obsah:
- Zdravotné video: What Does It Mean To Be Egoless?
- Čo sa stane so žalúdkom trpiacim na gastritídu?
- Obsah kyseliny askorbovej a alkalické vlastnosti citrónov
- Citrónová voda na liečbu vredov
- Ako vyrobiť citrónovú vodu
Zdravotné video: What Does It Mean To Be Egoless?
Pre tých z vás, ktorí mali vredy žalúdka (gastritída), musíte pochopiť, že táto choroba môže naozaj mučiť žalúdok. Našťastie, gastritída alebo pálenie záhy je choroba, ktorá sa môže liečiť správnou liečbou. Obvykle sa odporúča udržiavať vyváženú stravu a vyhnúť sa určitým typom potravín a nápojov. Mnohí veria, že jeden druh jedla a nápojov, ktorý je potrebné vyhnúť, je ten, ktorý je kyslý, napríklad citrón.
Nedávny výskum však odhalil skutočnosť, že určité typy kyselín môžu pomôcť žalúdku zapáliť, aby sa zotavil rýchlejšie. Lemon, ktorý bol považovaný za nepriateľa žalúdka, ktorý mal problémy, by mohol byť skutočne bezpečným riešením.
Čo sa stane so žalúdkom trpiacim na gastritídu?
Okrem pálenia záhy, gastritída je tiež často známa ako zápal žalúdka. Gastritída sa vyskytuje v dôsledku zápalu alebo opuchu steny žalúdočnej sliznice. To je to, čo spôsobuje, že sa žalúdok cíti boľavý a boľavý. Ak sa žalúdočné vredy objavia len krátko a zrazu, znamená to, že trpíte akútnou gastritídou. Avšak, ak pálenie záhy, ktoré máte pocit, trvá dosť dlho a často sa stane, trpíte chronickou gastritídou.
Tento zápal alebo opuch dochádza v dôsledku niekoľkých rizikových faktorov. Niekoľko typov liekov spôsobuje gastritídu. Je to spôsobené chemickými reakciami určitých liečiv, ako sú aspirín, ibuprofén a naproxén, ktoré spôsobujú infekciu v žalúdku. Udržanie zdravej výživy a závislosti na alkohole alebo nelegálnych liekoch môže tiež zvýšiť riziko vzniku gastritídy v žalúdku. Ďalšou príčinou je bakteriálna infekcia Helicobacter pylori (H. pylori).
Obsah kyseliny askorbovej a alkalické vlastnosti citrónov
Ovocie citrónu je bohaté na askorbové a alkalické kyseliny, ktoré sú užitočné pri hojivom procese gastritídy. Kyselina askorbová je chemická zlúčenina známa aj ako vitamín C. Na rozdiel od kyseliny citrónovej, prídavnej látky bežne používanej v spracovaných potravinách a nápojoch, kyselina askorbová je prírodná kyselina, ktorú môžete získať z ovocia, ako sú citróny, pomaranče a kivi.
Okrem kyseliny askorbovej môže citrón pridať aj alkalické minerály v tele, pretože má zásaditú povahu. Predtým ako sa trávia telom, citróny sú klasifikované ako kyselina, pretože obsahujú pH nižšie ako 7. Avšak, keď je citrón trávený a vstúpi do krvného obehu, citrón zmení svoju povahu na základňu s hodnotou pH nad 7. Takže sa nemusíte obávať ktorá je škodlivá pre štruktúru buniek v tele.
Citrónová voda na liečbu vredov
Podľa výskumu publikovaného vo vedeckom časopise Digestive Diseases and Sciences je kyselina askorbová v citróne veľmi dôležitá pre žalúdok, pretože je schopná liečiť rany spôsobené zápalom. Ďalej táto štúdia tiež opisuje, že kyselina askorbová ukladá fytotermické látky, ktoré fungujú v boji proti baktériám H. pylori, menovite baktérie, ktoré spôsobujú infekciu v stene žalúdočnej sliznice. Táto látka spôsobuje, že citrón má antivírusové a antibakteriálne vlastnosti.
Zlúčeniny obsiahnuté v citrónoch tiež spúšťajú produkciu hlienu alebo hlienu, ktorý je zodpovedný za ochranu žalúdka vyvážením kyseliny chlorovodíkovej (HCl), ktorá sa často nazýva žalúdočná kyselina. Žalúdok s príliš vysokou kyselinou chlorovodíkovou bude viac ohrozený zranením alebo zápalom. Takže hlien bude veľmi užitočný na neutralizáciu kyseliny v žalúdku.
Keď gastritída napadne, zvyčajne budete mať ťažkosti s trávením jedla a jedlo môže zvrátiť kvôli nevoľnosti. Alkalická povaha citrónu je účinná na urýchlenie tráviaceho procesu potravín, ktoré vstupujú do žalúdka, aby váš žalúdok mohol lepšie pracovať na spracovaní jedla.
Ako vyrobiť citrónovú vodu
Pretože citrón má dobré vlastnosti pre žalúdok s gastritídou, môžete skúsiť terapiu pitia teplej vody s citrónovou šťavou každé ráno. Ak sa konzumuje pravidelne, pocítite prínos bolesti v žalúdku a nevoľnosť sa stráca. V niektorých prípadoch mnohí uviedli, že keď sa vracia žalúdočné vredy, bolesť sa necíti taká závažná ako pred začiatkom liečby citrónovou vodou.
Výroba citrónovej vody je veľmi jednoduchá a rýchla. Pripravte jeden citrón a nakrájajte na polovicu alebo štvrťrok. Stlačte džús a premiešajte ju s jedným pohárom teplej vody. Môžete ihneď piť citrónovú šťavu alebo pridať jednu čajovú lyžičku medu, aby sa chuť sladšie. Píšte túto citrónovú vodu každé ráno, keď sa zobudíte, pred začatím aktivít alebo cvičenia.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- Je pravda, že zmes Lemon a Honey má nespočetné množstvo výhod?
- 5 spôsobov, ako používať citrón na prekonanie akné
- Tipy na správu stravovacích návykov na prevenciu vredov
