obsah:
- Zdravotné video: Hyundai i30 Fastback test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
- Ako liečiť recidívu astmy pri cestovaní
- 1. Vyhnite sa studenému vzduchu na prázdninových miestach
- 2. Používajte inhalátor
- 3. Pripravte si lieky na záchranu astmy
- 4. Kontaktujte najbližšieho lekára
- 5. Venujte pozornosť čistote lôžka
- 6. Vyhnite sa cigaretovému dymu
Zdravotné video: Hyundai i30 Fastback test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
Astma je chronická respiračná porucha, ktorá sa často opakuje bez ohľadu na miesto a čas. Rovnako, keď cestujete ďaleko alebo zaneprázdnený na dovolenku, môžu sa vyskytnúť astmatické záchvaty a narušiť vašu činnosť. Pamätajte si, že nikdy nezmeškáte astmatický záchvat, pretože to môže byť život ohrozujúce, ak nebude liečené okamžite. Poďte, zistite, ako rýchlo riešiť astmu v priebehu nasledujúcich sviatkov.
Ako liečiť recidívu astmy pri cestovaní
Ak máte astmu, neznamená to, že nemôžete vôbec cestovať. Ak viete, ako sa dobre a rýchlo vysporiadať s astmatickými záchvaty, potom akékoľvek aktivity, ktoré robíte pri pobyte mimo domova, budú naďalej hladko bez prekážok.
No, tu sa môžete rýchlo a efektívne zaobchádzať s relabujúcou astmou.
1. Vyhnite sa studenému vzduchu na prázdninových miestach
Astma nemôže byť vyliečená, ale môžete kontrolovať príznaky tým, že sa vyhnite veciam, ktoré spôsobia, že sa vaša astma ľahko objaví. Napríklad studený vzduch alebo znečistený vzduch.
Dajte si pozor na zmeny počasia v mieste určenia. Ak je vonkajšie počasie studené alebo príliš horúce a suché, mali by ste sa na chvíľu vyhnúť mimo hotel alebo hostinec. Pretože studený alebo suchý vzduch môže dráždiť dýchacie cesty a zvyšovať zápal, zhoršuje tak astmu.
Aby ste to predvídali, používajte teplé, hrubé oblečenie, aby vaše telo nezchladilo a nespúšťalo astmu. A čo je najdôležitejšie, nečakajte na nový astmatický záchvat, ktorý sa s ňou bude správať, hm.
2. Používajte inhalátor
Ak sa príznaky astmy objavili uprostred dovolenky, okamžite použite inhalátor ako prvú pomoc. Jeden spôsob, ako vysporiadať sa s astmou, je dosť praktický a účinný pri zmierňovaní astmatického záchvatu, ktorý sa objaví náhle.
Môžete tiež použiť typ prenosného rozprašovača ktorá nevyžaduje elektrickú energiu, takže sa prakticky prenáša všade. Môžete sa spoliehať na to, keď sa znovu objaví astma, takže neškodí, aby ste tieto dva dôležité veci vložili do kufra.
Nemenej dôležité je, aby ste pochopili, ako používať inhalátory a rozprašovače a typy použitých liekov. Namiesto toho použite bronchodilatačné liečivo vo forme albuterolu, ktoré účinne zmierňuje príznaky astmy v priebehu 4 až 6 hodín.
3. Pripravte si lieky na záchranu astmy
Nespoliehajte sa len na inhalátor alebo nebulizér na liečbu relapsu astmy počas prázdnin. Odporúčame, aby ste tiež pripravili zálohu dlhodobých liekov na astmu, aby ste predvídali, či musíte predĺžiť cestovný čas alebo dovolenku náhle.
Modifikátory leukotriénu sú jedným z dlhodobých liekov na liečbu astmy, ktoré môžete použiť v tomto ohľade. Tento typ lieku sa musí užívať denne podľa odporúčanej dávky.
4. Kontaktujte najbližšieho lekára
Rutina kontroly zdravotného stavu pre lekára je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako prekonať astmu. Toto uviedol Dr. Rohit K. Katial, odborník na alergiu, astmu a imunológiu a lektorka v medicíne v Národnom židovskom zdraví v Denveri v Spojených štátoch, bol hlásený z Everyday Health.
Najmä ak sa príznaky astmy nezlepšia a zhoršia, potom je najbližší lekár jediným spôsobom. Lekár skontroluje funkciu pľúc a upraví úroveň daného lieku. Ak už lieky na liečbu astmy už nie sú účinné, môže lekár poskytnúť ďalšie lieky na liečbu astmy, ktoré pomôžu zmierniť príznaky.
5. Venujte pozornosť čistote lôžka
Aj keď hotel alebo hostinec určite pripraví atmosféru komfortnej a čisté miestnosti, stále musíte mať na pamäti možnosť zvyškov alergénov v miestnosti. Či už ide o roztoče, prach, zvieracie chĺpky alebo peľ, to všetko môže vyvolať vaše príznaky astmy.
Nestrácajte, aby ste priviezli svoju vlastnú deku z domu a prístelky, aby ste zabránili vystaveniu týmto alergénom. Ako zaobchádzať s astmou je zaručené, že vaša cestná aktivita bude pohodlnejšia a minimalizuje relapsy astmatických záchvatov kedykoľvek.
6. Vyhnite sa cigaretovému dymu
Ako sa vysporiadať s astmou, ktorá nie je menej dôležitá, je vyhnúť sa cigaretovému dymu. Áno, toxické častice z cigariet a dymu môžu spôsobiť, že vaša astma je závažnejšia a hlbšie poškodzuje pľúca.
Ak cestujete s rodinnými príslušníkmi alebo spolupracovníkmi, ktorí majú zvyk na fajčenie, mali by ste zostať preč, aby ste nebrali dym. Neváhajte im povedať, že máte astmu. Toto vzájomné porozumenie vám veľmi pomôže vyhnúť sa relapsu astmy.
