obsah:
- Zdravotné video: Coldplay - Hymn For The Weekend (Official Video)
- Metabolický syndróm spôsobuje zníženie funkcie mozgu podľa štúdie
- Ako zabrániť metabolickému syndrómu?
Zdravotné video: Coldplay - Hymn For The Weekend (Official Video)
Metabolický syndróm je súbor stavov, vrátane zvýšeného krvného tlaku, hladiny cholesterolu a hladiny cukru v krvi v tele a nadbytočného tuku okolo pása, ktorý sa vyskytuje súčasne. Tento syndróm vedie k smrteľným rizikám, ako sú srdcové choroby, mozgová príhoda, cukrovka a znížená funkcia mozgu.
Zmeny krvného tlaku, cholesterolu a tiež krvného cukru ovplyvňujú krvné cievy, srdce a inzulín. Prečo môže metabolický syndróm spôsobiť zníženie funkcie mozgu? Zvážte nasledujúci prehľad.
Metabolický syndróm spôsobuje zníženie funkcie mozgu podľa štúdie
Štúdia publikovaná v pediatrii zistila, že metabolický syndróm ovplyvňuje kognitívne schopnosti u adolescentov. Celkom 49 dospievajúcich bez metabolického syndrómu a 64 dospievajúcich s metabolickým syndrómom, ktorí mali len tri symptómy metabolického syndrómu, vykonali testy na schopnosť samo-schopnosti. Tieto testy zahŕňajú psychomotorické schopnosti, pamäť, porozumenie a sústredenie.
Výsledky ukazujú, že adolescenti s metabolickým syndrómom majú nižšie skóre na testy mentálnej schopnosti, čítanie a počítanie. Výsledky MRI adolescentov potom ukázali zmenu v mozgu, konkrétne znížený objem hippocampus agian časti mozgu umiestnený v čelnom laloku (vpredu), ktorý hrá úlohu pri ukladaní pamäte. To je dôvod, prečo ľudia, ktorí majú metabolický syndróm, budú schopní mozgovej funkcie postupne klesať.
Potom boli vykonané ďalšie štúdie, ale viac zamerané na starších dospelých. Citované z Reuteru, štúdia uskutočnená v Singapure zaznamenala viac ako 1 500 ľudí. Z toho vyplýva, že 141 účastníkov vyvinulo miernu kognitívnu poruchu, a to 14% u ľudí s metabolickým syndrómom a 8% u ľudí, ktorí ich nemajú.
Z týchto štúdií vyplýva, že dospelí s metabolickým syndrómom majú väčšie riziko zníženia mozgovej funkcie, takže sú náchylné k poruchám mozgu, ako je demencia, Alzheimerova choroba a ďalšie.
Okrem zníženia objemu hipokampu môže metabolický syndróm spôsobiť zvýšenie hladiny cukru v krvi. Táto podmienka má tiež potenciál prerušiť fungovanie mozgovej funkcie. Pretože mozog potrebuje glukózu na normálnu prácu. Mozogové funkcie zahŕňajú myslenie, učenie a spomienky. Keď hladiny glukózy nie sú normálne, je pravdepodobné, že schopnosť mozgu myslieť, učiť sa alebo pamätať nefunguje dobre.
Ako zabrániť metabolickému syndrómu?
Ľudia, ktorí sú veľmi vystavení riziku rozvoja metabolického syndrómu, sú ľudia s centrálnou obezitou, čo je nahromadenie tuku v brušnej dutine (rozšírený žalúdok). Takže kľúčom k prevencii metabolického syndrómu možno urobiť uplatnením princípu zdravého života. Konzumujte zdravé a výživné potraviny, ako je zelenina, ovocie a celé zrná, aby vyhovovali vašim potrebám.
Uistite sa, že telo je vždy aktívne, napríklad pravidelným cvičením. Táto činnosť môže kontrolovať telesnú hmotnosť a udržiavať celkové zdravie tela vrátane krvného tlaku, cholesterolu a cukru v krvi a stresu.
Potom sa uistite, že máte dostatok času na odpočinok a spánok. Nezabudnite si pravidelne prehliadnuť lekára. Týmto môže byť diagnostikovaná akákoľvek choroba, vrátane metabolického syndrómu, zistená včas a liečba môže byť vykonaná rýchlejšie, aby sa zabránilo komplikáciám choroby.
