obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Sledovanie koncertov je prospešné pre zdravie. Ako to?
- Radosť z piesní v koncertoch môže tiež predĺžiť život
- Nesledujete koncerty, existujú aj iné spôsoby, ako získať všetky výhody
Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
V dnešnej modernej dobe sa zdá, že hudba sa stala životným štýlom pre väčšinu ľudí. Nie je prekvapením, že mnoho ľudí počúva hudbu počas práce, štúdia a pri každodenných činnostiach. Preto sa zvyšuje záujem verejnosti o hudbu, čoraz viac húfne hudobné koncerty, ktoré ponúkajú rôznorodosť štýl svoju obľúbenú hudbu. No, ste medzi tými, ktorí majú vždy záujem sledovať hudobné koncerty? Tieto prínosy pre zdravie podľa výskumníkov.
Sledovanie koncertov je prospešné pre zdravie. Ako to?
Pozeranie hudobných koncertov ponúka zaujímavý zážitok, na ktorý je ťažké zabudnúť. Zvlášť pre tých z vás, ktorí už sú unavení kvôli každodennej činnosti.
Ak ste milovník hudby, samozrejme viete, že užívanie hudby môže relaxovať a odpudzovať stres. Buď počúvajte ho prostredníctvom telefónu, rozhlasu, počítača, televízneho prijímača alebo dokonca priamo sledovaním hudobného koncertu.
Hlásenie zo stránky Huffington Post, podľa štúdie Royal College of Music v Londýne, že chodenie na hudobný koncert môže skutočne zmierniť stres a úzkosť, ktorú cítite. Ako to môže byť?
Pozrite sa, keď ste obklopený nadmernou úzkosťou, produkcia hormónov kortizolu, DHEA, progesterónu a testosterónu sa zvýši. Teraz, keď navštevujete hudobný koncert, hladiny hormónov kortizolu začnú pomaly klesať. Z tohto dôvodu je sledovanie hudobných koncertov údajne schopné zmierniť stres a úzkosť.
Radosť z piesní v koncertoch môže tiež predĺžiť život
Zaujímavé je, že sa tešíte, že hudba na koncertoch zvyšuje vaše životné šance. Toto tvrdenie podporuje štúdia, ktorá uvádza, že 20 minút užívania hudby počas sledovania koncertov môže zvýšiť pohodlie a pokoj až o 21 percent.
Nielen to, že výskum o výhodách sledovania koncertov o zdraví bol tiež vedený Patrickom Faganom a niekoľkými ďalšími výskumníkmi z Goldsmith University.
Štúdia, ktorá zahŕňala respondentov z psychometrických testov a testov srdcovej frekvencie, ukázala, že ľudia, ktorí navštevovali hudobné vystúpenia, zaznamenali zvýšenie pocitu šťastia a blízkosti s ostatnými až o 25 percent. Na druhej strane hudobné koncerty môžu zlepšiť náladu a duševné zdravie o 75 percent lepšie ako predtým.
Toto zistenie je tiež posilnené štúdiou z University of Missouri, štúdia publikovaná v časopise The Journal of Positive Psychology ukázala, že hudba, ktorú si môžete vychutnať a priniesť šťastnému vnemu tela, sa ukázala byť výrazne pozitívnym účinkom na lepšiu zmenu zdravia.
Nesledujete koncerty, existujú aj iné spôsoby, ako získať všetky výhody
Aj napriek tomu, že navštevujete hudobný výkon, je to dobrý nápad, nemusíte sa vždy zúčastňovať hudobného koncertu na zmiernenie stresu a stresu. Existuje ešte veľa ďalších spôsobov, ako počúvať hudbu, ktorú môžete robiť vo svojich každodenných činnostiach:
- Počúvajte skladby pomocou slúchadiel počas práce v kancelárii
- Vychutnajte si výlet v automobile tak, že ladíte svoje obľúbené skladby
- Počúvanie skladieb počas varenia môže byť okrem vyladenia televízora tiež voľbou
- Urobte si čas, aby ste sa naučili ako hrať hudobný nástroj
- Z času na čas si vyberajte reštauráciu alebo kaviareň, ktorá poskytuje živú hudbu pri jedle mimo domu
- Pomocou internetu vyhľadajte svoje obľúbené skladby
V podstate je pre vás dobré koncertovať hudobný koncert. Samozrejme, hudobné koncerty nie sú jediným spôsobom, ako sa baviť. Ak nemáte dosť času na to, aby ste chodili na hudobné vystúpenie, alebo ste prišli na hudobný koncert príliš často a chcete iné metódy, skúste si pieseň vychutnať inými spôsobmi. Napríklad tým, že zapnete skladbu na mobilnom telefóne a budete si môcť vychutnávať čas vo vašej izbe, môže vám tiež uvoľniť a pohodlnejšie.
