obsah:
- Zdravotné video: Tesla Model X 4x4 test - TOPSPEED.sk
- Prečo sa môže žalúdok nafúknuť?
- Riziko ochorenia, ktoré sa môže vyskytnúť, ak máte rozšírenú žalúdku
- 1. srdcový záchvat, srdcové choroby a mŕtvica
- 2. Diabetes 2. typu
- 3. Vysoký krvný tlak
- 4. Rakovina
- Potom, aké je riešenie, ktoré tomu zabráni?
Zdravotné video: Tesla Model X 4x4 test - TOPSPEED.sk
Zvýšený žalúdok sa ukazuje ako koreň všetkých zdravotných problémov, viete! Aké sú zdravotné problémy, ktoré môžu vyplynúť z rozšíreného žalúdka? Pozrite si recenzie o rozšírení brucha nižšie.
Prečo sa môže žalúdok nafúknuť?
V tele existujú dva typy tuku, menovite viscerálny tuk (v brušnej dutine) a podkožný tuk (za kožou). Človek môže mať rozšírený žalúdok, pretože existuje hromada nadmerného množstva viscerálneho tuku.
Tento tuk zábaly orgány v brušnej dutine, ako je pankreas, pečeň a črevá. Táto akumulácia viscerálneho tuku môže byť ovplyvnená mnohými faktormi. Vychádzajúc z nadmernej hmotnosti, nedostatku pohybu, nedostatku spánku, stresu, zlé stravovacie návyky, najmä často jesť potraviny s vysokým obsahom cukru a trans tuku, genetické podmienky a tiež stav starnutia.
Nebezpečenstvo je, že tento tuk sa líši od podkožného tuku za kožou. Viscerálny tuk môže ovplyvniť funkciu hormónov v tele. Preto viscerálny tuk má na zdravie nebezpečnejší účinok.
Roztiahnuté brucho sa dá ľahko merať od obvodu pása. Ak je obvod pása väčší ako 88 cm pre ženy a 102 cm pre mužov, potom musíte byť opatrní.
Ak chcete #HidupEnak, mali by ste sa držať ďaleko od tohto rozšíreného žalúdka. Čím vyšší je viscerálny tuk v žalúdku alebo väčší obvod pása, tým viac ste vystavení riziku vzniku určitých chronických ochorení.
Riziko ochorenia, ktoré sa môže vyskytnúť, ak máte rozšírenú žalúdku
1. srdcový záchvat, srdcové choroby a mŕtvica
Viscerálny tuk sa ukáže byť schopný spúšťať zápal, takže riziko vzniku ochorenia srdca. Podľa citátov na internetovej stránke MD povedal Samuel Dagogo-Jack, predseda American Diabetes Associattion, že viscerálny tuk, ktorý spôsobuje rozšírenie žalúdka, je telesný toxín produkujúci tuk, ktorý aktívne pracuje, a nielen skladuje.
Medzi viscerálnymi tukami sú chemické zložky nazývané cytokíny. Tieto cytokíny sú látky, ktoré zvyšujú riziko výskytu ochorení srdca. Okrem toho vysoký viscerálny tuk je tiež spojený s vysokým LDL cholesterolom (zlým tukom) v tele.
LDL cholesterol, ktorý je príliš nadmerný, môže zvýšiť riziko vzniku plakov v krvných cievach. Táto plaketa môže upchať prietok krvi v srdcových krvných cievach, čo spôsobuje interferenciu so srdcom a dokonca aj srdcový záchvat. Navyše LDL cholesterol môže tiež zablokovať časti krvných ciev v mozgu, takže môže spôsobiť údery.
2. Diabetes 2. typu
Roztrúsená brucha spôsobená hromadami viscerálneho tuku môže interferovať s inzulínovou prácou a v konečnom dôsledku s rizikom cukrovky typu 2. To sa môže stať aj vtedy, ak nemáte rodinnú anamnézu diabetes mellitus.
Hlásené na stránke Healthline, hromady viscerálneho tuku produkujú proteíny viažuce sietín, ktoré môžu zvýšiť rezistenciu na inzulín. Takže ľudia, ktorí sú rozšírení, majú vyššie riziko vzniku diabetes mellitus.
3. Vysoký krvný tlak
Viscerálny tuk môže tiež rýchlo zvýšiť krvný tlak. Hlásené v Americkej kardiológii, výskumníci zistili, že prítomnosť viscerálneho tuku zvyšuje riziko vzniku vysokého krvného tlaku o 22% väčší ako tí, ktorí nemajú viscerálny tuk alebo nemajú rozšírený žalúdok.
Na stránke American Heart Association sa vysvetľuje, že viscerálny tuk môže zvýšiť krvný tlak ovplyvnením obličkových stavov. Viscerálny tuk je tuk, ktorý je okolo vnútorných orgánov v brušnej dutine vrátane obličiek a nadobličiek.
Tieto dve zložky sú dôležité orgány, ktoré regulujú krvný tlak. Takže dôraz viscerálneho tuku okolo obličiek a nadobličiek môže ovplyvniť zvýšenie krvného tlaku.
4. Rakovina
Medzi hromadami viscerálneho tuku sa vytvoria zlúčeniny nazývané cytokíny. Tento cytokín spôsobí zápal v tele. Tento zápal spúšťa zmenu zdravých buniek na rakovinové bunky.
Typ rakoviny, ktorý je najčastejšie výsledkom rozšírenia žalúdka, je rakovina prsníka a kolorekta. Hlásené na dnešnej stránke Medical News, výskumníci zistili, že viscerálny tuk produkuje aj látku nazývanú fibroblastový rastový faktor-2 (FG2) viac ako subkutánny tuk.
Prítomnosť veľa FG2 bude tlačiť normálne bunky tela, aby sa zmenili na rakovinové bunky. Preto je viscerálny tuk, ktorý je výrobcom rozšíreného žalúdka, považovaný za najnebezpečnejší typ tuku.
Potom, aké je riešenie, ktoré tomu zabráni?
Určite nechcete, aby tieto nebezpečné choroby prišli kvôli rozšírenému žalúdku, nie? Preto začnite od jednoduchých vecí, ako je výber zdravého občerstvenia.
Jedno občerstvenie, ktoré je nielen zdravé, ale aj chutné a ľahko dostupné, je sója.
Nielen ako zdroj rastlinných bielkovín potrebných pre telo, tak aj obsah sójových vlákien je pomerne vysoký. V údajoch týkajúcich sa zloženia potravín z indonézskeho ministerstva zdravotníctva obsahuje 100 gramov sójových bôbov 2,9 gramov vlákniny. Tento obsah vláken potrebuje telo na udržanie zdravia tráviaceho traktu a tiež na udržanie hmotnosti.
Plus, sójové bôby majú nízky glykemický index, takže môžu pomôcť kontrolovať váš hlad.
Nuž, preto robiť sójové bôby ako denné občerstvenie vás určite urobí #HidupEnak bez toho, aby ste museli opäť čeliť rozšírenému žalúdku. Táto choroba odíde od tela.
