obsah:
- Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Osteoporóza môže byť jednou z príčin demencie
- Prečo môže osteoporóza spôsobiť demenciu?
- Môžete niečo urobiť, aby ste tomu zabránili?
Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Keď vstúpite do pokročilého veku, zvyčajne začala oslabovať schopnosť komunikovať, premýšľať a pamätať. Táto séria symptómov je normálna a je skutočne súčasťou procesu starnutia, ktorý je známy ako demencia. Poškodenie mozgových buniek sa často považuje za hlavný dôvod demencie. Zaujímavé je, že nové skutočnosti dokázali, že osteoporóza je rizikový faktor, ktorý pôsobí ako príčina demencie. Ako to môže byť?
Osteoporóza môže byť jednou z príčin demencie
Štúdia realizovaná vo veľkom meradle epidemiologickým tímom IQVIA, vedeckej spoločnosti zameranej na zdravie v Nemecku, zahŕňala približne 60 tisíc účastníkov a bola vykonaná približne 20 rokov.
Prof. Karel Kostev, Dr. MS, ako výskumný tím, odhalil, že ide o prvú štúdiu založenú na možnosti vzniku osteoporózy ako príčiny demencie.
Výsledky štúdie uverejnenej v časopise Journal of Alzheimer's Disease ukázali, že až 20,5% žien, ktoré mali osteoporózu a 16,4% pacientov, ktoré neboli, bolo diagnostikované s demenciou. Zatiaľ čo u mužov dochádza k demencii približne o 22 percent, ktorí majú osteoporózu a 14,9 percenta sú normálne.
Pri pohľade na výsledky týchto štúdií sú ľudia s demenciou častejšie v skupinách, ktoré majú predchádzajúcu anamnézu osteoporózy.
Prečo môže osteoporóza spôsobiť demenciu?
Osteoporóza je krehký stav kostí, ktorý je bežný u starších pacientov. Teraz sa možno pýtate, aké je ochorenie, ktoré postihuje túto kostnú funkciu s demenciou, ktorá postihuje mozgovú funkciu.
Existuje niekoľko teórií, ktoré by podľa môjho výskumného pracovníka Louisa Jacoba mohli vysvetliť, že prvá možnosť spočíva v tom, že osteoporóza a demencia majú podobné rizikové faktory - ApoE4 z apolipoproteínu E.
Nielen to, že mnohé faktory, ktoré majú tieto dve veľmi odlišné zdravotné podmienky, zahŕňajú aj nízke hladiny vitamínu K, vitamínu D, androgénnych hormónov a hormónu estrogén. Všetky tieto skutočnosti potom zvyšujú riziko osteoporózy a demencie.
Bohužiaľ, vedci priznávajú, že v tejto veľkej štúdii sú stále nedostatky. Hlavným obmedzením je, že nezahŕňa pozorovania týkajúce sa každodenných rizikových faktorov životného štýlu pri znižovaní hustoty minerálov v kostiach súvisiacich s osteoporózou.
Hoci to nevylučuje možnosť, že každodenné návyky, ako je konzumácia alkoholu, telesná aktivita a fajčenie, majú ďalší vplyv na výskyt osteoporózy a demencie.
Môžete niečo urobiť, aby ste tomu zabránili?
Podľa výskumu môže byť osteoporóza jedným z faktorov spôsobujúcich demenciu. Takže ak nechcete zažívať tento nervový problém, mali by ste tiež predísť osteoporóze.
Najznámejšie dobré návyky pri prevencii osteoporózy sú pravidelné cvičenie. Pretože práca kostí bude lepšia, ak ju bežne trénujete so športovými pohybmi. Naopak, kosti môžu oslabiť a dokonca stratiť svoju funkciu, ak nie sú usilovne vyškolení.
Môžete začať s akýmkoľvek športom, či už je to bežné jogging, gymnastika, plávanie, jóga, tai chi, zdvíhanie závažia. Čo je najdôležitejšie, urobte toľko, koľko je vaše telo schopné. Nezabudnite, skúste vždy dostať príjem rôznych živín, najmä vitamínu D a vápnika, ktoré môžu pomôcť posilniť funkciu kostí.
Pokiaľ je to možné znížiť alebo dokonca zabrániť spotrebe alkoholu, cigariet a šumivých nápojov, ktoré môžu byť spustené, môže tiež spôsobiť stratu kostnej hmoty, hlásené na internetovej stránke MD.
