obsah:
- Zdravotné video: ZMA A ZMB6 a ich využitie a účinky na zdravie l GymBeam
- 1. Pomáha predchádzať rakovine
- 2. Dobré pre zdravie kostí
- 3. Ako sedatívum
- 4. Zdravá pokožka
- 5. Dobré antioxidanty
- 6. Dobré pre zdravie srdca
- 7. Zachovať úroveň homosexuality
- 8. Nižší cholesterol
Zdravotné video: ZMA A ZMB6 a ich využitie a účinky na zdravie l GymBeam
Viete o účinnosti semien alebo slnečnicových semien na zdravie? Kuaci je nápoj, ktorý je návykový. Vzhľadom k tomu, že okrem toho, že je malý vo veľkosti, jesť kuaci, ktorý bol posypaný korením, robí toto jedlo príjemnejším.
Pri pohľade z hľadiska obsahu výživy, ktorý je v ňom obsiahnutý, tento typ zrna ponúka zdravé výhody, ktoré sú pre telo veľmi dobré! Pozrite sa na recenzie o výhodách quaci pre telo nižšie.
1. Pomáha predchádzať rakovine
Jednou z výhod spoločnosti Kuaci je kontrola poškodenia buniek tak, aby zohrávala dôležitú úlohu pri prevencii rakovinových útokov. Je to preto, že kuaci obsahuje selen, ktorý je hlavným nepriateľom rakovinových buniek. Selén bol dokázaný, že spúšťa opravu a syntézu DNA v poškodených bunkách, okrem toho, že selén je tiež schopný inhibovať rast a zabiť rakovinové bunky.
2. Dobré pre zdravie kostí
Kuaci tiež obsahuje mnoho minerálov, ktoré sú dobré pre zdravie kostí. Napríklad vápnik, horčík a meď. Ako bonus, uhorka obsahuje vitamín E, ktorý pomáha zmierniť reumatickú bolesť.
3. Ako sedatívum
Množstvo štúdií ukázalo, že horčík pomáha znižovať astmu, znižovať vysoký krvný tlak, zabraňuje migrénovým bolestiam hlavy a znižuje riziko srdcových infarktov a mŕtvice. Obsah horčíka v quaci pôsobí ako "sedatívum", takže fanúšikovia kuaci sa budú držať ďalej od stresu, migrény a zostanú uvoľnene.
4. Zdravá pokožka
Nie je pochýb o tom, či obsahuje v sebe veľa vitamínu E. Vitamín E obsiahnutý v uhorku je tiež schopný vyživovať a udržiavať pokožku od vystavenia slnečnému ultrafialovému žiareniu.
5. Dobré antioxidanty
Niektoré ochorenia spôsobené prirodzeným zápalom, ako sú bolesti kĺbov, infekcie žalúdka a astma, môžu byť utišené jedlom kuaci, pretože slnečnicové semená sú dobrým zdrojom antioxidantov.
6. Dobré pre zdravie srdca
Jedenie štvrtiny šálky moriek každý deň sa môže držať ďaleko od srdcových chorôb. Vzhľadom k tomu, že semená obsahujú viac ako 60% vitamínu E. Vitamín E funguje ako antioxidant pre telo, aby sa zbavil zlého cholesterolu, ktorý sa pripojí k arteriálnej stene, aby sa znížilo riziko predčasného úmrtia na srdcové choroby. Okrem toho vitamín E pomáha neutralizovať voľné radikály, aby udržal zdravie mozgu a membránové bunky v boji proti zápalu a opuchu.
7. Zachovať úroveň homosexuality
Kuaci tiež obsahuje folát, ktorý pomáha rastu červených krviniek metabolizovať a udržiavať homosistenciu a aminokyseliny v tele, aby zostali v normálnom stave.
8. Nižší cholesterol
Kuaci obsahuje fytosterolové zlúčeniny, zlúčeniny v rastlinách, ktoré majú chemickú štruktúru, ktorá je veľmi podobná cholesterolu. Pri podávaní stravy sa predpokladá, že tento typ zrna je schopný znížiť hladinu cholesterolu, zvýšiť imunitnú odpoveď a znížiť riziko niektorých druhov rakoviny.
