obsah:
- Zdravotné video: Maserati Levante 4x4 test - TOPSPEED.sk
- 1. Jedzte častejšie nezdravé jedlo
- 2. Spúšťanie porúch čeľustí
- 3. Hnačka
- 4. Tráviace ťažkosti
- 5. Poškodenie zubov
Zdravotné video: Maserati Levante 4x4 test - TOPSPEED.sk
Radi vám jesť ďasno? Možno vo vrecku alebo v taške je dodávaná guma, takže ju môžete kedykoľvek žuť. Žuvacia guma je skutočne uprednostňovaná, pretože chutí čerstvé a pomáha kontrolovať chuť do jedla. Existujú aj tí, ktorí tvrdia, že žuvačka môže spôsobiť, že myseľ je viac zameraná a bdelá. Avšak, za radosťou, existujú rôzne účinky stravovania gumy, ktoré možno neviete. Pozrite sa na nasledujúce vedľajšie účinky žuvačky.
1. Jedzte častejšie nezdravé jedlo
Mnohí ľudia zámerne jedia gumu, aby sa rýchlo nedostali hladom a nechceli snacking pokračovať. Avšak podľa štúdie oddelenia výživy a výživy v Spojených štátoch, tí z vás, ktorí často jedia gumu, znížia spotrebu výživných potravín. Ste ešte horšie k jedlu nezdravé jedlo ako sú vyprážané potraviny, zemiakové lupienky alebo guľôčky.
Je to preto, že zvyčajne dochádza k tomu, že mäsové príchute a ovocie obsiahnuté v žuvačke majú zeleninu a ovocie chuť horké Tiež chcú jedlo, ktoré sa cíti silné a chutné nezdravé jedlo.
2. Spúšťanie porúch čeľustí
Ak zvyčajne žuvate gumu na jednej strane úst, máte riziko, že vedľa neho bude mať nevyvážený a veľký sval čeľuste. Zatiaľ čo ste už dlhé roky konzumovali gumu, máte náchylnosť na poruchy kĺbov. Poruchy čeľustnej kĺbov sa vyskytujú, keď vynútite sérii svalov a kĺbov, aby nepretržite pracovali. Medzi príznaky tejto poruchy patrí bolesť hlavy, bolesť čeľuste, bolesť ucha a bolesť zubov.
3. Hnačka
Buďte opatrní, ak často trpíte hnačkou. Hnačka môže byť jedným z účinkov stravovania ďasien príliš často. Laboratórna štúdia v Nemecku zverejnená v British Medical Journal odhaľuje, že guma, dokonca aj bez cukru, obsahuje umelé sladidlá známe ako sorbitol. Ak konzumujete tieto umelé sladidlá vo vysokých dávkach, účinok na telo je rovnaký ako preháňadlo. Tiež hrozí riziko hnačky a dehydratácie.
V prípade, ktorý hlásil britský vládny webový server o zdraví, muž, ktorý jedol 20 kusov žuvačky každý deň, predĺžil hnačku. Musí chodiť tam a späť do kúpeľne 10 krát denne. Podobný prípad zahŕňal aj 21-ročnú ženu, ktorá denne žuvala 16 žuvačiek. Počas 8 mesiacov musel chodiť tam a späť do kúpeľne 12 krát denne.
4. Tráviace ťažkosti
Okrem hnačky je vplyv stravovania žalúdka na trávenie plynatosť, bolesť žalúdka a nadmerná tvorba žalúdočnej kyseliny. Žalúdok sa nafúkne, pretože keď budete jesť gumu, nevedome prehltnete veľa vzduchu.
Jedenie gumy môže tiež blázon tráviaci systém. Tráviaci systém má podozrenie, že budete niečo jesť, takže žalúdok tiež produkuje kyslé enzýmy, ktoré rozdrvia potravu. V skutočnosti nejete nič iné ako guma. V dôsledku toho sa žalúdok stáva príliš kyslou. Keď nakoniec niečo budete jesť, enzým sa už nebude vyrábať tak, aby prichádzajúce jedlo nemohlo byť rozložené a rozložené. To je ohrozené spôsobením syndrómu dráždivého čreva (IBS).
5. Poškodenie zubov
V gume sú konzervačné látky, sladidlá a umelé kyseliny, ktoré môžu poškodiť zuby. Aj keď si vyberiete gumu bez cukru, v nej sú stále tvrdé chemikálie. Jesť príliš veľa gumy sa rovná baleniu zubov s týmito nebezpečnými chemikáliami. Zuby sa stanú porézne a rýchlejšie sa poškodia.
