obsah:
- Zdravotné video: A CRUCIAL VIDEO FOR AWAKENING! – Satsang Is God's Magnet
- Môže spať pomocou ventilátora zima?
- Ktoré je potrebné zvážiť pred spaním pomocou ventilátora
Zdravotné video: A CRUCIAL VIDEO FOR AWAKENING! – Satsang Is God's Magnet
Môžete byť jedným z mnohých ľudí, ktorí sú zvyknutí spať s fanúšikmi. Áno, samozrejme to robíte, aby ste sa nedostali príliš horúci, necítili sa pohodlne a nepotíte sa, keď spíte. Mnohí ľudia však hovoria, že to môže skutočne spôsobiť ochladenie. Je to tak?
Môže spať pomocou ventilátora zima?
Dr. Michael Benninger z ústavu hlavy a krku na klinike v Clevelande, Ohio, odhalil zdravotnému denníku, že spať na ventilátore môže spať pohodlnejšie, pretože vylučuje teplo a teplo. V skutočnosti, zvuk bieleho šumuz ventilátora v skutočnosti to môže byť spánková melódia, takže spánok sa stáva lepším.
Na druhej strane frekvencia spánku pomocou ventilátora nie je vždy zdravá. Aj keď to robí z tela chladnejšie, dostať vzduch z ventilátora môže tiež spôsobiť, že svaly tela sú napäté a kŕče.
Tento problém je veľmi častý u ľudí, ktorí často smerujú ventilátor na tvár a krk. Namiesto vytvárania čerstvého tela, keď sa zobudíte, to v skutočnosti spôsobí, že sa zobudíte s tvrdým krkom a bolesťou tela ráno.
Navyše, spanie s ventilátorom môže tiež spôsobiť, že ste zraniteľní pri nachladnutí ráno. Podľa Americkej akadémie alergie, astmy a imunológie (AAAAI) sú prachové roztoče najčastejším spúšťačom alergií. Rýchle otáčanie ventilátora dokáže ľahko zhromaždiť prachové roztoče.
Čím častejšie sa používa ventilátor, tým viac prachu a nečistôt sa nahromadí na strane ventilátora. Ak sa tento ventilátor nepretržite používa pri spánku bez čistenia, prach bude lietať a nevedomky vás bude inhalovať.
Výsledkom toho je, že keď sa zobudíte, môžete pocítiť bolesti tela, tečúce nosy alebo kýchanie, rovnako ako príznaky prechladnutia.
Ktoré je potrebné zvážiť pred spaním pomocou ventilátora
V skutočnosti je možné spať s ventilátorom. Kľúčom je zabezpečiť, aby bol použitý ventilátor vždy čistý a bez prachu, ktorý môže infikovať dýchacie cesty.
Tiež sa vyhýbajte nasmerovaniu ventilátora priamo do tela počas spánku. Najlepšie je nasmerovať ventilátor na stenu tak, aby vietor skákal po miestnosti, ale stále okolo vášho tela. Týmto spôsobom môžete stále spať s fanúšikom bez obáv z chladnutia.
