obsah:
- Zdravotné video: Hyundai i30N Fastback - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Aké sú príznaky nedostatku železa v tele?
- 1. Ľahko sa unaví
- 2. Bledá tvár
- 3. Bolesť hlavy a závrat
- 4. srdcové palpitácie
- 5. vypadávanie vlasov
- 6. Opuchnutý jazyk a ústa
- 7. Syndróm nepokojných nôh
- 8. Klinec je tvarovaný ako lyžica
Zdravotné video: Hyundai i30N Fastback - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Železo je jedným z dôležitých minerálov, ktoré telo potrebuje na vytvorenie červených krviniek. Jeho funkciou je prenášať kyslík do celého tela tak, aby orgány mohli správne fungovať. Keď sú červené krvinky v tele znížené, tkanivá a svaly tela určite nedostanú dostatok kyslíka. Výsledkom je narušenie funkcie orgánu a vyvolanie príznakov anémie spôsobenej nedostatkom železa, a to aj nedostatku železa.
Aké sú príznaky nedostatku železa v tele?
Príznaky a príznaky nedostatku železa sa u každého človeka líšia. Závisí to od veku, závažnosti anémie a vášho súčasného zdravotného stavu. Ak telo nie je fit, potom sa môžete ľahšie stretnúť s deficitom železa, ktorý je náchylný aj na iné ochorenia.
Medzi najčastejšie príznaky nedostatku železa patria:
1. Ľahko sa unaví
Ľudia, ktorí majú nedostatok železa, sa zvyčajne často cítia letargickí, unavení a ťažko sa sústredia. Hoci to môže byť tiež spôsobené únavou, môže to byť tiež znamenie, že vaše telo nemá dostatok hemoglobínu.
Samotný hemoglobín je bielkovina nachádzajúca sa v červených krvinkách, jeho funkciou je pomáhať pri prenose kyslíka do celého tela. Ak je hladina hemoglobínu v tele nízka, kyslík, ktorý sa má cirkulovať v tele, tiež klesne. V dôsledku toho sa tkanivá a svaly tela stávajú nedostatkom energie.
Namiesto toho musí pečeň tvrdo pracovať na presúvaní väčšej krvi bohatej na kyslík v tele. V dôsledku toho sa vaše telo skutočne stáva unavené.
2. Bledá tvár
Najjednoduchší spôsob, ako zistiť, či máte nedostatok železa alebo nie, je pozrieť sa na farbu vnútra spodného viečka. Zvyčajne sa vnútorná časť spodného viečka objaví ako svieža červená. Pokiaľ však farba má tendenciu byť svetlejšia alebo svetlejšia, môže sa objaviť nedostatok železa.
Červená farba v krvi je ovplyvnená obsahom hemoglobínu v červených krvinkách. Čím je obsah hemoglobínu, tým jasnejšia a červenejšia je farba krvi. To je dôvod, prečo zdraví ľudia majú sviežu a červenkastú farbu kože, pretože sú naplnené hemoglobínom v krvi.
Naopak nedostatok železa spôsobuje, že vaše telo vyzerá bledo. Nielen na koži, takáto situácia sa môže vyskytnúť aj na tvári, ďasnách, vnútri pier, vo vnútri spodného viečka, dokonca aj na nechtoch.
3. Bolesť hlavy a závrat
Aj keď existuje veľa príčin bolesti hlavy, jeden z nich môže byť spôsobený aj nedostatkom železa. Tieto symptómy sa často neobjavujú ako iné príznaky. Avšak bolesti hlavy v dôsledku nedostatku železa sú obvykle sprevádzané závratmi a závraty.
Pri nedostatku železa majú nízke hladiny hemoglobínu nedostatok kyslíka v mozgu. V dôsledku toho krvné cievy v mozgu napučiavajú a stláčajú dutinu hlavy a spôsobujú bolesti hlavy.
4. srdcové palpitácie
Keď máte nedostatok železa, nízke hladiny hemoglobínu spôsobujú, že srdce musí tvrdo pracovať na prenos kyslíka do celého tela. V dôsledku toho vaše srdce porazí nepravidelne a veľmi rýchlo.
V extrémnych prípadoch môže tento stav spôsobiť rozšírenie srdca na zlyhanie srdca. Toto sa však zvyčajne vyskytuje u ľudí, ktorí majú dlhý čas nedostatok železa.
5. vypadávanie vlasov
Strata vlasov, keď šampónovanie alebo česanie je prirodzenou vecou, ktorá sa stane. Ak sa to stane nadmerne, môžete mať nedostatok železa.
Opäť platí, že to súvisí s nízkou dodávkou kyslíka v dôsledku vyčerpania hladín hemoglobínu v krvi. V tomto prípade sú vlasové folikuly, ktoré majú nedostatok kyslíka. To je dôvod, prečo vlasy ľahko spadnú, dokonca ťažko rastú, kým vaše telo nedostane dostatok železa.
6. Opuchnutý jazyk a ústa
Pozrite sa na časť úst a jazyka, vyzerá opuchnutá alebo bledá? Ak áno, možno budete jesť menej železa.
Nízky hemoglobín v krvi môže spôsobiť, že jazyk je bledý. Nízka hladina myoglobínu môže spôsobiť bolesť a opuchnutie jazyka.
Myoglobín je proteín v červených krvinkách, ktorý podporuje silu svalov tela, z ktorých jeden je sval, ktorý vytvára jazyky. Navyše, nedostatok železa môže tiež spôsobiť sucho v ústach a vredy, najmä v rohoch úst.
7. Syndróm nepokojných nôh
V skutočnosti približne 25 percent ľudí s syndrómom nepokojných nôh má anémiu nedostatku železa. Čím je príjem železa nižší, tým horšie sú príznaky syndrómu nepokojných nôh.
Syndróm nepokojných nôh je stav, keď si často nevedomky potriasate nohami, aj keď odpočívate. Toto naliehanie pokračovať v trápení nohy môže tiež spôsobiť pocit brnenia v nohách, teliatách a stehnách.
8. Klinec je tvarovaný ako lyžica
Jeden symptóm nedostatku železa je ľahko viditeľný z výskytu nechtu. Ak vaše nechty majú tendenciu byť krehké a v tvare lyžice, môže sa objaviť nedostatok železa.
Tyčinky v tvare lyžice sa nazývajú koilonychia. Táto podmienka zvyčajne začína stavom krehkých nechtov a ľahko sa praskne. Keď sa telu nedostane prívod železa, stredná časť nechtu sa pomaly zatlačí a okraje sa zdvihnú a vytvoria sa ako lyžica.
Toto sa však zvyčajne vyskytuje v prípadoch závažnej anémie spôsobenej nedostatkom železa. Ak sa u Vás vyskytne jeden alebo viac z týchto príznakov, ihneď sa poraďte s lekárom, aby ste potvrdili diagnózu.
