obsah:
- Čo je demencia?
- Dlhý spánok je spojený s väčším rizikom demencie
- Dlhý spánok môže byť skorým príznakom demencie, a to ešte pred tým, ako sa ľahko zabudnete
Celosvetovo existuje viac ako 46 miliónov ľudí trpiacich demenciou a očakáva sa, že ich počet sa trojnásobne zvýši do roku 2050. Na základe nedávnej štúdie publikovanej vo vestníku Americkej akadémie neurológie niekto, kto spí dlho, čo je viac ako 9 hodín denne môžu mať skoré príznaky demencie. Ako to môže byť, čo? Tu je vysvetlenie.
Čo je demencia?
Demencia je pojem kolekcie príznakov spôsobených zmenami v mozgu. Demencia sa často označuje ako senilita. Príznaky demencie zahŕňajú poruchy pamäti, ťažkosti s myslením, ťažkosti pri rozhodovaní, jazykové poruchy (často strácajú slová) a zmeny nálady a správania, ktoré môžu narušiť každodenné aktivity.
Demencia nie je choroba, ale séria príznakov, ktoré môžu naznačovať ochorenie. Mnoho chorôb môže spôsobiť demenciu, ako je Alzheimerova choroba, poruchy obehu (mŕtvica), trauma hlavy, Parkinsonova choroba a ďalšie.
Dlhý spánok je spojený s väčším rizikom demencie
Štúdia vedená Dr. Sudha Seshadri, neurológka na Bostonskej univerzite, vyhodnotila údaje o 2 457 mužoch a ženách s priemerným vekom 72 rokov. Účastníci štúdie boli požiadaní o poskytnutie informácií vo forme trvania nočného spánku každý deň. Následne expertný tím zistil, koľko ľudí bolo v nasledujúcich desiatich rokoch postihnuté demenciou.
Celkovo tí, ktorí spali viac ako deväť hodín denne, mali dvojnásobné riziko prežívania demencie v porovnaní s tými, ktorí spali deväť hodín alebo menej každý deň. Oni tiež hlásia horšie myšlienkové procesy a dokončenie úloh a majú nižšie objemy mozgu.
Okrem toho účastníci štúdie, ktorí spali viac ako deväť hodín denne a nedokončili stredoškolské vzdelanie, mali šesťkrát vyššie riziko demencie v porovnaní s účastníkmi, ktorí spali menej ako deväť hodín. Tieto výsledky naznačujú, že vysokoškolské vzdelanie môže tiež znížiť riziko demencie.
Pretože úroveň vzdelania človeka môže súvisieť s jeho sociálno-ekonomickým postavením. Ekonomické ťažkosti môžu spôsobiť, že osoba nemá prístup k primeraným informáciám a zdravotným službám. To v konečnom dôsledku spôsobuje, že človek je zraniteľnejší voči demencii alebo senilite.
Dlhý spánok môže byť skorým príznakom demencie, a to ešte pred tým, ako sa ľahko zabudnete
Dr. Rosa Sancho, výskumná pracovná skupina pre Alzheimerovu chorobu v Spojenom kráľovstve, vysvetlila, že aj keď sú zmeny v spánkových vzorkách bežné u pacientov s demenciou, táto štúdia dodáva dôkazy z predchádzajúcich štúdií, ktoré uvádzajú, že zmeny v spánkových vzorkách, a to dlhý spánok, ľahko zabudnúť sa začína objavovať.
Poruchy spánkového vzoru môžu vzniknúť v dôsledku zmrštenia (atrofie) časti mozgu, ktorá pôsobí na reguláciu ľudského spánkového cyklu, alebo sa môže vyskytnúť aj ako dôsledok rušenia nálada ktorá je bežná u pacientov s demenciou.
Zmeny v trvaní spánku, ktoré sa realizujú od začiatku, sú užitočné pri predpovedaní ľudí s rizikom demencie. Čím rýchlejšie je pacient diagnostikovaný s demenciou, tým viac času môžu pacienti a rodiny využiť pri plánovaní do budúcnosti.
