obsah:
- Zdravotné video: Hyundai i30 Fastback test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
- Čo spôsobuje chorobu pri cestovaní?
- Rôzne prírodné choroby opravné prostriedky
- 1. Zázvor
- 2. Peppermint
- 3. Eukalyptový olej
- 4. Čaj
- 5. Accupressure
- 6. Technika hlbokého dýchania
Zdravotné video: Hyundai i30 Fastback test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
Cestovné choroby sú jednou z najčastejších podmienok, ktoré sa vyskytujú pri cestovaní po zemi, po mori alebo leteckej doprave. Keď prežijete pohybovú nevoľnosť, uvidíte závraty, slabosť, studený pot, bledú pokožku a žalúdok sa bude cítiť nevolno a dokonca aj zvracať.
Hoci to nie je vážny zdravotný stav, pohybová choroba má pri výlete hlboký psychologický vplyv. Dokonca aj ľudia, ktorí často prežívajú pohybovú nevoľnosť, často cítia leniví, že cestujú ďaleko, pretože sa mentálne bojí cítiť pohybovú chorobu znova.
Ale upokojte sa, tu sú niektoré účinné lieky nemoci, ktoré môžete pripraviť pred cestovaním ďaleko, najmä ak chcete ísť domov.
Čo spôsobuje chorobu pri cestovaní?
Nemoci pohybu sa môžu vyskytnúť, keď jedna časť systému rovnováhy (senzorické nervy, oči a vnútorné ucho) cíti, že sa naše telo pohybuje, ale druhá časť nie je. Príkladom je, keď cestujete po pevnine, malebo povedzte mozgu, že cestujete vysokou rýchlosťou, ale ušné cíti, že ste len sedí pokojne. Tento konflikt medzi zmyslami spôsobuje chorobu z cesty.
Navyše nedostatok hladiny kyslíka a veľké množstvo oxidu uhličitého vo vozidle, ako aj nesprávny systém zavesenia vozidla a podmienky na ceste zhoršia opilstvo vašej cesty. Pretože počas vašej cesty len v tichom postavení a nie je veľa pohybu, vaše telo bude nútené dlho vystavovať sa aróme. Reflexne, vaše telo bude reagovať na odmietnutie. Táto reakcia na telo zvyčajne spôsobuje nevoľnosť a závrat.
Rôzne prírodné choroby opravné prostriedky
Ak ste jedným z ľudí, ktorí sú náchylní na chorobu cestovať, tu sú niektoré lieky na prirodzenú pohybovú chorobu, ktoré môžete pripraviť pred cestovaním.
1. Zázvor
Zázvor je druh korenia, ktorý účinne zmierňuje účinky vašej pohybovej choroby. Môžete piť varenú zázvorovú vodu s pridaním medu alebo cukru jednu hodinu pred cestovaním alebo priniesť zásobu zázvorenej vriacej vody v horúcom termose na pitie počas cesty.
Ak nemáte čas na prípravu vody na zázvorenie zázvoru, môžete rezať zázvoru na jeden alebo dva plátky, ktoré sú zabalené do tkaniva. Vôňa zázvoru vám poskytne relaxačný účinok počas cestovania.
2. Peppermint
Žuvacie peppermint cukroví môže skutočne pomôcť znížiť nevoľnosť a bolesti hlavy v dôsledku pohybovej choroby. Ak sa vám nepáči chuť, môžete vyskúšať kvapku oleja pepermint aromaterapie na zápästí alebo vreckovku, potom vdychovať vždy, keď sa cítite nevoľnosť a závraty. Lieky na pohybovú chorobu sú vhodné aj pre batoľatá.
3. Eukalyptový olej
Hoci nie každý má rád vôňu eukalyptového oleja kvôli jeho pachujúcej aróme, tento olej môže byť silnou zbraňou na zvládanie nevoľnosti a závratov. Naneste eukalyptový olej na krk, krk, hrudník a žalúdok tak, aby vaše telo cítilo teplejšie a uvoľnené. Ak sa vám nepáči vôňa eukalyptového oleja, môžete ho nahradiť inými olejmi, ktoré tiež môžu ohriať telo.
4. Čaj
Okrem zázvoru je ďalším nápojom, ktorý môže zmierniť nevoľnosť a závrat počas cesty, čaj. Pripravte teplý čaj s nízkym obsahom cukru v malom teplom, aby ste utišili vaše telo a znížili pocit únavy počas cesty. Ak chcete získať ďalšie výhody, môžete použiť heřmánkový čaj a pridať mätové listy.
5. Accupressure
Môžete umiestniť 3 prsty pod záhyby zápästia. Umiestnite palec tesne pod tri prsty, v strede, priamo medzi dvoma veľkými svalmi šľachy. Svojím palcom vyvíjajte tlak na miesto a držte ho dlhšiu dobu. Robte to opakovane, kým sa nebudete cítiť pokojne. Toto je akupresúrny bod pre nevoľnosť a pre niektorých ľudí sa táto metóda ukázala ako účinná pri znižovaní príznakov spojených s pohybovou chorobou.
6. Technika hlbokého dýchania
Vykonajte hlboké dýchacie techniky, ktoré vás prirodzene upokojujú z príznakov pohybovej nevoľnosti. Trik, zmlknite a zhlboka nadýchnite nosom. Naplňte pľúca v štyroch počtoch. Potom zadržte dych sedem bodov. Potom vydychujte cez ústa na ôsmy počet. Zopakujte túto dýchaciu techniku trikrát.
