obsah:
- Zdravotné video: Are Traps Gay? | ContraPoints
- Hladiny tukov v krvi
- Vysoký krvný tlak
- Inzulín a homocysteín
- Antropometrické parametre
- Pôst je bezpečný pre ľudí s ochorením srdca
Zdravotné video: Are Traps Gay? | ContraPoints
Počas mesiaca ramadánu dochádza k zmenám v stravovaní a kvalite potravín spotrebúvaných jednotlivcami. To môže byť spôsobené veľkou časťou spotreby potravy dvakrát, menovite sahurom a rýchlym prelomením. Tieto zmeny môžu spôsobiť metabolické zmeny v tele a môžu mať vplyv na zdravie človeka.
Ochorenie srdca a krvných ciev je najčastejšou príčinou smrti na svete. Ramadánske hladovanie môže spôsobiť drastické zmeny v životnom štýle po dobu jedného mesiaca a môže ovplyvniť rizikové faktory ochorenia srdca a krvných ciev, ako je koronárna choroba srdca a mŕtvica.
Najviac rizikových faktorov spojených s výskytom ischemickej choroby srdca a mozgovej príhody je hladina tukov v krvi, koagulácia a krvotvorné faktory, vysoký krvný tlak a fajčenie. Hladiny tukov v krvi sú ovplyvnené zmenami stravovania a typu potravín, spracovanej spotreby cukru a fyzickej aktivity. Výskum ukazuje, že pôst v ramadánu môže ovplyvniť rôzne rizikové faktory uvedené vyššie.
Hladiny tukov v krvi
Tuk je jedným z hlavných faktorov, ktoré spôsobujú ochorenie srdca a krvných ciev. Tuk môže infiltrovať poškodenú vrstvu krvných ciev a spôsobiť aterosklerózu, ktorá sa zužuje a blokuje krvné cievy. Výskum realizovaný Mohsenom Nematym (2012) dospel k záveru, že došlo k zmenám v tukovom profile a porovnaní dobrých tukov a zlých tukov počas pôstu v Ramadáne, hladiny cholesterolu v krvi sa znížili z 193,4 ± 51 mg / dl na 184,3 ± 42 mg / dl po ramadánu, ako aj hladiny triglyceridov, ktoré sa znižujú z 4,5 ± 1 mg / dl na 3,9 ± 1 mg / dl a zlých tukov, a to LDL. Okrem toho sa tiež zistilo, že ide o zvýšenie dobrého tuku, a to HDL po ramadánovom hladovaní.
Vysoký krvný tlak
U ľudí s vysokým krvným tlakom srdce musí pracovať silnejšie pri čerpaní krvi v porovnaní s normálnymi ľuďmi. To môže spôsobiť únavu srdca a môže zväčšiť a zosilniť srdcový sval, na zlyhanie srdca. Vysoký krvný tlak môže tiež spôsobiť prasknutie mozgových krvných ciev, čo má za následok hemoragické mŕtvice. Počas ramadánu dochádza k poklesu krvného tlaku u ľudí s hladom, a to poklesu systolického krvného tlaku z 132,9 ± 16 mmHg na 129,9 ± 17 mmHg, zatiaľ čo pri diastolickom krvnom tlaku nedochádza k významnému poklesu.
Inzulín a homocysteín
Výskum uskutočnený spoločnosťou Shariatpanah ukazuje, že zmeny stravy až dvakrát denne počas ramadánu môžu zlepšiť podmienky pre inzulínovú rezistenciu u diabetikov. Homocysteín je jednou z aminokyselín nachádzajúcich sa v tele a zvýšenie krvného homocysteínu je jedným z rizikových faktorov pre osoby trpiace ochorením srdca a ciev. Aj keď nie je významné, dochádza k poklesu hladín homocysteínu v krvi, keď človek pôjde.
Antropometrické parametre
Obezita je jedným z rizikových faktorov mnohých metabolických ochorení. Zníženie telesnej hmotnosti a indexu telesnej hmotnosti možno nájsť a nedá sa nájsť u ľudí, ktorí rýchlo, môže to byť spôsobené príjmom kalórií, ktorý sa počas pôstu výrazne nezníži.
Pôst je bezpečný pre ľudí s ochorením srdca
Ramadánske hladovanie je bezpečné pre ľudí s ochorením srdca, za predpokladu, že choroba je kontrolovaná a nie je v akútnom stave. Jesť len dosť a nie "pomsta" pri lámaní rýchlo pomôže zmierniť rizikové faktory pre choroby srdca a krvných ciev. Počet návštev nemocníc spôsobených srdcovým ochorením má tendenciu zostať konštantný a počas mesiaca hladovania sa nezvyšuje, ale rôzne štúdie ukazujú, že ramadánové hladovanie môže znížiť riziko srdcového infarktu počas nasledujúcich 10 rokov. Možno konštatovať, že hladovanie má pozitívny vplyv na zdravie srdca.
