obsah:
- Zdravotné video: What You Have Heard Today Is Enough to Set You Free
- Príčinou rýchleho srdcového tepu, keď sa zobudíte
- 1. Stres
- 2. Konzumácia kofeínu
- 3. Dehydratácia
- 4. Urobte určité lieky
- 5. Anémia
- 6. Abnormálna funkcia srdca
- Dôležité vedieť
Zdravotné video: What You Have Heard Today Is Enough to Set You Free
Prebudili ste niekedy ráno a cítili ste rýchlo svoje srdce? Táto situácia vás zrazu cíti nepríjemne a dokonca sa bojíte. Existujú rôzne faktory, ktoré môžu spôsobiť, že niekto pocíti rýchly tlkot srdca, keď sa zobudia. Poznajte odpovede v tomto článku.
Príčinou rýchleho srdcového tepu, keď sa zobudíte
Rýchly tep srdca, alebo z lekárskeho hľadiska nazývaný palpitácie alebo tachykardia, je stav, v ktorom cítite, že vaše srdce bije rýchlejšie, silnejšie a nepravidelne. Nielen hrudník, môžete cítiť aj tento pocit v krku a krku.
Vo väčšine prípadov je rýchly tlkot srdca, ktorý nie je sprevádzaný inými príznakmi, bežným stavom, ktorý zvyčajne trvá dlhšie a môže zmiznúť sám. Avšak, ak pocítite rýchly tlkot srdca, ktorý je príliš častý, zhoršuje sa a je sprevádzaný určitými príznakmi, mali by ste byť obozretní.
Tu sú niektoré príčiny a faktory, ktoré zvyšujú vaše riziko rýchleho srdcového tepu.
1. Stres
Ak sa prebudíte, cítite sa triasol, objaví sa studený pot, búšenie srdca a pocity, ktoré nie sú známe, mohlo by to byť spôsobené stresom.
Stres môže ovplyvniť vaše telo mnohými spôsobmi, vrátane zvýšenia srdcovej frekvencie. Úzkosť, panika, strach, panika, šťastie, hnev alebo smútok - všetko môže zvýšiť hladinu adrenalínu a kortizolu v tele, čo zvýši srdcovú frekvenciu.
Vaša schopnosť zvládnuť a kontrolovať stres môže pomôcť znížiť srdcovú frekvenciu späť do normálu. Jedným zo spôsobov, ako to urobiť, je zhlboka sa dýchať, kým sa necítite viac uvoľnený. Navyše, cvičenie a primeraný spánok sú tiež najlepšie spôsoby, ako pomôcť vyrovnať sa so stresom.
2. Konzumácia kofeínu
Ak sa zobudíte a cítite rýchlo svoje srdce, skúste si spomenúť, koľko kofeínu pijete pred spaním. Pretože kofeín môže byť jednou z príčin, ktoré spôsobujú, že vaše srdce sa po prebudení zbiera.
Kofeín je stimulujúci liek, ktorý môže stimulovať centrálny nervový systém v mozgu. Centrálny nervový systém funguje ako veliteľské centrum pre všetky telesné funkcie. To je dôvod, prečo pitie kávy môže spôsobiť rôzne vedľajšie účinky na vaše telo. Zvyčajne sa to stane, ak ste počas dňa pili kávu alebo nadmerné kofeínové nápoje.
3. Dehydratácia
Vedeli ste, že dehydratácia môže tiež spôsobiť, že vaše srdce porazí rýchlejšie? Áno, príliš veľa tekutín alebo preto, že pred spaním nie je dostatok pitia, môže spôsobiť búšenie srdca sprevádzané sucho v ústach, tmavá moč a svalové kŕče. Pretože dehydratácia môže spôsobiť zmeny v množstve elektrolytov v tele, ktoré spôsobujú pokles krvného tlaku.
No, tento stav prináša tlak na telo tak, že srdcový tep sa stáva abnormálnym. Preto naplňte svoj príjem tekutín pred lôžkom, aby ste predišli dehydratácii, pokiaľ usnete.
4. Urobte určité lieky
Mnoho liekov na predpis, ako je astma alebo štítna žľaza, môže spôsobiť palpitácie srdca. Pretože existuje niekoľko liekov, o ktorých je známe, že ovplyvňujú metabolické procesy, existujú aj lieky, ktoré môžu spôsobiť zmeny v elektrickom vedení v srdci.
Ak lieky, ktoré normálne konzumujete, spôsobujú vedľajšie účinky, ktoré môžu každodenne narušiť srdcovú frekvenciu, okamžite vyhľadajte lekára.
5. Anémia
Anémia je stav, keď je váš počet červených krviniek nízky, takže telo nemá dostatok krvi bohatej na kyslík. V dôsledku toho sa môžete často cítiť unavený a slabý. Hoci to nie vždy spôsobuje búšenie srdca, trpia anémia tiež niekedy sťažujú, že ich srdce je často búšenie kvôli nedostatku kyslíka v krvi.
6. Abnormálna funkcia srdca
Pocit srdca, keď sa prebudíte, môže byť spôsobený aj určitými zdravotnými problémami, ako sú arytmie. Arytmia je srdcová porucha charakterizovaná abnormálnou srdcovou frekvenciou alebo rytmom, kde je srdcová frekvencia príliš rýchla, príliš pomalá, nepravidelná alebo príliš skoro.
Okrem arytmií, poškodení srdca, srdcových infarktov a srdcového zlyhania môže pri prebudení vyústiť do rýchleho srdcového tepu.
Dôležité vedieť
V podstate niektoré príčiny rýchleho srdcového tepu, ako sa uvádza vyššie, sa nevyskytujú len pri prebudení. Pretože pri spánku má srdcová frekvencia tendenciu k spomaleniu, ak je v normálnom stave, čo znamená, že telo nie je ovplyvnené žiadnou látkou. No, keď sa zobudíte, vaša srdcová frekvencia má tendenciu rásť.
Avšak, ak vaše telo bolo ovplyvnené kofeínom, stresom, liekom a niekoľkými ďalšími príčinami uvedenými vyššie, bude spúšťať rýchlejší tep srdca, keď spíte alebo sa zobudíte.
Okamžite sa poraďte so svojím lekárom, ak máte rýchly tlkot srdca sprevádzaný bolesťou na hrudníku alebo dýchaním, aby ste sa dostali k správnej liečbe.
