obsah:
- Zdravotné video: Návod ako rozprávať do nekonečna
- Väčšina ľudí tvrdí, že dlho nepísali manuálne
- V skutočnosti písanie rukou je užitočné pre honovanie motorických zručností
- Ďalšie zdravotné výhody, ktoré možno získať pri písaní rukou
Zdravotné video: Návod ako rozprávať do nekonečna
Skúste si spomenúť, kedy ste naposledy napísali svoju ruku na viac ako jednu stranu papiera? Bolo to dlho? Žiadny problém, pretože väčšina ľudí má rovnakú vec.
Vďaka technologickému pokroku a každodenným aktivitám sa spolieha na rýchlosť, potreba písať rukou je čoraz viac nahradená ľahkosťou písania smartphone, tabletu, leptop alebo notebooku. Takže už nie je zvláštne, ak veľa ľudí dáva prednosť písaniu na klávesnici počítača alebo mobilnom telefóne s dotykovou obrazovkou, než aby sa musel obťažovať ručným písaním rukou na papieri.
Aj napriek tomu ste vedeli, či manuálne písanie má oveľa viac zdravotných výhod ako použitie písania gadget? Prečo je to tak? Pozrite si recenzie v tomto článku.
Väčšina ľudí tvrdí, že dlho nepísali manuálne
V roku 2014 spoločnosť Docmail, spoločnosť poskytujúca zásielky a tlačiareň vo Veľkej Británii, vykonala prieskum 2 000 ľudí. V dôsledku toho jeden z troch respondentov nepísal ruku dlhšie ako šesť mesiacov. Nielen to, prieskum tiež ukázal, že priemerný respondent nepísal manuálne viac ako 41 dní.
Zistenia nie sú príliš prekvapujúce. Dôvodom je, že sofistikovanejšia technológia umožňuje vykonávať každodenné činnosti, takže je to jednoduchšie. To tiež spôsobuje, že mnoho ľudí začne opúšťať zvyk písať ruky a radšej písať pomocou prístroja gadget.
V skutočnosti písanie rukou je užitočné pre honovanie motorických zručností
Hoci písanie používa klávesnice je schopnosť, ktorá je kľúčom k budúcnosti, zvládnutie schopnosti písať ruky má svoj vlastný účinok na telo.
Podľa Eduarda Gentaz, profesorka psychológie na Ženevskej univerzite, povedal, že písanie priamo rukou je komplikovaná činnosť, ktorá si vyžaduje rôzne zručnosti. Jednoduchý rukopis je výsledkom jedinečného jedinečného pohybu v tele.
Pretože niekto potrebuje čas na to, aby mohol písať ruky. Musíte sa naučiť držať správnu ceruzku, zapamätať si rôzne abecedy, takže môžete písať slovo na slovo. No, toto je najväčší rozdiel v porovnaní s typom používania klávesnice.
Na rozdiel od písania je gesto pre zadávanie písmen vždy rovnaké ako písmená, ktoré sú obmedzené len na stlačenie tlačidla. V skutočnosti sú potrebné motorické zručnosti, ktoré sú vylepšené ručným písaním, najmä ak je niekto ešte dieťa.
Ďalšie zdravotné výhody, ktoré možno získať pri písaní rukou
Okrem vylepšovania motorických zručností ponúka ručné písanie aj množstvo zdravotných výhod, ktoré nemožno nechať ujsť.
Pre niektorých ľudí je písanie silným spôsobom, ako vyjadriť pocity všetkého, čo prežívajú. V štúdii na Novom Zélande sa uvádza, že písanie myšlienok a pocitov po traumatickej udalosti môže v skutočnosti robiť fyzické zranenia rýchlejšie sa liečiť.
Zatiaľ čo podľa štúdie uverejnenej v časopise Advance in Psychiatric Treatment, výhody rukopisu nie sú iba krátkodobé, ale aj dlhodobé. Dôvodom je, že ľudia, ktorí majú zvyk písať ručne, je známe, že majú celkové zlepšenie zdravia. Vychádza z zlepšenia nálady, pohody a lepších telesných funkcií, ako sú pľúca a pečeň. Nielen to, písanie je tiež spojené s poklesom krvného tlaku a úrovne stresu a symptómov depresie.
Zdá sa, že výhody písania tu neskončia. Ak máte ťažkosti so spánkom, skúste písať. Podľa štúdie "Aplikovaná psychológia: Zdravie a pohoda" trvá asi 15 minút v noci, len aby ste si zapísali všetko, na čo ste vďační, môže urobiť zázrak spánku. Vedci zistili, že účastníci štúdie, ktorí písali denník o rôznych veciach, za ktoré boli vďační pred spaním, boli známe, že majú dobrú a dlhšiu kvalitu spánku.
