obsah:
- Zdravotné video: KUNG FURY Official Movie [HD]
- Aké ochorenie prichádza vietor?
- Neskoré jedenie je príčinou prechladnutia
- Aký je vplyv, ak často nesiete neskoro?
Zdravotné video: KUNG FURY Official Movie [HD]
Mnoho ľudí zámerne chýba jedlo, aby mohli schudnúť alebo pretože sú príliš zaneprázdnení. V skutočnosti to nie je dobré pre zdravie. Neskoré jesť to znižuje a pocit, že sa necíti dobre. Táto podmienka sa často nazýva studená. Neskoré jedenie sa považuje za jednu z príčin prechladnutia. Je to však správne? Poď, pozri vysvetlenie nižšie.
Aké ochorenie prichádza vietor?
V skutočnosti, v lekárskom svete, neexistuje žiadny termín nachladnutie. Hlásenie spoločnosti Kompas, podľa Dr. Mulia Sp.PD, špecialista na interné lekárstvo v nemocnici Pantai Indah Kapuk, je nádcha definovaná ako súbor symptómov z kombinácie dvoch typov zdravotných problémov, a to vredov a chrípky.
Tieto príznaky zahŕňajú bolesti tela, plynatosť, necitlivosť alebo bolesti brucha, pretrvávajúce vyčerpanie, nevoľnosť, kašeľ, pocit chladu a horúčka.
Neskoré jedenie je príčinou prechladnutia
Studená je kombinácia príznakov vredov a chrípky. Najčastejšími príznakmi vredov sú žalúdočné bolesti, bolesť žalúdka, bolesť na hrudi a časté bolesti. Príznaky chrípky medzičasom zahŕňajú bolesť v krku, kašeľ, kašeľ, upchatý nos a horúčku. Niekedy môže chrípka spôsobiť aj svalové bolesti alebo bolesti.
No, neskoro jesť alebo preskočenie jedla môže narušiť vaše zdravie. Vaše telo má biologické hodiny telo nazývané sikardiánsky rytmus.
Cirkadiánny rytmus je pracovný plán alebo smenapracovať pre každý orgán ľudského tela, vrátane orgánov v tráviacom systéme. Takže ak budete jesť nepravidelne, cyklický rytmus bude narušený, takže budete mať rôzne príznaky.
Keď budete jesť neskoro, zažijete žalúdočné kŕče. Zvyčajne sa vyskytujú brušné kŕče v dôsledku ochorenia žalúdka, refluxu žalúdočnej kyseliny alebo žalúdočných vredov. Dokonca aj keď strácate hodiny jedenia a necháte svoj žalúdok prázdny, potom sa znova jesť znova po prázdnom žalúdku na dlhú dobu, žalúdok sa nafúkne a nadbytočný plyn sprevádzaný bolesťou brucha.
Sťažnosti týkajúce sa trávenia a slabosti sú často považované za studené. Takže sa dá povedať, že neskoro jesť spôsobuje niekoľko príznakov nachladnutia.
Avšak oneskorené jedlo samotné nespôsobí chrípku. Chrípka je spôsobená infekciou vírusom chrípky v tele, nie preto, že sajete nepravidelne.
Aký je vplyv, ak často nesiete neskoro?
Popri spustení ochorenia žalúdka môže neskoré jedenie tiež ovplyvniť tráviaci systém. Neskoré jedenie alebo nepravidelné jedenie môže znížiť energiu používanú na trávenie a absorpciu jedla. Neskoré jedenie môže narušiť trávenie.
Tráviaci systém zaobchádza s jedlom nepretržite počas 8 až 10 hodín, takže keď sa budete jesť nepravidelne, telo tiež nemôže pravidelne dodávať živiny všetkým orgánom a bunkám.
Metabolizmus organizmu tiež spomaľuje uchovávanie kalórií v tele, aby bolo možné ho dlho spaľovať. Tým sa budete ľahšie unavený, slabý, letargický, vyrovnaný náladaNie si dobrý. Vaše aktivity sú tiež narušené.
Navyše, nepravidelné stravovanie môže skutočne zvýšiť vašu váhu. Cyklické rytmy regulujú signály hladu a sýtosti, ktoré môžu udržať vašu telesnú hmotnosť ideálnu. Keď budete jesť nepravidelne, vaše telo dostane zmätený, v skutočnosti ste plný alebo stále hlad.
Môžete dokonca jesť veľa, aj keď ste plní. Najmä ak ste vynechali raňajky alebo obed, je pravdepodobné, že keď skončíte s jedlom, budete zúrivý a budete jesť najviac. To je to, čo potom zvyšuje počet vašich vág.
