obsah:
- Zdravotné video: Game Theory: FNAF 2, Gaming's Scariest Story SOLVED!
- Cirkadiánny rytmus je narušený
- Porucha spánku
- Stres
- Obezita
- Degeneratívna choroba
Zdravotné video: Game Theory: FNAF 2, Gaming's Scariest Story SOLVED!
Jedným z faktorov, ktoré ovplyvňujú zdravie človeka, je životné prostredie. Pre tých, ktorí pracovali, môže mať pracovné prostredie vplyv na zdravie. Žiadna výnimka z továrenských pracovníkov. Tu sú niektoré zdravotné problémy, ktoré zvyčajne zažívajú pracovníci továrne:
Cirkadiánny rytmus je narušený
Cirkadiánny rytmus je zmena, ktorá sa prejavuje vo fyzickom, duševnom a správaní počas 24-hodinového cyklu. Nielen ľudia, väčšina živých vecí má vlastné cirkadiánne systémy. Zvyčajne odpoveď na cirkadiánny systém závisí od svetla v prostredí. Továrenskí pracovníci, najmä tí, ktorí majú pracovné systémy smena má vysoké riziko narušenia práce cirkadiánneho rytmu. Ľudské telo prirodzene vstupuje do relaxačnej fázy po tme alebo v noci. Tí, ktorí sa obrátia smena noc musí bojovať s túžbou tela prirodzene odpočívať. Telo je nútené pracovať optimálne počas práce.
Ak pracujete proti svojmu prirodzenému cyklu spánku, môžete trpieť poruchami únavy a spánku. Únava môže spôsobiť zmeny nálada, zníženie kognitívnych schopností a reflexov a zjednodušenie ochorenia.
Porucha spánku
Poruchy spánku, ku ktorým dochádza v továrenských robotníkoch, sú zvyčajne spôsobené zmenami smena od rána, popoludní a noci. Poruchy spánku sú spojené s narušením cirkadiánneho rytmu alebo biologických hodín tela. Nielen pracovníci dostanú smena noci, ľudia, ktorí sú povinní začať pracovať od rána, môžu mať aj poruchy spánku. otáčania smena v továrenských robotníkoch hrá dôležitú úlohu v spánkovom cykle pracovníkov. Možno nebudete môcť spať počas dňa a nakoniec nebudete môcť optimálne pracovať smena tvoja noc.
Diagnóza porúch spánku u pracovníkov v továrni je zvyčajne vynútená lekármi, ktorí používajú spánkové časopisy. Budete požiadaní o odpracované hodiny, o spánku, o tom, ako dlho spíte a ako sa cítite, keď sa zobudíte. Lekár sa tiež pýta, či sa často cítite unavený alebo zriedkavý pri práci. Okrem toho existuje nástroj nazvaný aktigrafie, ktorý sa používa ako hodiny, tento nástroj bude merať vaše pohyby počas dňa a noci.
Poruchy spánku môžu spôsobiť, že pracovníci trpia zníženými koncentráciami, čím sa zvýši riziko nehôd, ako pracovných úrazov, tak nehôd na ceste.
stres
Pre továrenských pracovníkov môže zdroj stresu pochádzať napríklad z mnohých aspektov
- Práca je monotónna a tak-tak
- Pocit, že nemá kontrolu nad prácou a nemá právomoc prijímať rozhodnutia
- Schopnosť, ktorá je vo vlastníctve, sa v práci nepoužíva
- Pocity starostí o stratu zamestnania
- Nízka mzda, ale vysoké nároky na prácu
- Neexistuje kariéra
Pracovníci v továrňach sú tiež zraniteľní voči sociálnym problémom, ak sa napríklad pracovníci dostanú smena nočnú prácu alebo prácu v sobotu a nedeľu, sociálny život môže byť prerušený, pretože väčšina ľudí sa pohybuje v priebehu dňa a relaxuje cez víkendy.
Okrem vplyvu na životné prostredie môže byť stres spôsobený aj reakciou organizmu na zmeny cirkadiánnych rytmov. Zmena hodín spánku v dôsledku otáčania smena práca môže spôsobiť hormonálne poruchy a viesť k stresu.
obezita
Výskum, ktorý sa uskutočnil u továrnych robotníkov v priemysle v Taliansku, uvádza, že pracovníci tovární majú pracovný čas smena sa ukázalo byť viac obéznymi v porovnaní s pracovníkmi, ktorí pravidelne pracujú každý deň. Pracovník smena má tiež vyšší systolický krvný tlak, pretože je ovplyvnený rastúcou hladinou tuku v tele. Okrem toho existujú aj viac známok metabolického syndrómu u pracovníkov smena.
To súvisí s prácou cirkadiánneho rytmu alebo s biologickými hodinami tela. Keď budete jesť v noci, hormóny v tele pracujú vo fáze oddychu, takže keď sa jedlo, je potrebné vynaložiť viac úsilia na trávenie potravy.
Degeneratívna choroba
Štúdia uvádza, že existuje zvýšené riziko rakoviny u pracujúcich žien smena, Pracovná doba smena čo spôsobuje, že biologické hodiny tela sa stanú mimo synchronizácie, čím sa zvyšuje riziko vzniku cukrovky, obezity a depresie. Nočné pracovné hodiny a únava tiež prispievajú k riziku ochorenia srdca. Jedna štúdia skúmala príznaky metabolického syndrómu u pracovníkov smena, metabolický syndróm pozostáva z:
- Obvod pása, ktorý je viac ako bežný
- Zvýšené hladiny triglyceridov
- Zvýšenie celkovej hladiny cholesterolu
- Vysoký krvný tlak
- Vysoká hladina cukru nalačno
Tieto príznaky sa obyčajne vyskytujú u tých, ktorí majú pracovné hodiny od 20:00 do 4:00. Metabolický syndróm zvyšuje riziko vzniku degeneratívnych ochorení v budúcnosti, ako je cukrovka, srdcový infarkt, rakovina a iné.
ČÍTAJTE TIEŽ:
- Čo sa stane s telom, keď zostanete
- 5 ľahké športy, ktoré môžete urobiť v kancelárii
- • Na pracovisku si na obed udržiavajte hypertenziu
