obsah:
- Zdravotné video: 5 POTRAVÍN, KTORÉ VÁM KAZIA POSTAVU: AK CHCETE SCHUDNÚŤ, TAKTO ICH UŽ NIKDY NEJEDZTE
- Našťastie, odstránenie toxínov v tele, nedbalo schudnúť
- Spoznajte jedy v tele
- Toxíny môžu byť uložené v tuku a spôsobiť zdravotné problémy
- Ihneď kontrolujte svoju váhu, ak je nadmerná
- Postupne strácajú hmotnosť a antioxidanty bezpečne zbavia toxínov
Zdravotné video: 5 POTRAVÍN, KTORÉ VÁM KAZIA POSTAVU: AK CHCETE SCHUDNÚŤ, TAKTO ICH UŽ NIKDY NEJEDZTE
Máte ideálnu hmotnosť, je sen mnohých ľudí, aby telo vyzeralo dobre. Nakoniec sa mnohí ľudia zúfalo snažia schudnúť, aby získali vzhľad, ktorý chcú. Ale viete, ukázalo sa, že strata hmotnosti nie je len to, že vaše telo, čo chcete. Zdá sa, že zníženie hmotnosti sa môže tiež zbaviť toxínov v tele. Ako to môže byť? Tu je prehľad.
Našťastie, odstránenie toxínov v tele, nedbalo schudnúť
Nie každý, kto stráca váhu, musí tiež úspešne odstrániť toxíny v tele. Takže toxíny vychádzajú, hladiny tukov v tele musia byť tiež znížené. Medzitým, ak keď stratíte váhu, stratíte len váhu vašej vody alebo svalovej hmoty, potom sa toxíny vo vašom tele neodpadnú. Takže tu je kľúč k odstráneniu alebo spaľovaniu tuku.
Príliš veľa nahromadenia tuku sa považuje za koreň rôznych chorôb. Ako nie? Tukové bunky môžu upchať tepny, zvýšiť krvný tlak, spomaliť metabolizmus a potlačiť cirkuláciu.
Spoznajte jedy v tele
Toxíny sú látky, ktoré sa v tele nedajú použiť a ich nahromadenie môže byť škodlivé pre zdravie.
Jedy sú rozdelené do dvoch kategórií: vo vode rozpustné jedy a jedy rozpustné v tukoch. Vo vode rozpustné toxíny sa ľahšie odstránia ako jedy rozpustné v tukoch.
Vodorozpustné toxíny sa odoberajú telom cez krv a filtrujú v obličkách. Medzitým sa tuky rozpustné jedy spracujú najprv v pečeni, aby sa stali druhom vo vode rozpustného jedu. Potom sa telo uvoľní.
Tuky rozpustné toxíny môžu pochádzať z rôznych zdrojov, ako je vystavenie pesticídom, konzervačné látky, prísady do potravín, ťažké kovy, plasty a iné chemikálie.
Samozrejme, že telo uvoľní tieto jedy detoxikačným procesom, ktorý je zameraný na pečeň spolu s lymfatickým systémom (dôležitý systém, ktorý zohráva úlohu pri udržiavaní vytrvalosti).Avšak, ak sú tieto toxíny úplne zabalené v pečeni, toxíny budú uložené v tele v tukových bunkách.
Toxíny môžu byť uložené v tuku a spôsobiť zdravotné problémy
Ľudia, ktorí majú nezdravý tráviaci systém (zvyčajne ľudia s nadváhou), majú cyklus toxického vyprázdňovania, ktorý je viac ako osoba, než je osoba s normálnou hmotnosťou. Proces detoxikácie môže byť narušený. Toxíny sa do pečene napchajú tak, že výsledná žlč bude silnejšia a neefektívna na trávenie prichádzajúceho tuku. Ak nie je odstránený, racun zostane dlho v tukových bunkách.
Jedy v týchto tukoch môžu spôsobiť poškodenie oxidáciou alebo voľnými radikálmi. Voľné radikály môžu spôsobiť poškodenie buniek alebo znížiť schopnosť buniek pracovať, čo spôsobuje zdravotné problémy alebo iné choroby.Preto tým, že sa znížite tuky, môžete účinnejšie zbaviť toxínov.
Ihneď kontrolujte svoju váhu, ak je nadmerná
Existuje niekoľko ďalších toxických účinkov, ktoré sa hromadia v tele. Jedy znižujú rýchlosť metabolizmu, znižujú schopnosť spáliť tuk a spomaľujú signál do mozgu, čo naznačuje, že žalúdok je plný.
Pred tým, než akumulujete viac nadbytočného tuku, mali by ste ihneď znížiť hmotnosť. Čím viac hromadia jedov v tele, tým ťažšie je stratiť svoju váhu.
Postupne strácajú hmotnosť a antioxidanty bezpečne zbavia toxínov
Prečo by to malo byť postupné? Pamätajte, že tuk drží jedy, a keď strácate váhu, tuk sa rozpadá a jed nemá miesto na útočisko. Toxíny sú vedené do krvného obehu.
Uvoľnené toxíny môžu zvýšiť riziko zdravotných problémov, ako sú hormonálne poruchy, rakovina a srdcové choroby.
Postupná strata hmotnosti spôsobí, že uvoľnenie toxínov nebude dramaticky vysoké v tele. Telo sa prispôsobí týmto podmienkam.
Navyše, bohatý príjem antioxidantov, ktoré budete jesť pri chudnutí, pomôže viazať jedy, ktoré cirkulujú v krvnom obehu, aby sa uvoľnili. To je jeden z dôvodov, prečo ľudia, ktorí schudnú, sú odporúčaní konzumovať potraviny bohaté na antioxidanty.
