obsah:
- Lekárske použitie ginkgo biloba
- Výhody ginkgo biloba pre pamäť, demenciu a Alzheimerovu chorobu
- Ďalšie doplnky, ktoré možno použiť na zlepšenie pamäti
- 1. kyslý tuk omega-3.
- 2. Huperzine A
- 3. Acetyl-L-karnitín
- 4. Vitamín E
- 5. ázijský ženšen (alebo Panax)
Ginkgo biloba, tiež nazývaný stromom z nosa, je jedným z najstarších druhov stromov na svete. Ginkgo stromy majú veľmi jedinečné vlastnosti - môžu vyrastať viac ako 39,6 metra a môžu žiť viac ako tisíc rokov.
V posledných rokoch sa doplnky ginkgo biloba stali čoraz populárnejšou, dokonca aj teraz sú doplnky ginkgo medzi najpredávanejšie bylinné lieky. Ginkgo hrá dôležitú úlohu v tradičnej čínskej medicíne, kde listy a semená ginkgo sa používajú už tisíce rokov. Extrakt z ginkgo biloby sa odoberá zo zelených listov tejto rastliny, ktorá je vysušená a je dostupná vo forme tekutých extraktov, kapsúl a tabliet.
Lekárske použitie ginkgo biloba
Po stáročia bol ginkgo strom považovaný za vyhynutý, až sa konečne niektoré nachádzali v Číne, kde sa prvýkrát používal v medicíne. Čínski ľudia používajú ginkgo na získanie výhod, o ktorých sa tvrdí, že zlepšujú kognitívne funkcie a znižujú príznaky astmy.
Výhody ginkgo biloba pre pamäť, demenciu a Alzheimerovu chorobu
Napriek tomu, že existujú rôzne "bolesti mozgu" na trhu, väčšina nie je podporovaná výskumom, ktorý je dostatočný na nároky na zvýšenie pamäti.
"Ginkgo biloba je jednou z prírodných ingrediencií, ktorá vykazuje viac vyhliadok ako iné bylinky a je bežne používaná v Európe pre jeden typ demencie spôsobený znížením prietoku krvi," povedala MUDr. Evangeline Lausierová, asistentka klinického profesora v medicíne, Duke Integrative Medicine, Duke University Medical Center v Durham, N.C. "Ginkgo biloba má tendenciu zvyšovať prietok krvi v malých krvných cievach."
"Niektoré analýzy ukazujú, že ginkgo biloba je prínosom pre demenciu v rovnakom rozmedzí ako veľké množstvo liekov používaných na liečbu Alzheimerovej choroby," povedala profesorka doktora Adriane Fugh-Bermana v programe Masters v komplementárnej a alternatívnej medicíne na oddelení fyziológie a biofyziky na Univerzita lekárskej fakulty Georgetown University.
Existuje niekoľko dôkazov, ktoré dokazujú, že ľudia s demenciou môžu mať prospech z používania ginkga, aj keď sú ešte potrebné ďalšie štúdie. Niektoré výhody môžu zahŕňať:
- zvýšená myslenie
- zvýšená pamäť
- lepšie sociálne správanie
Ďalšie doplnky, ktoré možno použiť na zlepšenie pamäti
Tu sú niektoré ďalšie pamäťové doplnky, ktoré môžu byť tiež potenciálne, ale vyžadujú ďalšiu štúdiu:
1. kyslý tuk omega-3.
Omega-3 rybie oleje doplnky boli veľmi žiadané. Štúdie ukazujú, že príjem omega-3 mastných kyselín z potravín, ako sú sladkovodné ryby, rastlinné oleje a orechy a britské vlašské orechy, je spojený so znížením rizika Alzheimerovej choroby. Dôkladné štúdie sú však potrebné na preukázanie výhod pamäti z týchto doplnkov.
2. Huperzine A
Tiež sa volá Čínsky klubový mechTento prírodný liek funguje podobným spôsobom ako lieky Alzheimerovej choroby. Na potvrdenie jeho bezpečnosti a účinnosti sú však potrebné ďalšie dôkazy.
3. Acetyl-L-karnitín
Niektoré štúdie ukazujú, že tieto aminokyseliny môžu pomôcť pacientom s Alzheimerovou chorobou s poruchami pamäti. Tento doplnok môže poskytnúť väčšie výhody ľuďom, ktorí majú Alzheimerovu chorobu v mladom veku, alebo ktorých progresia Alzheimerovej choroby je veľmi rýchla.
4. Vitamín E
Hoci vitamín E neznižuje riziko Alzheimerovej choroby, tento doplnok môže spomaliť jeho progresiu. Nedávne štúdie vyvolali obavy zo zvýšeného rizika smrti u ľudí, ktorí užívajú vysoké dávky vitamínu E, takže sa poraďte s lekárom skôr, než začnete užívať tento doplnok.
5. ázijský ženšen (alebo Panax)
Ako bylinka, ktorá sa niekedy používa v spojení s ginkgo biloba, ázijský ženšen môže pomôcť únavu a zlepšiť kvalitu života.
Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
