obsah:
- Zdravotné video: Nationalism vs. globalism: the new political divide | Yuval Noah Harari
- Príčiny výskytu krku hrudiek u ľudí
- Liečte alebo odstráňte hrby za krkom
- Zabráňte vzhľadu krku
Zdravotné video: Nationalism vs. globalism: the new political divide | Yuval Noah Harari
Tuky alebo mäsové hrbole na pleciach a za krkom, zvyčajne nazývané krk hrb. Toto rozšírenie krku môže byť väčšie, ale niekedy nespôsobuje vážne zdravotné ťažkosti. Hoci sa niekedy môže vyskytnúť stav, ako je cysta, nádor alebo iný abnormálny rast, ktorý sa tvorí na krku.
Príčiny výskytu krku hrudiek u ľudí
Humpy na zadnej strane krku môžu vznikať v dôsledku zdravotných ťažkostí alebo liekov, ktoré užívate. Vždy by ste sa mali poradiť s lekárom o fyzických zmenách v zadnej časti krku. Tu sú niektoré príčiny vzniku hrudníka v krku:
- Nežiaduce účinky liekov, ktoré v súčasnosti používate (lieky na liečbu AIDS).
- Nadváha alebo obezita (hromadenie tuku).
- Dlhodobé užívanie steroidov.
- Cushingov syndróm (zriedkavý stav, pri ktorom má telo príliš veľa hormónu kortizolu). Táto porucha spôsobuje obezitu, zit, chronickú bolesť, nepravidelné menštruačné cykly a zmeny sexuálnej jazdy. Spolu s zmenami v svaloch a iných kostiach, ako sú zriedenie kostí a slabých svalov, Cushingov syndróm spôsobuje, že sa tuk za krkom zhromažďuje.
- Osteoporóza môže spôsobiť deformitu kostí. Ak máte tento stav, môže sa vaša chrbtica zakrivenia, čo vytvára dojem hrby. Toto sa nazýva kyfoskolóza.
Liečte alebo odstráňte hrby za krkom
Spôsoby liečby alebo eliminácie krku sú založené na základnom stave. V niektorých prípadoch môže operácia odstrániť tukové usadeniny vo vašom hrdle. V iných podmienkach sa však hrb na krku môže vrátiť späť.
Ak je príčina hrudky vedľajším účinkom lieku na predpis, poraďte sa so svojím lekárom o zmene dávky alebo prechodnej liečby. Nikdy neprestaňte užívať lieky na predpis bez vášho povolenia. No, ak váš hrb je výsledkom obezity, diéta a cvičenie môžu pomôcť s liečbou
Zabráňte vzhľadu krku
V skutočnosti nie je nič, čo by mohlo zabrániť tomu, aby sa na ramená vytvoril hrboľ krku. Existuje však niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili riziko vzniku hrbolu na tele.
- Vyhnite sa tela pred nebezpečenstvom osteoporózy. Môžete konzumovať denne vápnik a vitamín D. Okrem toho, ak máte telesný stav, ktorý je ťažko stráviteľný vápnikom na dennej báze, je dobré sa opýtať lekára na doplnky vápnika, aby sa zabránilo telu dostať nedostatok vápnika.
- Musíte pravidelne cvičiť, aby ste znížili riziko zriedenia kostí a obezity. Nezabudnite jesť zdravé potraviny, aby sa zabránilo plneniu tukov v častiach tela, najmä za krkom.
- Ak ste mali menopauzu, mali by ste zvýšiť príjem vápnika z 1000 miligramov denne na 1800 miligramov denne. Vždy sa opýtajte svojho lekára pred zvýšením príjmu vápnika, najmä ak užívate lieky alebo ak máte osteoporózu v rodinnej anamnéze.
