sú vitamíny A a C, kyselina listová, horčík, železo, draslík, fosfor a vápnik. Nielen vitamíny a energia, citrónová tráva tiež má prospešné antibakteriálne vlastnosti, vrátane analgetických, protizápalových, antidepresívnych, antipyretických, antiseptických, antibakteriálnych, antifungálnych, karminatívnych látok, diuretík a insekticídov. Lemongrass listy, stonky a hľuzy, všetky časti rastliny môžu byť použité ako zdravotné výhody, ako je príklad nižšie:
1. Odstráňte chorobu
Antioxidačná aktivita obsiahnutá v lemongrassovej byline môže chrániť pred antibiotikami a pomáha udržiavať vyváženú hladinu cholesterolu a zvyšuje imunitu. Konzumácia čaju alebo nápojov obsahujúcich citrónovú trávu je tiež účinná pri liečbe cukrovky typu 2, rakoviny a obezity.
2. Ako aromaterapia odpudzujúca moskyty
Lemongrass je tiež známy a používa sa ako aromaterapia Indov a Blízky východ. Len v Indonézii sa rozdrví lemongrass a nechá sa chvíľu stáť po spaní, aby pomohla odraziť komáre, ktoré spôsobujú svrbenie a horúčku dengue.
3. Zabráňte zvyšovaniu cholesterolu
Lemongrassové listy a korene majú antihyperlipidemické vlastnosti a antihypercholesterolemické vlastnosti, ktoré pomáhajú produkovať zdravé hladiny cholesterolu. Výskum ukázal, že pravidelná konzumácia čaju z citrónovej trávy ukázala významné výsledky v udržiavaní hladín triglyceridov a znižovaní zlého cholesterolu (LDL) v tele.
4. Detoxifikácia
Ďalšou výhodou citrónovej trávy je, že môže pomôcť vyčistiť škodlivé toxické látky, ktoré vstupujú do tela. Detoxifikácia rastlinami citrónovej pomáha uľahčiť fungovanie rôznych orgánov vrátane funkcie pečene a obličiek. Eating lemongrass čaj môže byť tiež účinný pri močení.
5. Liečte nespavosť
Lemongrass zoradený pomáha upokojiť svaly a nervy, ktoré vám pomôžu pocítiť lepšie počas spánku. Výskum ukázal, že citrónový čaj má sedatíva a hypnotické látky, ktoré môžu pomôcť zlepšiť čas a kvalitu spánku.
6. Liečte infekcie a ochorenia kože
Lemongrass môže pôsobiť ako antiseptikum a účinne pôsobí pri liečbe kožných infekcií, ako je koža, rany, svrab a infekcie močových ciest, pretože obsahuje antimikrobiálne vlastnosti, ktoré dokážu eradikovať huby v tele. Výskum ukázal, že extrakty citrónovej trávy majú dobrý účinok na kožné infekcie. Patogénne huby na pokožke zmiznú, ak dôkladne aplikujete extrakt z citrónovej trávy na kožu, ktorá má problémy.
