obsah:
- Zdravotné video: 3000+ Common English Words with Pronunciation
- Prečo je kúpanie príliš dlhé, nie je dobré pre pokožku s ekzémom?
- Zabráňte suchému koži po kúpaní
Zdravotné video: 3000+ Common English Words with Pronunciation
Keď ste boli dieťa, tvoji rodičia by sa mohli zdržiavať, keď si vezmeš sprchu príliš dlho. Zdá sa, že aj rodičia majú zmysel. Kúpanie príliš dlho v skutočnosti nie je dobré pre vašu pokožku. Zvlášť pre ľudí s kožnými chorobami atopická dermatitída alebo ekzému.
Problémom je, že udržiavanie vlhkosti pokožky je dôležité, aby sa príznaky ekzému nezhoršovali. Zatiaľ čo pri dlhšom spánku sa pokožka môže vysušiť.
Teraz, ak je vaša pokožka suchá, to neznamená, že vaša pleť neobsahuje dostatok prírodného oleja (nazývaného koža). Niekedy sa to stane, pretože pokožka nerobí svoju prácu správne na udržanie vlhkosti.
Prečo je kúpanie príliš dlhé, nie je dobré pre pokožku s ekzémom?
Voda je vlastne jedným z najjednoduchších spôsobov obnovenia vlhkosti pokožky. Avšak pri kúpe, ktorá je príliš dlhá, napríklad viac ako pätnásť minút, to skutočne dokáže suchú pokožku.
Suchá koža je jedným z podnetov ekzému a podráždenia, ktoré sa často uvádzajú. Pri kúpaní voda a chemikálie z mydla viažu kožu na kožu a umyjú ju. Preto pokožka skutočne stráca prírodné oleje, ktoré môžu prirodzene hydratovať pokožku. Výsledkom je ešte suchá koža a podráždenie.
Čím dlhšie budete sprchovať, tým prirodzenejšia vlhkosť pokožky bude erodovať. Preto sa ľudia, ktorí majú ekzém, neodporúčajú kúpať príliš dlho.
Ideálny kúpeľný čas podľa odborníkov je len päť minút. Päť minút tu zahŕňa len umývanie vášho tela a sabunan, Takže neobsahuje umývanie tváre ani čistenie zubov.
Zabráňte suchému koži po kúpaní
Aj keď kúpeľ môže spôsobiť suchú pokožku, neznamená to, že ľudia s ekzémom kože by sa nemali kúpať vôbec. Určite musíte ešte urobiť sprchu, pretože kúpanie môže pomôcť umyť dráždivé látky (príčiny podráždenia), ktoré tiež zhoršia príznaky ekzému.
Aby ste predišli suchému koži a podráždeniu po kúpaní, môžete urobiť nasledujúce kroky.
- Vyberte si mydlo, ktoré neobsahuje príliš veľa chemikálií, ako sú vonné látky, antiseptiká a alkohol.
- Okamžite použite pleťový krém alebo hydratačný krém, najneskôr tri minúty po sprchovaní.
- Používajte zvlhčovače, ktoré majú vysoký obsah oleja, ale neobsahujú veľa chemikálií.
- Aplikujte hydratačný prostriedok najmenej dvakrát denne, aby ste zvlhčili pokožku.
- Naplánujte sprchu a keď budete musieť pravidelne používať hydratačný prostriedok v noci, skôr ako spíte. To pomáha udržiavať vašu pokožku lepšie.
- Nedávajte sa príliš často do kúpeľa za deň. Nesnažte sa kúpať viac ako dvakrát denne.
- Nedotýkajte sa pokožky príliš tvrdo s uterákom po dokončení kúpeľa. Len jemne pokožku pokožku jemnou suchou utierkou.
