obsah:
- Zdravotné video: Lexus LS500h test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Príručka na udržanie osobnej hygieny na prevenciu hepatitídy
- 1. Dôkladne umyte ruky
- 2. Dôkladne očistite krv
- 3. dôkladne umyte prísady do potravín
- 4. Nedotýkajte sa verejných toaliet
Zdravotné video: Lexus LS500h test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Až 4 000 ľudí zomrie na vírusy hepatitídy každý deň na celom svete. Vírusy hepatitídy sa vo všeobecnosti prenášajú prostredníctvom spotreby vody a potravín kontaminovaných výkalmi. Niektoré typy hepatitídy sa môžu prenášať priamym kontaktom s infikovanou krvou, čo si nikdy neuvedomujete, kedy a čo to spôsobilo.
Zdá sa, že komunita bohužiaľ chýba v povedomí o tejto smrteľnej chorobe, ktorej sa dá úplne zabrániť. Môžete sa chrániť pred infekciou tým, že budete vždy dodržiavať osobnú hygienu. Tu je návod.
Príručka na udržanie osobnej hygieny na prevenciu hepatitídy
1. Dôkladne umyte ruky
Hygiena rúk sa považuje za jeden z najúčinnejších spôsobov, ako vám pomôcť zabrániť prenosu infekcie, vrátane hepatitídy. Umyte si ruky tečúcou vodou a mydlom, alebo ak sa nepoužíva čistá voda hand sanitizer založené na alkohole, aby zabili vírus. Ak tieto dve veci nie sú k dispozícii, alternatívne sú k dispozícii vlhké utierky.
Treba poznamenať, že jednoduché čistenie rúk pomocou čistiaceho gélu alebo vlhkých utierok nestačí na dosiahnutie najlepších výsledkov. Dezinfekcia na báze alkoholu je pomerne efektívna, ale funguje to len dobre, ak sú vaše ruky jasne pokryté nečistotami. Preto musíte najprv vyčistiť nečistoty a prach, ktoré sú viditeľné pred použitím dezinfekčného prostriedku na ruky, a to môže byť vykonané pomocou vlhkých utierok.
Vždy uprednostňujte umývanie rúk ako súčasť vášho životného štýlu, najmä ak cestujete do oblastí náchylných na prenos hepatitídy. Hepatitída je v rozvojových krajinách stále strašnou pohromou.
2. Dôkladne očistite krv
Vystavenie kontaktu s krvou infikovanou vírusom je jedným z faktorov, ktoré môžu zvýšiť riziko kontrakcie hepatitídy. Toto riziko je obzvlášť vysoké u dialyzovaných pacientov (hemodialýza) a profesionálnych lekárov v nemocniciach.
Vykazovanie z denníka vydávania emisií NCBI v roku 2014, dialýzovaní pacienti v Yogyakarte boli v prvom upozornení ako najvyššia riziková skupina prenosu hepatitídy B s percentom 11,2 percenta. Medzitým môže prenos hepatitídy na zdravotníckych pracovníkov v nemocniciach tiež nastať transfúziou krvi a krvných produktov kontaminovaných HBV a z ihly kontaminovanej vírusmi v lekárskych zákrokoch. Podľa údajov ministerstva zdravotníctva RI výskyt pozitívnej diagnózy hepatitídy B medzi zdravotníckymi pracovníkmi v DKI Jakarta dosahuje 2,55 percenta s údajmi o centrálnej Jakarte (5,33%) a západnej Jakarte (3,9%) ako dvoch regiónoch s prípadmi hepatitídy B najvyššia pozitívna hodnota pre zdravotníckych pracovníkov.
Dokonca aj keď nie ste vystavený krvi alebo telesným tekutinám u pacientov s hepatitídou, stále môžete byť infikovaný týmto vírusom z krvi pripojenej k povrchu vrátane suchého krvi, pretože aj vírus v suchom krvi môže stále infikovať. Ak vidíte rozliatie krvi na povrch okolo tela alebo doma, ihneď ho dôkladne vyčistite, aby ste odstránili zdroj ochorenia. Pri čistení krvi nezabudnite používať gumené rukavice. Použite bielidlo a vodný roztok v pomere 1:10.
3. dôkladne umyte prísady do potravín
Vždy dôkladne umyte ovocie a zeleninu po umytí rúk, pretože môžete dostať hepatitídu A z konzumácie kontaminovaných potravín. Potraviny môžu byť kontaminované vírusmi hepatitídy niekoľkými spôsobmi, ako sú surové mäkkýše odobraté z kontaminovanej špinavej vody a ovocie a zelenina a iné potraviny, ktoré sa spotrebúvajú suroviny, ktoré mohli byť kontaminované pri manipulácii. Je lepšie, ak nebudete jesť veľa surového jedla, ak si nie ste istí, odkiaľ pochádza, a starostlivo vyčistite jedlo, aby ste predišli chorobám.
4. Nedotýkajte sa verejných toaliet
Sedieť v kontaminovanej verejnej toalete, keď máte otvorené rany na zadku alebo na zadnej strane nohy, môže vás vystaviť riziku infekcie vírusom hepatitídy. Ak máte ranu, ktorá môže prísť do kontaktu s toaletným sedadlom, umiestnite sa na stojan a / alebo zakryte povrch sedadla handričkou alebo toaletným papierom, aby ste získali väčšiu ochranu.
Nakoniec, pamätajte na toinfekcia hepatitídou sa môže prenášať cestou orálno-fekálne. Ako samostatné úsilie zabrániť hepatitíde vždy dávajte prednosť udržaniu dobrého samočistenia a vyhýbajte sa priamemu kontaktu s krvou alebo výkalmi infikovaných ľudí. Urobte štyri body vyššie ako súčasť každodenného životného štýlu, tým väčšia je vaša šanca, že sa predchádza kontrakterálnej hepatitíde.
Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
