obsah:
- Zdravotné video: Barbara O' Neill, čistý vzduch a střídmost
- Pohľad na kofeín
- Kofeínová alergia
- Kofeínová alergia nie je citlivosť na kofeín
- Diagnóza alergie na kofeín
- Liečba alergií na kofeín
- Ako zabrániť alergii na kofeín
Zdravotné video: Barbara O' Neill, čistý vzduch a střídmost
Pre väčšinu ľudí sa pitie čaju alebo kávy stalo rituálom, ktorý sa nedá urobiť. Ale nie každý môže piť tento nápoj. Nie preto, že sa mi to nepáči, ale kvôli alergii na kofeín. Prečo môže niekto dostať kofeínové alergie?
Pohľad na kofeín
Kofeín je prirodzený stimulant, ktorý stimuluje mozog, centrálny nervový systém, srdce a svaly. Kofeín tiež pôsobí na zablokovanie ospalých spúšťacích receptorov v mozgu a nahradzuje ho zvýšením produkcie adrenalínových stresových hormónov. Účinok tejto stimulácie vás môže zvýšiť ostražitosť, sústredenie sa a viac "gramotné".
Kofeín sa zvyčajne vyskytuje v káve, čaji, sóde, čokoláde, energetických nápojoch a mnohých ďalších produktoch. V skutočnosti sa kofeín používa aj pri niektorých liekoch a pri liečbe niektorých chorôb.
Podľa zdravotníckeho centra Mayo Clinic je maximálna dávka kofeínu, ktorá je pre dospelých stále bezpečná, 400 miligramov (mg) denne. Táto dávka 400 mg je ekvivalentná štyrom šálkam kávy.
Kofeínová alergia
Alergia je autoimunitná choroba, stav spôsobený prácou imunitného systému, ktorý sa mylne domnieva, že benígne látky sú skutočne bezpečné a prospešné pre telo ako nebezpečnú cudzorodú látku.
U ľudí, ktorí majú alergiu na kofeín, telo považuje príjem kofeínu za nebezpečenstvo tým, že produkuje protilátky nazývané imunoglobín E. Tieto protilátky potom spustia každú bunku tela, aby bojovala s kofeínom, ktorý "napadol" telo. Táto "krutá bitka" nakoniec viedla k zápalovej reakcii v tele, ako je svrbenie kože, vyrážka a opuch.
Alergické potraviny sú všeobecne špeciálne bielkoviny, ktoré obsahujú vajcia, mlieko, fazuľa a morské plody. Príčiny alergií na kofeín však zatiaľ nie sú úplne známe.
Kofeínová alergia nie je citlivosť na kofeín
Kofeínová alergia a citlivosť na kofeín sú naopak. Citlivosť na kofeín sa týka problémov s trávením, pretože žalúdok je skutočne nevhodný a nemôže správne tráviť kofeín.
Príznaky a symptómy citlivosti na kofeín môžu zahŕňať:
- Búchanie srdca
- rozrušený
- bolesť hlavy
- bdieť
- Bolesť brucha / žalúdka
- unavený
- nervózny
- Na žalúdočnú kyselinu
- nadúvanie
- Teplo v žalúdku (pálenie záhy)
Medzitým alergie na kofeín sú v zásade stále zahrnuté v potravinových alergiách. Potravinové alergie sú spôsobené imunitným systémom, ktorý reaguje abnormálne na niečo, čo saje alebo pije, pretože vaše telo považuje za hrozbu.
Potravinové alergické reakcie môžu mať vplyv na kožu, tráviaci trakt, respiračný alebo kardiovaskulárny systém. Symptómy alergie na kofeín sa môžu objaviť do jednej hodiny po konzumácii kofeínu, vrátane:
- Koža má vyrážky a svrbivé červené hrbole
- Opuch pier a jazyka
- Ústa, pery a jazyk svrbenie
- Zlyhanie žalúdka
- hnačka
Potravinové alergie môžu byť veľmi nebezpečné, ak nie sú rýchlo spracované. Alergické reakcie sa môžu vyvinúť do potenciálne život ohrozujúceho anafylaktického šoku. Symptómy anafylaktického šoku zahŕňajú:
- Ťažké opuchy tváre vrátane očí, pier, tváre a jazyka.
- Obtiažne dýchanie
- Ťažko hovorí
- Dýchavičnosť (dychový "dych" v dôsledku zúženia dýchacích ciest)
- kašeľ
- Bolesť brucha, nauzea, vracanie
- Zvýšená srdcová frekvencia
- Závraty alebo mdloby
Diagnóza alergie na kofeín
Ak sa objavia príznaky vrátane kožných vyrážok a respiračných problémov, je pravdepodobné, že váš lekár dokáže overiť, či je vaša sťažnosť príznakom alergie.
Ale ako väčšina iných alergií, lekár vykoná kožný test na diagnostiku alergií. Lekár na tvoju ruku uloží malý alergén a uvidí, či sa vyskytnú nejaké reakcie, ktoré vzniknú aspoň do 24 hodín.
Liečba alergií na kofeín
Na rozdiel od citlivosti kofeínu, ktorá nevyžaduje špeciálnu liečbu, môžu byť alergie liečené antihistaminikami, ktoré pomáhajú zmierniť svrbenie a opuch.
Vo veľmi zriedkavých prípadoch môže byť osoba, ktorá má ťažkú alergiu na kofeín a ktorá je náchylná na anafylaktický šok, podať injekciu adrenalínu (adrenalín).
Ak vy, rodina alebo priatelia máte anafylaktické šokové známky, okamžite prejdite do najbližšej nemocnice, aby ste dostali pohotovostnú lekársku starostlivosť.
Ako zabrániť alergii na kofeín
Niekto, kto je alergický na kofeín, je samozrejme povinný vyhnúť sa výrobkom, ktoré obsahujú kofeín, aby sa zabránilo alergickým reakciám. Nasledujúce produkty zvyčajne obsahujú kofeín:
- káva
- čaj
- hnedý
- Energetické nápoje
- Doplnky obsahujúce kofeín
- Lieky, ktoré obsahujú kofeín
Uistite sa, že ste si prečítali potraviny, nápoje alebo etikety predtým, ako ich konzumujete, aby ste sa ubezpečili, že sú bez kofeínu
Ak ste alergický na kofeín, ale chcete zostať fit a sústredený bez ďalších stimulantov z vonku, potom musíte robiť veci ako:
- Pite veľa vody
- Dostatok spánku
- Jedzte zdravé jedlo
- Oddýchnite si od práce
- Nechajte sa kľudne prechádzať a dýchajte čerstvý vzduch počas hodín pracovného obeda
- Vezmite vitamínové doplnky, ktoré môžu zvýšiť energiu. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste si vybrali doplnky, ktoré sú vhodné pre vaše telo.
