obsah:
- Zdravotné video: The danger of science denial | Michael Specter
- Čo je echinacea?
- Rôzne výhody echinacea pre zdravie
- 1. Liečte chrípku
- 2. Udržujte vytrvalosť
- 3. Kontrolujte hladinu cukru v krvi
- 4. Protizápalové lieky
- 5. Zabráňte šíreniu rakoviny
Zdravotné video: The danger of science denial | Michael Specter
Extrémne a nerovnomerné zmeny počasia spôsobujú, že telo je náchylné k ochoreniu. Aby ste to prekonali, môžete využiť echinaceu, bylinku, ktorá môže pomôcť posilniť váš imunitný systém.
Avšak predtým, než sa dozviete viac o výhodách echinacea pre zdravie tela, mali by ste sa najprv oboznámiť s touto rastlinou. No tak, pozrite si celý prehľad nižšie!
Čo je echinacea?
Echinacea je kvitnúca rastlina, ktorá rastie v Európe a Severnej Amerike. Echinacea samotná sa skladá z niekoľkých druhov, ale druhov Echinacea angustifolia majú tendenciu byť vhodnejšie pre použitie ľuďmi ako iné typy.
Takmer všetky časti rastliny echinacea možno použiť ako bylinnú medicínu, ako kvety, listy a korene. Vo všeobecnosti sa echinacea používa ako čajová forma. Táto bylinka sa však môže konzumovať aj vo forme sušených byliniek alebo doplnkov.
Rôzne výhody echinacea pre zdravie
1. Liečte chrípku
Keď sa zníži imunitný systém, budete viac náchylní na prechladnutie. Ale nebojte sa, tento zdravotný problém je možné prekonať tým, že užívate bylinkovú echinaceu.
Jedným z hlavných prínosov echinacea je pomôcť predchádzať prechladnutiu a nachladnutiu. Správy z odboru medicínskych správ Odborníci z Farmaceutickej fakulty Univerzity v Connecticute dnes ukázali, že echinacea môže znížiť riziko chrípky a prechladnutia o 58 percent. V skutočnosti môže echinacea tiež skrátiť dobu hojenia chrípky o jeden a pol deň rýchlejšie ako iné liečivé rastliny. Zdá sa, že kombinácia echinacea a vitamínu C pomáha pri liečbe chrípky.
2. Udržujte vytrvalosť
Jedným z výhod echinacea, ktorý nie je menej dôležitý, je udržať imunitný systém tela stabilný.
Kvety Echinacea obsahujú zmes aktívnych látok, ktoré môžu zvýšiť počet CD4 bielych krviniek. Veľké množstvo počtu CD4 uľahčí organizmu boj proti choroboplodným zárodkom a infekciám. Okrem toho echinacea obsahuje aj alkamidové zlúčeniny a fenoly, ktoré pôsobia ako antioxidanty na posilnenie imunitného systému.
3. Kontrolujte hladinu cukru v krvi
Výhody echinacea nesmú chýbať tí, ktorí majú problémy s diabetom alebo prediabetikami. Nedávna štúdia z roku 2017 ukazuje, že bylinky echinacea môžu pomôcť kontrolovať hladinu cukru v krvi.
Problémom vysokej hladiny cukru v krvi a nízkym obsahom cukru v krvi môžu byť tieto dva problémy ovládané echinaceou. Ale nezabudnite, to určite nemôže nahradiť inzulínovú liečbu alebo inú liečbu cukrovky. Echinacea bylinka môže byť používaná len ako podporný bylinný nápoj, ktorý pomôže kontrolovať hladinu cukru v krvi.
4. Protizápalové lieky
Odborníci sa klinicky dokázali, že echinacea má protizápalové vlastnosti, ktoré sú dobré pre zdravie. Z tohto dôvodu sa echinacea môže používať na liečbu reumatizmu, vredov, Crohnovej choroby a ďalších zdravotných problémov spôsobených zápalom.
Ak máte strep krk, skúste užívať vitamíny, ktoré obsahujú echinacea pravidelne počas liečenia. Vzhľadom k tomu, echinacea obsahuje biologicky účinné zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť znížiť zápal v tele v dôsledku baktérií.
Dôkazom toho je jedna štúdia v časopise Fytomedicína z roku 2010, ktorá zistila, že echinacea môže účinne inhibovať rast baktérií, ktoré spôsobujú zápal pľúc a Steptococcus spôsobuje bolesť v krku.
5. Zabráňte šíreniu rakoviny
Ako viete, rôzne spôsoby liečby rakoviny, ako je chemoterapia, zvyčajne spôsobujú vedľajšie účinky, ktoré sú pre pacientov pomerne nepríjemné, ako je nevoľnosť a zvracanie. Dobrou správou je, že vedľajšie účinky chemoterapie môžu uľahčiť echinacea.
Je to preto, lebo fytochemický obsah echinacey slúži na spomalenie rastu nechutných nádorových buniek a zabraňuje šíreniu rakoviny v tele, ako to uvádza Národné inštitúty zdravia (NIH). Preto je echinacea dobrým doplnkom na zvýšenie imunity u pacientov s rakovinou.
Ale znova sa táto bylinka môže používať len ako doplnok a nemôže nahradiť hlavné liečenie rakoviny.
Teraz existuje veľa na trhu s vytrvalostnými doplnkami, ktoré obsahujú kombináciu Echinacea, vitamínu C a ženšenu, ktoré pomáhajú udržiavať imunitný systém. Ak chcete zabezpečiť duálny ochranný účinok na telo, uistite sa, že spĺňate potreby iných nevyhnutných vitamínov a minerálov s príjmom vitamínov A, vitamínov B, vitamínu E, horčíka, mangánu a zinku. Preto sa nemusíte ľahko chorí.
