obsah:
- Rôzne príznaky a príznaky vysokej hladiny cukru v krvi
- 1. Vždy cítiť smäd, ale často močiť
- 2. Pocit únavy
- 3. Vždy hlad, ale hmotnosť skutočne klesá
- 4. Vízia sa stáva rozmazanou
- 5. Sucho v ústach
- Ako udržujete hladinu cukru v krvi normálnu a stabilnú?
Vysoké hladiny cukru v krvi sú nielen vo vlastníctve diabetikov, ale aj zdravých ľudí - vrátane toho, že ich môžete aj vyskúšať. Hoci ľudia, ktorí majú vysoké hladiny cukru v krvi, sú väčšinou diagnostikovaní s diabetes mellitus alebo pre-diabetes. Mnoho ľudí si nemusí uvedomiť, že ich hladina cukru v krvi stúpa, a to je dosť nebezpečné. Zoznámte sa s príznakmi a príznakmi vysokej hladiny cukru v krvi v tele.
Rôzne príznaky a príznaky vysokej hladiny cukru v krvi
Zvýšené podmienky krvného cukru určite zmení funkciu vášho tela v tom čase. Tu sú niektoré príznaky vysokej hladiny cukru v krvi v tele, ktoré by ste mali vedieť:
1. Vždy cítiť smäd, ale často močiť
Buďte opatrní, ak sa vždy cítite smäd, aj keď ste opili veľa vody. Smäd, ktorý nezmizne, je známkou vysokej hladiny cukru v krvi, ktorá sa najčastejšie vyskytuje. Je to preto, že vaša funkcia obličiek je prerušená krátko potom, čo telo nie je schopné kontrolovať hladinu cukru v krvi. Tekutina, ktorá má byť absorbovaná späť obličkami, skutočne vychádza z cukru. Táto podmienka v konečnom dôsledku spôsobuje nedostatok tekutín a močenie často.
2. Pocit únavy
Cukor je hlavným zdrojom energie v tele. Ak je vaša hladina cukru v krvi vysoká, mali by ste mať vo svojom tele viac energie. Ale v skutočnosti vysoká hladina cukru v krvi nemožno liečiť správne a zasahuje do inzulínovej funkcie, takže telo ju nespracováva a nakoniec chýba jej energia. Táto podmienka vás rýchlo unaví.
3. Vždy hlad, ale hmotnosť skutočne klesá
Aj napriek tomu, že ste veľa jedli, stále sa krvný cukor spracováva na príliš veľa energie. Bunky vášho tela nedostanú potravu, takže máte pocit hladovosti a zvyšujete chuť do jedla. Táto podmienka môže tiež spôsobiť, že náhle stratíte váhu.
4. Vízia sa stáva rozmazanou
Ďalším znakom vysokej hladiny cukru v krvi je znížená schopnosť vidieť. Takže keď hladina cukru v krvi stúpa, telo nedokáže vyrobiť energiu, ktorá by sa mala použiť na palivo pre všetky telesné tkanivá, vrátane nervového systému. V takomto prípade môže byť nervové tkanivo vo vizuálnom zmysle tiež narušené, prípadne sa vaše videnie stane rozmazané.
5. Sucho v ústach
Sucho v ústach alebo bežne nazývaná xerostómia je známkou vysokej hladiny cukru v krvi. Vysoká hladina cukru v krvi spôsobuje narušenie slinných žliaz, aby normálne nespôsobovali sliny. Zvyčajne príznaky, ktoré sa vyskytujú aj vtedy, keď zažívate túto chorobu, sú bolesť a bolesť v ďasnách a zuboch.
Ako udržujete hladinu cukru v krvi normálnu a stabilnú?
Hladiny cukru v krvi sú úzko spojené s každodennou stravou a životným štýlom. Ak zaznamenáte zvýšenie hladín cukru v krvi, pokúste sa zvážiť a zhodnotiť váš súčasný životný štýl. Konzumácia potravín nekontrolovateľne a nevidiac kalorické alebo porcie potreby môže zvýšiť hladinu cukru v krvi. Navyše, nie je doprevádzaná bežnými cvičebnými zvyklosťami, nie je nemožné, nakoniec uvidíte diabetes mellitus.
Je ťažké ovládať vysokú chuť do jedla a držať žalúdok z chmúr. Najmä ak ste boli diagnostikovaný s diabetes mellitus alebo pre-diabetes. Hoci za týchto podmienok ste povinní kontrolovať jedlo a vybrať si správny druh jedla.
Jednou z vecí, ktoré vám môžu pomôcť pri nadmernom hladovaní a nespôsobovať vysokú hladinu cukru v krvi, je vybrať zdravé a plniace občerstvenie, ako napríklad SOYJOY. SOYJOY je zdravé občerstvenie zo sójových bôbov, ktoré je bohaté na vlákninu a bielkoviny, takže sa pomaly trápi telom a môže kontrolovať chuť do jedla. Okrem toho obsahuje SOYJOY aj nízky glykemický index, ktorý po konzumácii rýchlo nezvyšuje hladinu cukru v krvi.
