obsah:
- Zdravotné video: Spánkové apnoe a jeho liečba (CPAP)
- Čo je obštrukčná spánková apnoe (OSA)?
- Spúšťací faktor obštrukčnej spánkovej apnoe
- Nezameniteľný faktor
- Faktory, ktoré je možné zmeniť
- Príznaky obštrukčnej spánkovej apnoe
- Nočné príznaky
- Symptómy ranného alebo popoludňajšieho
- Liečba obštrukčnej spánkovej apnoe
Zdravotné video: Spánkové apnoe a jeho liečba (CPAP)
Každý trávi 30% svojho života spaním. Existujú niektorí ľudia, ktorí majú počas spánku zlé návyky, ktoré sú pre ľudí veľmi znepokojujúce, a to chrápanie alebo chrápanie. Ale viete, že zvyk chrápania je zdravotná porucha?
Áno, široká verejnosť sa zatiaľ domnievala, že chrápanie je len formou zvyku, ktorý pochádza z fyzického vyčerpania. Avšak v medicínskom svete sú príznaky chrápania zahrnuté do symptómov ochorenia. Mnohé štúdie sa uskutočnili v mnohých oblastiach vrátane oblasti pulmonológie (pľúcny expert), kardiológie (kardiológ) a ENT.
Zvyk chrápanie podľa Náhodný domový slovník anglického jazyka dýcha počas spánku v chraplavom hlase spôsobenom vibráciami v podnebí. Medzinárodná klasifikácia poruchy spánku definuje zvyk chrápania ako hlasný zvuk v horných dýchacích cestách pri spánku bez neho Zastavenie dýchania (apnoe) alebo hypoventilácia (nedostatok dýchania vzduchu). A jedna choroba chrápania sa nazýva obštrukčná spánková apnoe alebo OSA.
Čo je obštrukčná spánková apnoe (OSA)?
Obštrukčná spánková apnoe je stav zastavenia prúdu vzduchu na 10 sekúnd, čo spôsobuje zníženie prúdu vzduchu najmenej o 30-50%, takže pokles hladín kyslíka v krvi. V OSA dochádza k úplnej alebo čiastočnej obštrukcii dýchacích ciest, ktorá sa vyskytuje opakovane počas spánku. OSA sa môže vyskytnúť v rôznych fázach spánku, a to ako v období bez REM alebo REM. Z dôvodu tejto prekážky je prietok vzduchu do pľúc vyduchovaný. Predstavte si, že keď spíte, kyslík, ktorý príde, zastaví. Strašidelné, však? Takže nepredpokladajte triviálne chrápanie.
Prekážka v dýchacích cestách spôsobí, že sa človek zrazu zobudí zlosťou. A zvyčajne sa neodvažuje vrátiť spať kvôli pocitu udušenia počas fázy apnoe (zastavenie dýchania). Apnea udalosti sa vyskytujú 10-60 sekúnd a extrémne OSA môže dôjsť opakovane každých 30 sekúnd.
Spúšťací faktor obštrukčnej spánkovej apnoe
Existuje veľa vecí, ktoré môžu vyvolať človeka, aby vyvinul túto chorobu. Okrem faktorov, ktoré nemožno zmeniť, existuje aj veľa faktorov, ktoré sa skutočne dajú predísť. Americká akadémia spánku rozdeliť na dve, a to:
Nezameniteľný faktor
- vek → hlásil počet prípadov a stupeň OSA sa zvýšil podľa veku.
- rod → riziko mužov trpiacich OSA je 2 krát vyššie ako ženy až do menopauzy.
- Tvar a veľkosť abnormálnych dýchacích ciest:
- Kraniofaktívna štruktúra (rozštiepené podnebie, mandibulárna spätná väzba)
- Mikrognathia (malá čeľusť)
- Makrogélia (veľký jazyk)
- Rozšírenie adenotonzilu alebo mandlí
- Malá priedušnica (úzka dýchacia cesta)
Faktory, ktoré je možné zmeniť
- Faktory choroby, menovite všetky choroby spojené s poruchami alebo respiračnými poruchami, vrátane:
- Emfyzém a astma
- Neuromuskulárne ochorenie (detská obrna, myasthenia gravis atď.)
- Nosová obštrukcia (obštrukcia dychu)
- Hypotyreóza, akromegália, amyloidóza
- Paralýza hlasového kordu
- Vrodené abnormality, ako je Marfanov syndróm a Downov syndróm
- Faktory životného štýlu, ako je fajčenie, konzumácia alkoholu, používanie spacích prác a obezita. Čím je tlustší človek, tým väčšia je jeho tendencia zažiť OSA. Podľa štúdie počet prípadov OSA u obéznych ľudí je 42-48% u mužov a 8-38% u žien.
Príznaky obštrukčnej spánkovej apnoe
Americká akadémia spánku spomenúť príznaky OSA pozostávajú zo symptómov v noci (tj keď osoba spí) a príznaky počas dňa (v dôsledku nedostatku spánku). Medzi tieto príznaky patrí:
Nočné príznaky
- Hlavným príznakom je chrápanie
- Sucho v ústach
- Spánok nie je počas spánku zvuk / bdenie
- Viditeľné zastavenie dýchania počas spánku jeho partnerom spánku
- Odstránenie slín počas spánku (kvapkanie)
- Duchovno alebo dýchavičnosť počas spánku
Symptómy ranného alebo popoludňajšieho
- kývnutie
- Prebudenie nie je čerstvé
- Nemôžem sa sústrediť
- Znížené libido
- Dizzy, keď sa ráno zobudím
- depresie
- impotencia
- Gastroezofageálny reflux alebo zvýšenie žalúdočnej kyseliny do úst, zvyčajne začína pocitom nevoľnosti alebo podobného ochorenia
Liečba obštrukčnej spánkovej apnoe
Existujú tri možnosti, ktoré si môže zvoliť OSA. Avšak liečba závisí aj od závažnosti OSA. Čím prísnejšie, potom môže byť potrebná kombinácia liečby na udržanie prúdu vzduchu v pľúcach počas spánku. Možnosti sú:
- Zmeny životného štýlu. Znížte hmotnosť, vyhýbajte sa alkoholu a pomocným liekom, vyhnite sa extrémnej únavnosti, znížte spotrebu kofeínu a prestanete fajčiť.
- Ordinácie. Nosová chirurgia je plastická chirurgia pre podnebie, uvula a hltan. V závažných prípadoch sa musí dýchací ústroj, trachea, prepichnúť tracheostomickým postupom.
- Umelé nástroje
- Nástroj na udržanie polohy čeľuste a zabránenie pádu jazýčka dozadu (udržanie polohy pera)
- Cervikálne obojky alebo krčné vankúše
- Trvalý pozitívny tlak v dýchacích cestách (CPAP) → vzduchová maska počas spánku
PREČÍTAJTE SI AKO:
- Aký je vzťah medzi obštrukčným apnoe a cievnym mozgom?
- Ako upraviť zdravý cyklus spánku, ak nemáte dostatok času
- Ihan Indulgence "počas spánku, toto je lekárske vysvetlenie
