obsah:
- Zdravotné video: #32 Obezita a nadváha celý život - duchovné príčiny
- Čo sa stane s telom pri chytaní chrípky?
- Prečo vás chladné lieky spôsobujú ospalosť?
- Takže, čo možno urobiť, aby sa zabránilo ospalosti?
Zdravotné video: #32 Obezita a nadváha celý život - duchovné príčiny
Čo ak ste zaneprázdnení aktivitami, ale chrípka náhle napadne? Samozrejme, že sa cíti veľmi nepríjemne. Koncentrácia sa rozptýli, všetky práce sa stávajú chaotickými, dokonca aj telo sa stáva chaotickým. Chcú mať lieky proti chladu, ale majú strach zasahovať do aktivít, pretože často spôsobujú ospalosť, čo bráni produktivite. V skutočnosti, čo spôsobuje, že ste boli ospalí po tom, ako ste užívali studenú medicínu? Nájdite odpoveď v nasledujúcom prehľade.
Čo sa stane s telom pri chytaní chrípky?
Keď dostanete vírus chrípky, váš imunitný systém reaguje na boj proti vírusu. Budete mať príznaky chrípky, ako sú kýchanie, tečúci nos a svrbiace oči. V skutočnosti to nie je práca chrípkového vírusu, ktorý napadne vaše telo, ale práca s histamínom, ktorá je jednou z látok produkovaných vlastným imunitným systémom.
Histamín je chemická látka produkovaná imunitným systémom na boj proti alergénom a baktériám, vrátane samotného vírusu chrípky. Účinok histamínu spočíva v tom, že krvné cievy v nosovej dutine sú širšie, čo spôsobuje zablokovanie nosa. Výsledkom je zvýšenie tekutiny vo vašich krvných cievach a zvýšenie produkcie hlienu. To je to, čo spôsobuje, že Vám nos narazí.
Prečo vás chladné lieky spôsobujú ospalosť?
Chrípka obsahuje zlúčeniny, ktoré sú v rozpore s účinkami histamínu, konkrétne antihistaminikami. Antihistamíny fungujú na zmiernenie symptómov chrípky. Spôsob, akým funguje, je blokovanie príznakov chrípky. To je dôvod, prečo po užití studenej medicíny, váš nos prestane odstraňovať tekutiny.
Tak ako sa to týka vedľajších účinkov, ktoré sú ospalé? No, to súvisí s vplyvom histamínu na centrálny nervový systém, konkrétne na mozog a miechu. Histamín je to, čo vás vzbudzuje a ľahko sa sústreďuje. Keď užívate lieky proti chladu, antihistamínové zlúčeniny v lieku vstúpia do mozgu a zasahujú do vášho vedomia a majú tendenciu spôsobovať ospalosť a ťažkosti s koncentráciou.
Mnoho chrípkových liekov na trhu zvyčajne obsahuje antihistaminiká prvej generácie, konkrétne antihistaminiká, ktoré sú viac sedatívne alebo upokojujúce. Dôvodom je, že tento typ antihistamínov je vhodnejší na liečbu symptómov nachladnutia, ako u novších typov. Niektoré antihistaminiká patriace do tohto typu sú difenhydramín (Benadryl) a doxylamín sukcinát.
Takže, čo možno urobiť, aby sa zabránilo ospalosti?
Účinky ospalosti spôsobené studenou medicínou bývajú rôzne v každej osobe. Možno budete ospalí, zatiaľ čo ostatní ľudia zostanú bdelí a normálne napriek tomu, že konzumujú rovnaký liek.
Antihistaminiká na nosové spreje majú tendenciu spôsobovať ospalosť. Dôvodom je, že táto metóda rozprašovania sa zameriava priamo na vaše nosné pasáže, a nie na to, aby vám posielala lieky v celom tele skrz krvný obeh. Určite však nemôžete ľubovoľne používať nosový sprej bez rady lekára.
Takže skôr ako si vyberiete studený liek, musíte sa uistiť o vedľajších účinkoch spôsobených liekmi a sledovať ich účinky na vaše zdravie. Neváhajte a porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste získali najlepšiu radu pre liečbu chrípky.
Ak sa bojíte ospalosti v priebehu dňa a riziko, ktoré bráni vašim aktivitám, užívajte lieky proti chrípke v noci. Pretože okrem zmiernenia príznakov chrípky to taktiež uľahčí a urýchli zaspávanie. Taktiež sa vyhýbajte tomu, aby ste si vzali lieky na chlad, keď chcete jazdiť, aby nezasahovali do koncentrácie a neohrozovali vašu bezpečnosť.
Najdôležitejšia vec je však, že musíte prijať preventívne opatrenia, aby ste nechytili chrípku. Trik je vyhnúť sa expozície a jesť zdravé potraviny, ktoré môžu zabrániť chrípke, ako je med, kuracia polievka alebo zelený čaj.
