obsah:
- Zdravotné video: Julia Sweeney Letting Go Of God
- Prečo veľa ľudí spieva v kúpeľni?
- Myseľ je pokojnejšia
- Krvný obeh hladko, vyvoláva nutkanie spievať
- Výhody spevu v kúpeľni
- 1. Odstraňujte stres
- 2. Zvyšuje imunitu
- 3. Zlepšite pamäť
Zdravotné video: Julia Sweeney Letting Go Of God
Jednou z vecí, ktoré robia kúpanie viac vzrušujúce, je, že máte možnosť slobodne spievať svoju obľúbenú pieseň čo najťažšie. Áno, veľa ľudí naozaj využíva možnosť spievať v kúpeľni. Avšak skutočne prečo ľudia majú tendenciu spievať pri kúpaní, nie počas varenia alebo práce? Existujú výhody spievania v kúpeľni? Pozrite sa na nižšie uvedenú odpoveď, áno!
Prečo veľa ľudí spieva v kúpeľni?
Verte tomu alebo nie, váš hlas môže znieť oveľa lepšie pri kúpaní. Tiež sa stanete viac nadšený, že budete držať improvizovaný jediný koncert pri umývaní celého tela. Okrem toho, že sú lepšie, dôvody ľudí, ktorí chcú spievať, sú v kúpeľni.
Myseľ je pokojnejšia
Čas kúpeľa je jedným z tých okamihov, kedy naozaj máte čas pre seba, bez zasahovania odkiaľkoľvek. Viete, že nikoho, kto náhle nevnikne do kúpeľne, nebude nikto. Taktiež nemusíte okamžite odpovedať na krátke správy prijaté z aplikácie chatovanie pri sprchovaní. Počas niekoľkých minút ste oslobodení od všetkých stresov a záťaží mysle. Pocit bezpečnej a pohodlnej pokryje vás tak, aby vaše telo začalo produkovať hormon dopamín.
Podľa štúdie odborníkov v Holandsku a Spojených štátoch sú hormóny dopamínu zodpovedné za spúšťanie kreativity človeka. Pretože vaša voľba vyjadriť kreativitu je obmedzená, potom to, čo môžete robiť pri sprchovaní, spieva.
Krvný obeh hladko, vyvoláva nutkanie spievať
Prietok vody, ktorý masíruje vaše telo, uľahčí krvný obeh. Najmä ak sa kúpete teplou vodou. Pretože krvný obeh sa stáva hladším, cirkulácia kyslíka v tele sa tiež zlepšuje. Táto fyzická reakcia vás bude cítiť energickejšia a energickejšia. Preto existuje nutkanie robiť veci, ktoré sú plné nadšenia a radosti, napríklad spievanie vašich obľúbených piesní.
Výhody spevu v kúpeľni
Aj keď to vyzerá triviálne, zdá sa, že spievanie v kúpeľni môže priniesť rôzne výhody vášmu telu a mysli. Tu sú rôzne výhody spievania v kúpeľni.
1. Odstraňujte stres
Spievanie v kúpeľni môže spôsobiť, že sa cítite oveľa lepšie. Podľa odborníkov, pri spievaní, nemôžete pomôcť, ale praktizovať dýchanie. Najmä keď je hladina kyslíka v tele dobre. Toto je podobné praxi jogy. Tým sa uvoľníte a stres sa zníži.
2. Zvyšuje imunitu
Na základe výsledkov výskumu v Journal of Behavioral Medicine, spev môže znížiť hladinu hormónu kortizolu v tele. Nadmerné hormóny kortizolu narušia imunitný systém. Takže čím je váš kortizolový hormón menej, tým silnejší je imunita tela pri odstraňovaní rôznych chorôb.
3. Zlepšite pamäť
Ďalšie výskumy v časopise Journal of Alzheimer's Disease ukazujú, že spievanie rutín v dopoludňajších hodinách môže zlepšiť pamäť. Je to preto, že umenie hudby môže stimulovať činnosť mozgu. Takže kognitívna funkcia mozgu sa stáva lepšie a môžete sa vyhnúť riziku demencie a Alzheimerovej choroby.
