obsah:
- Zdravotné video: Ako repasovať brzdový strmeň? - AUTOvKELLY
- Bezpečné používanie kontaktných šošoviek pre suché oči
- 1. Pred použitím kontaktných šošoviek skontrolujte, či sú vaše ruky čisté
- 2. Odstráňte kontaktné šošovky pred spaním
- 3. Používajte jednorazové kontaktné šošovky
- 4. Vyčistite kontaktné šošovky pri každom použití
- 5. Používajte očné kvapky čo najčastejšie
- 6. Vyhnite sa dlhodobému používaniu kontaktných šošoviek
- 7. Pravidelne kontrolujte u očného lekára
Zdravotné video: Ako repasovať brzdový strmeň? - AUTOvKELLY
Mnoho ľudí so suchými očami sa vyhýba použitiu kontaktných šošoviek (kontaktných šošoviek). Cíti sa strašne, ak nepoužívate kontaktné šošovky, vaša vízia utiekne, ale ak používate kontaktné šošovky, obavy z bolesti, svrbenia a začervenania v očích sa zhoršia. Existuje teda správne riešenie, ak chcete používať kontaktné šošovky pre suché oči?
Bezpečné používanie kontaktných šošoviek pre suché oči
Suché oči sa vyskytujú vtedy, keď produkcia slz, ktorá by mala byť poverená hydratáciou všetkých častí oka, namiesto toho nefunguje optimálne. Pre tých z vás, ktorí majú tento stav, môžete mať pochybnosti, keď chcete nosiť kontaktné šošovky.
Skutočne, ako používať a starať sa o kontaktné šošovky, ktoré sú menej presné, môže skutočne zhoršiť suché oči. V skutočnosti môže zvýšiť riziko infekcie, čo vás znepokojuje.
Avšak Alisha Fleming, O.D., odborník na očné lekárstvo v spoločnosti Penn Medicine v Spojených štátoch, povedal, že naozaj môžete používať kontaktné šošovky na suché oči. Za predpokladu, že chcete implementovať bezpečné pravidlá vrátane:
1. Pred použitím kontaktných šošoviek skontrolujte, či sú vaše ruky čisté
Toto pravidlo musí skutočne používať všetci užívatelia kontaktných šošoviek. Dôvodom je, že priamo drží a nosí kontaktné šošovky bez umývania rúk, môže najskôr riskovať pohyb patogénov, ktoré spôsobujú infekciu z prstov na kontaktné šošovky, a potom skončí v očiach.
Kľúč, zvyknite si vždy umyť ruky mydlom, potom opláchnite tečúcou vodou, až kým nebude čistá. Pred použitím kontaktných šošoviek vysušte všetky časti rúk.
2. Odstráňte kontaktné šošovky pred spaním
Spacie návyky, ktoré stále nosia kontaktné šošovky, môžu poškodiť vznik prirodzených slz, ktoré by mali mazať všetky časti oka. V dôsledku toho sa vaše suché oči budú cítiť horšie.
Nielen to, že Nicky Lai, O.D., odborník na očné zdravie na Štátnej univerzite v Ohiu, vysvetlil, že často zabúdajú na odstránenie kontaktných šošoviek pri spánku, môžu ohroziť rohovku, ktorá je najvzdialenejšou ochrannou vrstvou.
Dôvod, pretože množstvo kyslíka, ktoré vstupuje do oka počas spánku, nie je tak veľa v porovnaní s otvorením očí.
3. Používajte jednorazové kontaktné šošovky
Existujú dva druhy kontaktných šošoviek, ktoré sú bežne dostupné na trhu, a to tie, ktoré sa môžu používať niekoľko mesiacov a kontaktné šošovky na jedno použitie. No, kontaktné šošovky pre suché oči sú najviac odporúčané, ktoré by sa nemali dlho používať. Bolo by lepšie, keby ste si vybrali jednorazové kontaktné šošovky.
Prečo? Keďže dlhodobo používané kontaktné šošovky majú veľa nečistôt, ktoré sa v ňom vytvárajú, čo sťažuje, aby sa slzy rozložili rovnomerne po celej oblasti oka, odhalila Vivian Shibayama, OD, oftalmológka v UCLA Health, Kalifornia.
4. Vyčistite kontaktné šošovky pri každom použití
Nielen kontaktné šošovky, ktoré musíte udržiavať čisté, ale aj miesto pre uloženie kontaktných šošoviek. Urobte to pravidelne zakaždým, keď používate kontaktné šošovky, alebo dokonca každý deň, aby ste zabezpečili čistotu.
Pravidlo je po použití kontaktných šošoviek na oči, nádoba s kontaktnými šošovkami musí byť opláchnutá roztokom alebo čistiacim prostriedkom na kontaktné šošovky. Potom ju nechajte vysušiť alebo utrieť čistou tkanivou. Všetky tieto kroky môžu minimalizovať možnosť zápalu a infekcií, ktoré spôsobujú problémy s očami.
5. Používajte očné kvapky čo najčastejšie
Očné kvapky sú jednou z vecí, ktoré musia vlastniť ľudia so suchými očami. Produkcia trhlin, ktorá nie je schopná správne mazať oči, môže pomôcť pri výskyte umelých slz z očných kvapiek.
Slzy majú dôležitú úlohu ako ochrana očí pred baktériami pri zachovaní celkového očného zdravia. To je dôvod, prečo množstvo slz, ktoré nie sú dostatočné pre pacientov so suchým okom, nielenže vytvára nepohodlie, ale tiež zvyšuje riziko infekcie.
6. Vyhnite sa dlhodobému používaniu kontaktných šošoviek
Kontaktné šošovky nie sú určené na dlhodobé používanie, najmä do celého dňa. V ideálnom prípade môžu normálne oči používať kontaktné šošovky aspoň 10 hodín denne. Ak však máte suché oči, čas na automatické používanie kontaktných šošoviek bude kratší.
Dr. Shibayama to tiež dodal, podľa neho by mal poskytnúť priestor pre oči, aby mohli voľne dýchať niekoľko hodín denne. To znamená, že nechajte časť svojho času za deň bez použitia kontaktných šošoviek. Cieľom je umožniť, aby oči získali dostatok kyslíka a živín z vody, ktorú prirodzene produkujú oči, bez toho, aby ich museli byť prekážkou kontaktnými šošovkami.
7. Pravidelne kontrolujte u očného lekára
Postupujte podľa plánu očného lekára, aj keď sa príznaky suchého oka začali zlepšovať. Zvlášť pre vás užívateľov kontaktných šošoviek zvyčajne lekár kontroluje celé oko pri predpisovaní nových očných kvapiek podľa očných podmienok. Môžete tiež konzultovať sťažnosti, ktoré sa môžu vyskytnúť pri používaní kontaktných šošoviek pre suché oči.
