obsah:
- Aké sú výhody lieku Andaliman pre zdravie?
- Zmierňuje bolesť
- Zvýšte krv
- Zvýšte vytrvalosť
- Posilnite kosti
- Zmierňuje zápal
- Zabráňte chronickým ochoreniam
Andaliman alebo tiež známy ako Batak pepper je jedným z povinných korení na varenie pre obyvateľov mesta Batak. Nielen v Indonézii je Andaliman veľmi často používaný ako korenie v indickej, čínskej, tibetskej, nepálskej a thajskej kuchyni. V zámorí, Andaliman je známejší názvom Sichuan pepper. No, rovnako ako iné bylinky, Batak pepper sa ukáže, aby ukladal nespočetné výhody pre zdravie vášho tela. No tak, zistite, aké sú výhody andalimanu v tomto článku.
Aké sú výhody lieku Andaliman pre zdravie?
Andaliman, ktorý má vedecký názovZanthoxylum acantopodium obohatený mnohými vitamínmi a minerálmi, ako je vitamín A, železo, mangán, draslík, zinok a fosfor. Okrem toho obsahuje Andaliman aj niekoľko antioxidantov, ako sú fytosteroly, terpény a karoteny.
Všetky tieto dôležité živiny poskytujú výhody, ktoré sú dobré pre vaše zdravie. Tu sú niektoré výhody Andalimanu.
Zmierňuje bolesť
Podobne ako iné druhy korenia, Andaliman je tiež analgetikum, ktoré pôsobí na zmiernenie bolesti.
Zvýšte krv
Úrovne železa dostatočne vysoké v Andaliman pomáhajú tvoriť hemoglobín, proteín v červených krvinkách, ktorý prenáša kyslík do orgánov a tkanív. Nakoniec to tiež uľahčí prekrvenie.
Nedostatok železa môže spôsobiť anémiu.
Zvýšte vytrvalosť
Ďalšou výhodou lieku Andaliman je, že môže zvýšiť imunitu vďaka vysokej hladine zinku.
Keď nedostanete dostatok zinku z potravy, váš imunitný systém klesne. Pretože je zinok dôležitým minerálom, ktorý aktivuje T bunky, bunky, ktoré fungujú na kontrolu imunitnej reakcie na napadnutie príčiny ochorenia, sú hlásené na internetovej stránke Medical News Today. Preto, ak máte nedostatok zinku, môžete byť náchylný na infekciu a liečiť dostatočne dlho.
Posilnite kosti
V Andalimane sa nachádza niekoľko dôležitých minerálov v malom množstve. Niektoré z nich sú fosfor, mangán, meď a železo. To všetko je potrebné na vybudovanie silných kostí a na prevenciu chorôb súvisiacich s vekom, ako je osteoporóza.
Kostná minerálna hustota v tele sa pri vašom starnutí zníži. Pretože je dôležité pridať dôležitý príjem minerálov, ktorý môžete získať z papriky Batak.
Zmierňuje zápal
Rôzne antioxidanty a organické kyseliny v batakovej paprike, vrátane fytosterolov a terpénov, majú protizápalové účinky v tele. Zápal je výsledkom oxidačného stresu, ktorý je spôsobený aktivitou voľných radikálov v tele.
Zlúčeniny nájdené v pečenej paprike môžu neutralizovať voľné radikály, čím zastavia zápal. Niet divu, ak sa Andaliman často používa ako bylinný liek na artritídu a dnu.
Zabráňte chronickým ochoreniam
Rakovina a iné chronické ochorenia môžu byť spôsobené nadmernými množstvami voľných radikálov, ktoré spôsobujú mutáciu zdravých buniek. Antioxidanty, ktoré sa vyskytujú v pečenej paprike, môžu pomôcť znížiť riziko zdravotných problémov z vystavenia oxidačnému stresu, ktorý je príliš vysoký v tele.
Oxidačný stres je hlavným mozgom rôznych chronických ochorení od artritídy, srdcového ochorenia, aterosklerózy, mŕtvice, hypertenzie, žalúdočných vredov, Alzheimerovej choroby, Parkinsonovej choroby, rakoviny, spôsobujúcich starnutie.
