obsah:
- Zdravotné video: My Thoughts on Roommates
- Prečo by ste mali správne vyčistiť zadok?
- Tu je postup čistenia pravého zadku
- 1. Utrite zozadu a dozadu
- 2. Použite mydlo bez vôní
- 3. Opláchnite vodou
- 4. Dôkladne umyte ruky
Zdravotné video: My Thoughts on Roommates
Hýždeň alebo zadok sú jednou z osobných častí tela, ktoré tiež musia byť udržiavané čisté, ale bohužiaľ často zabudnuté. V skutočnosti je dôležité udržať zadok čistý, viete. Najmä po tom, ako ste vyčistili, musíte správne očistiť zadok, aby ste zabránili rastu a zápachu baktérií. Takže naozaj bol tvoj spôsob, ako si vyčistiť zadok? Poďte, pozrite si nasledujúce pokyny.
Prečo by ste mali správne vyčistiť zadok?
Výkaly alebo vylučovanie uvoľnené počas defekácie obsahujú tisíce zárodkov. Ak máte hnačku, nečistite hýždeň správne, potom baktérie, ktoré spôsobujú hnačku, sa môžu držať na rukách a zvýšiť riziko krížovej kontaminácie. Najmä ak sa dotknete jedla priamo, baktérie v ruke sa posunú k jedlu a spôsobia otravu jedlom.
Okrem šírenia ochorenia môže aj zadok pociťovať podráždenie, ak nie je správne vyčistený. Dr. MUDr. Joel Krachman, vedúci gastroenterológie v regionálnom zdravotnom stredisku AtlantiCare v New Jersey, odhalil Men Health, že podráždenie zadku alebo zadku môže vyvolať hemoroidy (hemoroidy) a análne abscesy. V priebehu času to môže spôsobiť krvácanie a svrbiaci zadok.
Tu je postup čistenia pravého zadku
Nasleduje správny a bezpečný sprievodca čistenia, a to:
1. Utrite zozadu a dozadu
Väčšina ľudí často vynechá pri čistení oblasti hýždia, ktorá ich trení zo zadnej strany do prednej strany. Aj keď je to jednoduchšie, táto metóda môže skutočne spôsobiť prenos baktérií z konečníka do vagíny a spúšťať infekcie močových ciest.
Ak ste jedným z nich, potom odteraz okamžite zmeňte trením v opačnom smere, ktorý je od prednej strany po chrbát. Mokré utierky môžete použiť, aby ste uľahčili utieranie oblasti okolo zadku.
Opäť si však všimnite chemikálie obsiahnuté v mokrých utierkach. Vyhnite sa obsahu metylizotiazolinónu, ktorý môže u niektorých ľudí spôsobiť alergické reakcie.
Vyberte vlhké utierky, ktoré obsahujú prírodné zložky, ako je aloe vera alebo čarodejnica, ktoré majú tendenciu byť bezpečné pre citlivé zadky a zabraňujú podráždeniu.
2. Použite mydlo bez vôní
Najdôležitejším kľúčom k udržaniu čistého zadku je jeho opláchnutie vodou. Ale počkajte, to nie je v skutočnosti tak jednoduché, ako vypláchnutie medzi zadok s vodou, trenie s mydlom, potom sušenie, rovnako ako to, huh.
Venujte pozornosť typu mydla, ktoré používate pred začatím čistenia zadku. Pretože nie je všetko mydlo bezpečné pre citlivé zadky. Vyberte si mydlo bez vôní a jemne ho rozotrite do análneho kanála, aby ste vyčistili zvyšky baktérií, ktoré sa pripevňujú.
3. Opláchnite vodou
Po jemnom tretení zadku s mydlom okamžite opláchnite vodou. Uistite sa, že na zadky nie sú žiadne zvyšky mydla, ktoré by mohli vyvolať rast baktérií.
Umiestnite hýždenok suchou tkaninou alebo mäkkou utierkou, aby ste ju vysušili. Nezabudnite, že všetky časti zadku sú úplne suché. Vlhké hýždne sú obľúbené prostredie pre baktérie na chov a spôsobujú svrbenie zadok.
4. Dôkladne umyte ruky
Po ukončení sušenia oblasti okolo zadku nezabudnite umývať ruky mydlom, kým nebude úplne čistá. Cieľom je znova zabrániť krížovej kontaminácii, ku ktorej by mohlo dôjsť, keď sa dotknete jedla alebo sa po opaľovaní dotýkajte iných ľudí.
Ak je to možné, používajte horúcu vodu, ktorá je účinnejšia pri usmrtení zvyškov baktérií, ktoré sa stále môžu zhromažďovať na povrchu vašich rúk. Nezabudnite si najprv vysušiť ruky, skôr ako začnete dotýkať sa jedla alebo začať znova aktivitu, huh.
