obsah:
- Zdravotné video: Why we do what we do | Tony Robbins
- Namiesto toho, aby ste jedli, je veľa ďalších spôsobov, ako sa nechajte hýčkať
- 1. Sebaobsluha alebo zmena vzhľadu
- 2. Kuchár sa doma
- 3. Vychutnajte si masáž a kúpele
- 4. Dovolenka
Zdravotné video: Why we do what we do | Tony Robbins
V živote je veľa dôležitých momentov. Napríklad narodeniny, absolvovanie školy, prijatie do vysnívanej spoločnosti, vystúpenie na pozíciu alebo vstup na univerzitu, ktorú chcete. Po boji a dosiahnutí toho, čo chcete, stojí za to oslavovať. Bohužiaľ, väčšina ľudí bude s jedlom oslavovať.
Nie je to naozaj problém, ak oslavujete niečo s jedlom. Výskumy však ukazujú, že jedenie s ostatnými ľuďmi spôsobuje, že budete jesť viac. Ak sa snažíte schudnúť, kontrolovať hladinu cukru v krvi alebo znižovať hladinu cholesterolu - nemôžete jesť jedlo narušiť stravu? Okrem toho je objednaná potravina pravdepodobne tučná, má vysoký obsah cukru a vysokú soľ.
Z tohto dôvodu existuje veľa ďalších zdravých aktivít, ktoré môžete odmeniť za svoje úspechy. Aké sú spôsoby? Zvážte nasledujúci prehľad.
Namiesto toho, aby ste jedli, je veľa ďalších spôsobov, ako sa nechajte hýčkať
1. Sebaobsluha alebo zmena vzhľadu
Kto nechce vyzerať očarujúce? Zmeňte svoj vzhľad, aby ste boli viac čerstvý môže byť jedným zo spôsobov, ako sa rozmaznávať. Môžete zmeniť účesy, farbiť vlasy, vyzdobiť nechty alebo vyskúšaťkúpele na vlasy.
keď rozpočtuSte obmedzený, nebojte sa ako prvý. Môžete si robiť vlastnú starostlivosť doma bez toho, aby ste museli zaplatiť veľa peňazí v salóne. Napríkladpranie tela,nohy spa,alebo použite masku na vlasy a tvár.
Aby oslava bola viac vzrušujúca, môžete pozvať priateľov alebo rodinu, aby sa pridali k tomu, že sa s tebou rozmaznávajú. Jednoducho ošetrujte svojich hostí maskami alebo lakmi na nechty, môžete "otvoriť" vlastný salón doma. Okrem toho, že ste zdraví, dostanete bonus, ktorý sa objaví svieži, keď sa rozmaznáte.
2. Kuchár sa doma
Namiesto toho, aby pozvali svojich priateľov, aby si mohli vychutnať jedlo, môžete pripraviť menu a zdravé jedlá v domácnosti.
Okrem toho, že je zdravá, varenie samo chutí viac uspokojuje a môže sa zlepšiť zručnosť Spracovávate potraviny.
3. Vychutnajte si masáž a kúpele
Stres a únava pri účasti na sérii laboratórnych vstupných testov, zostavovaní práce a iných aktivít môžu ovplyvniť Vašu pleť. Ak chcete obnoviť sviežosť pri omladzovaní pokožky, môžete si vybrať kúpeľnú liečbu.
Navyše, dodatočná masáž v tele môže tiež pomôcť prekonať únavu a bolesti. To je jeden z najlepších spôsobov, ako sa nechať hýčkať a načerpať energiu, aby ste mohli vykonávať iné činnosti.
4. Dovolenka
Namiesto strávenia veľa peňazí na jedenie, dovolenka môže byť vzrušujúcou alternatívou, keď sa chcete odmeniť. Okrem vášho potešenia, najmä na zmiernenie stresu, môžete mať aj lepší vzťah s ostatnými.
Nemusíte si vybrať luxusnú dovolenku. Vyberte ten, ktorý zodpovedározpočtua čas, ktorý máte. Počas sviatkov sa pokúste chodiť veľa, aby bolo telo fitter a myseľ sa obnovuje.
Takže ide o to, oslavovať úspech alebo dôležité momenty nie je len jesť sám. Môžete si vybrať ten najzábavnejší a zdravší spôsob, ako odmeniť svoje úspechy.
