obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- 1. Pridajte osvetlenie
- 2. Nainštalujte zábradlie tuhý
- 3. Posaďte svoje miesto do kúpeľne
- 4. Vymeňte drevené toalety s toaletnými sedadlami
- 5. Vyskúšajte spálňu na prvom poschodí
- 6. Nastavte výšku lôžka
- 7. Vyhnite sa klzkému podlahovému alebo matnému povrchu
- 8. Zabezpečte baterku v každom rohu domu
- 9. Umiestnite zvonček na plot alebo na predné dvere
- 10. Použite ho časomerač variť
- 11. Vyhnite sa skleneným alebo keramickým príborom
Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Pády alebo nárazové poranenia môžu byť smrteľné pre blízkych, ktorí sú starší (starší). Takže ak vaši starší rodičia alebo príbuzní zostávajú neochotní stať sa doma sám, musíte urobiť rôzne úpravy. Je to tak, že starší ľudia môžu žiť nezávisle a tiež pokojnejšie. Kde začať, čo? Tu je jedenásť vecí, ktoré musíte uistiť, či vaši rodičia alebo starší ľudia žijú osamote doma.
1. Pridajte osvetlenie
Zrak rodičov sa časom znižuje, najmä v noci. Takže sa uistite, že všetky izby v dome sú dostatočne jasné. Inštalujte ďalšie svetlá, najmä na miestach, ktoré potrebujú maximálne osvetlenie, napríklad v kuchyni, v kúpeľni a v obývacej izbe. Ak svetlá nie sú dostatočne jasné, starší ľudia môžu nesprávne prečítať dávku lieku alebo druh korenia na varenie.
2. Nainštalujte zábradlie tuhý
zábradlie alebo rukoväť je potrebná na udržanie rovnováhy. Inštalujte robustné zábradlie, najmä v kúpeľniach a na iných strategických miestach. Napríklad, ak existujú kroky v dome.
3. Posaďte svoje miesto do kúpeľne
Aby ste sa ľahko unavili a stratili rovnováhu, poskytnite si sedačku v kúpeľni. Nenechávajte staršie osoby sedieť na toalete, pretože sú klzké. Ak je to možné, toto sedadlo je dostatočne pevné a tam je operadlo, takže keď sa snažíte dostať sa sedadlo sa nebude posúvať, pretože je šmykľavý. Ak chcete starším ľuďom pomôcť sedieť a stáť, pripevnite zábradlie na boku sedadla.
4. Vymeňte drevené toalety s toaletnými sedadlami
Ak je to celé v domácnosti rodičov, používajte toaletnú toaletu, vymeňte ju s toaletou, ktorá je správna. Je to preto, lebo squatové toalety sú pre starších ľudí rizikovejšie a nepohodlné.
5. Vyskúšajte spálňu na prvom poschodí
Ak starší ľudia žijú sami, presuňte spálňu a kúpeľňu na prvé poschodie, takže nie je potrebné ísť hore a dole po schodoch bez pomoci. Odporúčame, aby sa na prvom poschodí nachádzali všetky hlavné priestory (ktoré sa často používajú na činnosti). Druhé poschodie je možné použiť na uskladnenie tovaru alebo hosťovských izieb.
6. Nastavte výšku lôžka
Uistite sa, že tvoji blízky môžu ísť spať a prebudiť sa bezpečne. Preto je najlepšie zabezpečiť, aby posteľ nebola príliš nízka a príliš vysoká. V prípade potreby vymeňte starý rám lôžka. Podľa štúdie vo vestníku Akadémie lekársko-chirurgických sestier by staršia posteľ mala byť postavená na výške kolena.
7. Vyhnite sa klzkému podlahovému alebo matnému povrchu
Aby nedošlo k ľahkému skĺznutiu, snažte sa, aby podlahová plocha alebo rohožka nebola klzká. Drevené a keramické podlahy sú bezpečnejšie ako mramorové podlahy. Aby ste to mohli vyriešiť, môžete tiež nainštalovať koberce s pomerne hrubým textúrou. Takisto sa uistite, že rohož je pevne pripevnená k podlahe.
8. Zabezpečte baterku v každom rohu domu
Pri príprave starších ľudí v núdzových situáciách, ako je výpadok elektrickej energie, pripravte baterku a núdzové svetlá v každom rohu domu. Počnúc spálňou, kúpeľňou, kuchyňou, jedálňou, obývacou izbou, do garáže. Naučte svojich blízkych, aby ovládali baterku a núdzové svetlá. Napríklad, ako dobíjať batériu alebo ako zapnúť a vypnúť núdzové svetlá.
9. Umiestnite zvonček na plot alebo na predné dvere
Počutie starších ľudí bude časom oslabovať. Tak dajte zvonček, ktorý znie dostatočne nahlas na plot alebo na predné dvere domu, aby starší ľudia stále počuli, kedy sú hostia.
10. Použite ho časomerač variť
Hoci sa zdá triviálne, časomerač na varenie je veľmi dôležité zabrániť požiaru alebo spáleniu varenia. Pretože starším ľuďom je ľahšie zabudnúť, keď opúšťajú jedlo alebo vriacu vodu v kuchyni. Vždy pripomínajte rodičov, aby používali časomerač pokaždé, keď zapnete sporáky, rúry alebo ohrievače potravín (mikrovlnná rúra).
11. Vyhnite sa skleneným alebo keramickým príborom
Príbory, ako sú taniere, poháre, misky a lyžice zo skla alebo hrubá keramika, sú ťažšie a ľahšie sa prelomia. Toto je vysoké riziko spôsobenia zranenia. Takže ak starší ľudia žijú sami, používajú tenké a ľahké melamínové, plastové alebo keramické príbory.
